kazał

echogeniczności. Ścięgna gęsiej stopy, pasmo biodrowo-piszczelowe, oraz ścięgna mięśnia podkolanowego i dwugłowego uda bez cech uszkodzenia. Naczynia podkolanowe drożne. Co o tym myslicie ? dodam ze lekarz nie kazal mi lezec w lozku powiedzial ze moge chodzic a ja po chodzeniu nie mialem poprawy wiec zaczalem lezeć. Zmieniony przez - wodnikk123 w [...]

oo nawedt Adi jest, siemandero. Sąsiad nie miałem czasu na słuchanie nawet, ostatnia płyta msc temu przesłuchana z nowych, musze pare obczaic. ja w sobote z szefem melanz bo pogoda h**owa, ale 12h kazał zapisac %-) za to wczoraj w robocie 7 razy spawałem %-)

ratuje cie to ze przyszedl tu mod i kazął wyluzowac odkopwałem twoj stary dziennik - to byłby twoj strzał w kolano ale nie bedzie odpowiedzi odpowiedz jest w twoim dzienniku hahaha

Body a co byś proponował , bo brakuje mi juz pomysłow robie pełno przysiadów z przody ze sztanga , hack. Moj "promotor" kazał mi bardzo przemeczac nogi , bo mam bardzo odporne na wysiłek to daje po 6serii wykroków i prostowan na kazdym treningu czworogłowych.

Noga na szczęście nie połamana, mam tylko potężnego krwiaka, chirurg kazał przez miesiąc jak najmniej chodzić. pzdr/

Noga na szczęście nie połamana, mam tylko potężnego krwiaka, chirurg kazał przez miesiąc jak najmniej chodzić Trza było się zapytać czy przysiady możesz robić

[...] a dokładnie śródstopie dziś też bez treningów, po prostu już głupieje w domu, a to dopiero w sumie drugi dzień nie licząc zapasów w którym nie trenuje! odwiedziłem dziś pogotowie, zrobili RTG i z kośćmi wszystko ok, żadnego złamania ani zwichnięcia, kazał robić okłady i odpuścić trochę, oczywiście nie można odpuszczać,muszę zrobić jeszcze USG

[...] sadzicie chyba jest tragicznie... Ogólnie mam złe sampoczucie czuje sie ociezały. Czasami jest lepiej lecz nie zawsze waga, masa ciała niechce isc do góry... Lekarz kazał mi jeszcze od czekać.. Jezeli nadal tak bedzie, to wykona mi badanie jader. (objetosc itp.) wiadomo badanie nie przyjemne krepujace. Pytanko co zalecacie aby jeszcze [...]

[...] ciasta i się miska rozjechała. Potruchtałam sobie dziś chwilę i będę powoli wracała do biegania. Póki co na razie marszobiegi. Z uwagi na dawną kontuzję kolana muszę robić to powoli i obserwować czy nic złego się nie dzieje- tak kazał lekarz. Obwody takie same jak przed przerwaniem redukcji. Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-05-12 20:47:00

cinool kazal mi to powiedziec

siema, kur%-)wa ojciec mi kazal fure robić dzisiaj i zaczęło padać i chory będę jak ch%-)uj ;/ zimno mi, slabo i wgl ;c ale na trening musze iść

[...] ćwiczy SW:D Masz prawo do swojej opinii:) Mnie to nawet nie interesuje, bo ja ćwiczę dla siebie nie dla kogoś, i gdybym miała wybierać między sportem a facetem, który by mi kazał zrezygnować z tego, to nawet bym się nie zastanawiała To podobnie jak z Twoim uwielbieniem dla Peji. Rudziu- no no widzę, że ta rehabilitacja to taka prawie [...]

[...] rowerek ; 5min orbitrek ; 5min steper ; 10min biezni" posrało "Co ćwiczysz?" bierki "i gdybym miała wybierać między sportem a facetem, który by mi kazał zrezygnować z tego, to nawet bym się nie zastanawiała" powiem że temat dyskusyjny jeżeli masz kogoś ukochanego to jesteś gotowa zrobić dla niego wszystko ALE jeśli [...]

Dzieki O siadach.U mnie jest tak- na poczatku to w ogole nie moglam siadac nic. Iza mowila, zeby siady robic, ortopeda, ze nie Zaczelam od sztangi, polprzysiad, nogi sie wzmocnily. Potem Iza kazala mi robic 9 serii x 6 powtorzen, zostalam na malych ciezarach ale z czasem zaczelam schodzic najglebiej jak sie da, uwazajac jednoczesnie, zeby kolana [...]

wiesz co skeni jak ja uzywalam suwnicy to mnie strasznie kolana po niej bolaly,szczegolnie przy siadaniu czulam bol, i okazalo sie ze ja za bardzo nogi prostowalam przy wyciskaniu,instruktor mi kazal zebym nie prostowalam nog tylko zeby zawsze ugiete troszke byly.

[...] do wyrzucenia. 20 g jabłka, to będzie dosłownie kawałeczek. Powiedziałabym, że czarna herbata tez nie jest najlepszym pomysłem ;] Ja ziemniaki jem i nikt do tej pory nie kazał mi ich wyrzucić, a jestem tu od sierpnia. A co do czarnej herbaty to od stycznia obliques osobiście zaleciła mi pić właśnie tylko herbatę czarną (tylko nie Liptona i [...]

[...] plan wypróbowania 7,5 kg, ale doopa. Przy 5 kg mi się łapy trzęsą jak nienormalne, szczególnie lewa ręka ma problem. 5. Wprowadziłam swoją modyfikację - jako, że bacik kazał cisnąć ciężary, a 7,5 kg za cholerę nie dawałam rady - postanowiłam spróbować ze sztangą 12,5 kg. Mniej powtórzeń, trudno, ale ciężar większy /-) Saida, dopiero po [...]

19.III Ogólnie w pracy do 12, bo na 13.10 miałem umówioną wizytę u ortopedy Gdy doszedłem na miejsce okazało się, że siedzi tam tłum ludzi (głównie emeryci %-)) Pytam ocb a babeczka do mnie, że ortopeda miał wezwanie na operację i przyjmuje dopiero ludzi od 10 }:-( Tak więc pokimałem sobie w poczekalni jakieś 3h i około 16 wszedłem do gabinetu [...]

[...] momentami, a już na odwadnianiu to moje ciało się domagało jedzenia na wszelkie możliwe sposoby i liczyłam dni do końca. Jakby mi ktoś po tym hardcorowym dniu ładowania kazał liczyć miskę, to bym się chyba wypięła %-) Ja wiem, że każdy jest inny, ale sama pisałaś na podsumowaniu o gwiazdkach przed oczami..to Ci powinno dać wystarczająco do [...]

Jeszcze mi wkręcał, że wagę rozleguluje bo to taka specjalistyczna i mi kazał 2 zł dawać... a ja poszedłem po portfel... wracam z 2zł a ten jeszcze większa polewka 8-) Ty ale przyj**ałem z tymi 30 %-) 25 sorry... uginanie z supinacją kończę 25kg hantelkami... Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-04-05 18:42:04