keto

I weglowodany i bialko chyba ze jestes tuz przed zawodami oczywiscie ilosci nalezy dobrac indywidualnie osobiscie wiekszosc ww (a nie ma ich jakiejs kosmicznej ilosci ota powyzej keto stale) spozywam w okolicy treningu ale ja musze byc blisko (wygodnego) ekstremum - stad moje stale poszukiwania

http://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html powiesz mi dlaczego chcesz dietę keto? dlaczego nie zastosujesz zbilansowanej, która jest najlepsza na początek przygody z rozsądnym odżywianiem i redukowaniem? to system dla ZAAWANSOWANYCH zainteresowała Cię ta dieta? ok, poczytaj, uzupełniaj wiedzę, przejrzyj tamten temat, poszperaj w [...]

[...] pacjent zyje... Ogolnie widze, ze dalsze ciecie wegli nie ma sensu, bo efektow nie daje zadnych a przy 0,8g/kmc zaczyna mi siadac samopoczucie. Musialbym albo pojsc w pelna ketoze, co raczej nie ma sensu przy takim BF, albo jednak wrocic do ok. 2g/kmc wegli. Choc keto kusi, bo teoretycznie nie ma lepszego pobudzenia do spalania. Mysle takze nad [...]

ADRIANUS88 - jak ktos jest na diecie keto to kazdy gram praktycznie robi roznice. Zadna znowu paranoja napoik fajny. Faktycznie tylo grejpfrut-lime ma zero kalorii akurat mi odpowiada smakowo. Chcialem poporostu sprobowac innych, ale zostaje przy tym light Enes - dzieki za odp Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-07-19 18:52:22

faktycznie jak ktos na diecie keto (celowosc zostawiam na boku) to kazdy ww sie liczy

dobra w skrocie na szybko bo ide biegac zaraz . ladowania sa nierozlacznym elementem keto . jak kolega wyzej zauwazyl tu nie chodzi o kwestie psychiczna . mozesz czuc sie dobrze ale organizm i reakcje w nim zachodzace to inna historia . jak dla mnie wyglada to tak ze twoj organizm poprostu zaadaptowal sie do obecnej kalorycznosci . bez ladowan [...]

napisałem, że "idealny posiłek po treningu na masę" yy.. no właśnie na low carb/keto raczej Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-30 22:35:59

[...] ww z porządnego źródła i bez fatu przed snem twaróg jajka bym walnął na maśle, bo smaczniej i zrezygnował z ananasa warzyw nie wliczaj tak skrupulatnie, nie musisz, to nie keto jedz dużo przez te ogórki, cytryny, sól, witaminy rozpiska jest nieczytelna bez przesady.. nie musisz aż tak wszystkiego dokładnie rozpisywać dlaczego od razu dodałeś aż [...]

ryz i rodzynki lepsze ale zato gainerek jaki smaczny hmmmm . kurva kocham pic to gowno oczywiscie tylko i wylancznie na dietach keto w czsie ladowan . za kazdym innym razem niestety odpada .

[...] był ponad 2 godziny przed treningiem, ale chęć puszczenia pawia przy każdej serii jest bezcenna Nie polecam i nie powtórzę Tak wiem, kiełbasa zło, szatan i w ogóle ale na keto mogę sobie czasem pozwolić na skok w bok Co dzisiaj robiłem: Nogi + Klata + Bic Nogi: Przysiad 100 x 15, 110 x 12, 120 x 10 - negatywy 1,5 sekundy Suwnica nie chciało mi [...]

[...] ze jestes wyrzebiony mozesz tez zamiast pigulek dopijac lyzke oleju lnianego dziennie. Nie chodzi mi o klasyczne "ladowanie" bo jak mowisz takie cos robi cie na keto, ale na LC tez przydaje sie czasami jakis "oszukany posilek" lub nawet caly dzien, chociaz oczywiscie zalezy to od samopoczucia i wcale nie ma obowiazku [...]

[...] jest wystarczajaca iloscia to co tu o winie mowic Podaj mi gdzie na forum proponuja 1600kcal (nie znajdziesz nawet kobiety ktorej tak jest proponowane) Timed Carb to nie keto, kazde podanie wegli wyprowadza cie z ketozy, zanim wrocisz mija czasami dwa dni. Normalny trening silowy nie uszczupla zapasow glikogenu. Podaj mi linka gdzie mowiono, [...]

nie masz keto wiec mozesz male ilosci używać, ale nie przesadzaj, przyjmij zasade <5g

no ja palilem to tez bez clenu/t3 . teraz dopiero zarzucilem to . wczesniej szly spalacze lewiathan, viper, tight . dieta keto , ladowania kazdego tygodnia , ale gdzies po 5 tygodniach robilem co 2 tydzie . nie lubilem tego uczucia bycia pelnym na carb load . rozsadzalo mi bebech , oczywiscie 2 dni po ladowaniu wszystko wracalo do normy ale . [...]

nie wiem skad oni biora ta depresje na dhea u mnie dziala wrecz odwrotnie heheheh 7 keto dhea z tego co pamietam ma dosyc slaba oralna biodostepnosc. Ogolnie ma wiele zalet nad dhea ale dla niektorych fakt ze jest pozbawiona mozliwosci konwersji do androgenow to MINUS a nie plus. podobnie bada sie (tez bez mozliwosci konwersji do sex hormonow) [...]

Ketotifen myślałem nad tym ale z sally? Ketotifen+ Clen właśnie ewnt ECA kiedys czytalem ze te opcje wchodza w gre a przy jakiej dawce keto wiekszej niż 10mg?

Skład (4 kapsułki): Opatentowana mieszanka zwiększająca produkcję tloenku azotu (NO) (Nitric Oxide Amplifier Proprietary Blend) - 2700mg: Jabłczan argininy (Diarginine Malate) Ester kreatyny HCl (Creatine Ethyl Ester HCl) Jabłczan cytruliny (Citruline Malate ) Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alpha Keto-Glutarate, AAKG) myzle, ze za duzo tego [...]

Na masie lepiej żeby była przewaga nienasyconych, na low carbach i keto proporcje 1/1/1 są ważniejsze. A kcal z węgli nie mogę odjąć, bo to na węglach się rośnie Insulina wszystkim steruje.

Nie, bez ketotifenu. Przecież jest t3. W ogóle ja nie wiem coście się tak na te ketotifeny uparli. Moda się zrobiła, chwytliwe hasło jak SLD-KGB . Co temat o clenie to idzie ketotifen. Z resztą nie wiem nie brałem. Bo i po co skoro ci co brali ketotifen do clenu zgodnie stwierdzili że to z dupy pomysł. Daj clena bez keto.

Nie no, ja to mam dalej te swoje 59kg. Jak bylam na keto to mi zeszlo do 58, dosc szybko. Teraz jak waze sie po poludniu to jest 59kg czyli wacha sie troche. Ja wegle mam dopiero od poniedzialku wiec o zadnych tam przyrostach nie mozna gadac. Ja chyba sobie podaruje te aero, w koncu po co sie w to angazowac, skoro chce sie urosnac troche? [...]