ketchup

[...] obiad trzeci dzień z rzędu to samo. Na szczęście już skończyłem te burgery jagnięco-indycze z miksem sałat,szpinakiem,papryką,pomidorami i prażonym ziarnem słonecznika + sos ketchup,musztarda i chrzan. REWELA! Ok. 20:00 wszedł twarożek ze szczypiorkiem,grzanka z pełnoziarnistego,pomidory z balsamico<~~POLECAM! Taki gęsty ocet balsamiczny. No [...]

"a takie *******y jak jogurt/ maslanka czy cos, to czasami chyba mozna dodac, albo jakies sosy do miesa/ketchup itp?? " ta wkońcu nie jesteś pro bb więc jak dodasz troche keczupu, wypijesz maslanek czy nawet zjesz loda1-2x w tygodniu na pewno nic ci nie będzie;)

Schaboszczak z kuraka, warzywa z patelni i ketchup, plus Cola Zero. Na deser kandyzowane gruszki

Kurczy cyc w ziołach, pieczywo razowe, ketchup. A do tego chipsy paprykowe, Cola Zero i suszone śliwki :D Właśnie zacząłem tydzień bez diety, żeby sobie trochę pofolgować ;)

[...] śledzić dziennik Jedno mi się rzuca w oczy, to ściąganie skóry z kuraka, no litości, nie lubię tego popadania w paranoję podobnie jak solaros. Walę mleko na redukcji, ketchup i idzie się na tym ciąć tak samo jak na ryż+kurak 5x dziennie, ale po co się męczyć. Jeszcze jak widzę jak ktoś obcina tłuszcz z piersi z kurczaka, gdzie go jest może [...]

Ładna krowa, ładna ! Trochę taka czarnobylska . Ale wygląda smacznie . Anubis taką czystą jajeczniczkę walisz? Ja taką najbardziej lubię. Na masełku. A ja pstrąga wędzonego,pomidora,trochę papryki,zielone i czarne oliwki,brokuły,rzodkiewki, ketchup i musztarda. Kapka czerwonego wytrawnego i miętaaaaaaa! .

[...] posiłkami dlatego foto tylko z 1 i ostatniego ale przynajmniej ostatni na 2 razy rozlozony hehe Dzis posilki o godzinach: 14/19/20 Posiłek I:: Polędwica wieprzowa 500g + ketchup Posiłek III: 2 porcje Whey Protein 80 Plus + 60g przechów włoskich + 100ml oliwy z oliwek Posiłek IV: Chłodnik: 200g twarogu, jogurt naturalny, warzywa, przyprawy [...]

[...] 0.5% mleka 30B 55W 350kcal Potreningowy 120 ryż jaśmin/biały/makaron coś tego typu z wyższym indeksem trochę 200g mięcha typu kurak/indyk reszta - sos jogurt naturalny + ketchup, czy się wam to podoba czy nie, nie zalewa mnie to więc szamię czasem ;) B 40 reszta węgle 700kcal Posiłek kolejny 3 jajka 70g owsianych 3g orzechów ;p 21B 17T reszta [...]

[...] daj 2% 30B 55W 350kcal Potreningowy 120 ryż jaśmin/biały/makaron coś tego typu z wyższym indeksem trochę 200g mięcha typu kurak/indyk reszta - sos jogurt naturalny + ketchup, czy się wam to podoba czy nie, nie zalewa mnie to więc szamię czasem ;) warzywa B 40 reszta węgle 700kcal Posiłek kolejny 3 jajka 70g owsianych 3g orzechów ;p [...]

o ja pie**ole:D:D hahahaha, w diecie parowki piwo wino i ketchup. Żal i ból czuje jak czytam cos takiego

Przede wszystkim wywal ten alkohol i ketchup, no i parówki czymś zastąp, albo po prostu wywal. Głupie piwko to już ok. 350 kcal.

[...] i kretynem) no bo w tych sprawach jestem. Nie wiem jak, ale przykro mi że odebrałeś wrażenie że "się stawiam" bo jest o 180 stopni inaczej. Od razu powiedziałem - odstawiam parówki, ketchup, zresztą - cała dietę restrukturyzuje. Dowiedziałem się dziś miliarda nowych rzeczy TYLKO DZIĘKI WAM - forumowiczom. I bardzo za to dziękuję.

[...] troszkę ryżu, masełko, 3 plastry sera, 2 plastry szynki, 2 łyżki jog. naturalnego V &#8211; jajko, 2 łyżki mąki pełnoziarnistej, odrobina mleka, kawałek piersi z indyka, ketchup,majonez i musztarda do posmarowania naleśnika, 2 plasterki sera VI &#8211; jajko, twaróg, olej kokosowy do patelni, jogurt Warzywa: pomidor, papryka, pieczarki, [...]

[...] 40x11 40x10 -młotki 15x... 17x... 20x... -uginanie jednorącz z linką wyciągu z podparciem łokcia 4x12 jako bonus foty żarcia pierwsza,przed treningowy 500g mielonej szynki wieprzowej+ok 150g makaronu+ketchup i po treningowy,tortilla-300g piersi,2 duże ziemniaki,pół puszki czerwonej fasoli i sos Zmieniony przez - luki77 w dniu 2011-09-05 19:36:48

jeśli ketchup polecam pudliszki.

Ja wczoraj na ostatni posilek wsunąłem kg kiełbasy, z pół bochenka chleba, ketchup, musztarda i do tego z 8 browarów (ognisko) Gain lean mass!

Przekierowali mnie tutaj z działu odżywianie Nie śledziłem tematu więc sorry jak się powtórzy pytanie. Jak zastąpić ketchup ? Troszkę się odchudzam, nie chcę nic co ma cukier. Po prostu jak samemu zrobić sobie jakiś słodki sos nadający się przy odchudzaniu ? Nie musi być czerwony

OSZUKALEŚ MNIE !!!! Wziąłem do ręki w sklepie dziś KOTLIN KETCHUP, skład: "woda, cukier..." Domyslam się że to musi być jakis specjalny ale żadnego takiego w tesco nie było :-/ gdzie można kupic bez cukru ?

A oto co wczoraj jadłam. Posiłek I 10:20 -1x jajo kurze -2x kromka chleba razowego ze słonecznikiem -1x ogórek -herbata bez cukru tym razem Posiłek II 14:00 -Krokiet -Nektarynka Posiłek III 17:00 Lody czekoladowe+ sorbet cytrynowy+ sorbet z czarnej pozeczki nie mogłam się oprzeć łacznie około 120 g Posiłek IV 21:30 -Twaróg 110g -Fasola czerwona [...]

dieta ocet przed: 2,3,4,5 +omega-3, witaminki, ocet, zielona z pomarańczą, hebr. poziomkowa, musztarda, ketchup light, troszkę galarety trening Rozgrzewka orbiterek 10min wyciskanie skos 2x10 (sztangielki) 6kg jedna 1. wyciskanie skos (sztangielki) 15x6kg/12x8kg/10x8kg 2. rozpietki na plaskiej 10x6kg/10x8kg/10x8kg 3. Pompki (damskie) 3x8/3x6/3x6 [...]