kawy

[...] wartościowe. Nie mogę w tym celu czytać wszystkiego, gdyż jest to po prostu niewykonalne. Głosowanie, to pomoc głównie dla mnie i osób zadających pytania. Jeśli osoba z 1 gwiazdką napisze, że na 1 cykl najlepiej wziąć 1000tab metki i wypić wiadro kawy, to osoba zadająca pytanie zastanowi się głęboko nad odpowiedzią Mateusz Pazdan Administrator

A ja mam podobny problem, właściwie trenuję tak samo, tylko oprócz karnityny i picia ogromnych ilości kawy nie stosuję innych suplementów. Co zbuduję, to zaraz rozbiję. Teraz kupiłam serwatkę, ogólnie spożywam dużo białek. Jakie suplementy brać i czy bez kreatyny się nie da?

[...] nigdy dziecku). ..... Czy istnieje recepta na utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia ? Trzeba przede wszystkim pamiętać o : odżywianiu się produktami bogatymi w wapń stałej aktywności fizycznej unikaniu alkoholu unikaniu palenia papierosów ograniczeniu picia kawy i herbaty (maksimum sześć filiżanek dziennie). POZDRAWIAM... Kamiński Artur

na 99% łeb cie boli z powodu odstawienia kawy. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

Dzieki Cool za rzeczowa odpowiedz. Wszystko juz wiem, tylko cholernnie mi kawy bedzie szkoda przez miesiac. Jak ja wyrobie podczas nocnych sluzb? Duza zapalek bede musial zużyć do podpierania oczu 3-Maj sie !

[...] Z tego co ja wiem, kofeina zielonej herbaty wykazuje zdecydowanie słabszą moc, ale jej działanie na organizm jest znacznie dłuższe niż kofeina zawarta w kawie. W każdym razie jest są to różne rodzaje kofeiny i niewiarygodne stąd jest, że przy wcześniejszej abstynencji z kawą, wypicie tak mocnej kawy nie zrobiło na Tobie "wrażenia".

[...] więc o błędzie w zaparzaniu hmm to chyba nie to. Przy okazji ile to jest 200mg kofeiny ??? Podobno jedna łyżeczka to około 80 - 120mg kofeiny. Niby miały być to 2 mocne kawy, ale dla jednego mocna to 1,5 czy 2 łyżeczki a dla drugiego to ze 4 czy 5. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia Zmieniony przez - [...]

[...] w tabletkach i niestety nic nie było. W sumie to wolałbym w tabletkach zamiast pić kawe. Jutro się przejde do apteki i spytam o jakąś kofeinke, ale jeśli jedna łyżeczka kawy ma 80 - 120mg kofeiny to chyba lepiej jednak pić tą kawe i wole dorzucić jedną łyżeczke więcej rozpuszczalnej niż pić zwykłą czarną kawę z tym syfkiem, fujj. "Wszystko [...]

Dzięki DEV. Szukałem właśnie informacji na temat kofeiny w kawie. Wszędzie piszą o tym że 2 kawy to około 200mg kofeiny a nigdzie nie podali ile to jest łyżeczek. Jeśli chodzi o herbate zieloną to piłem 4 razy dziennie po 0,5 litra czyli 4 torebki. Z tego co sobie przypominam wcześniej zanim jeszcze nie piłem zielonej herbaty baaa nawet jeszcze o [...]

[...] tabletki koffex na pobudzenie, które mają ok 30 mg kofeiny, skoro to jest "mały pikuś". Muszę spróbować kiedyś Guarany. Według ulotki (reklama Gurany firmy Ortis) "ożywienie guraraną w przeciwieństwie do kawy jest długotrwałe. NIe występują też efekty uboczne, jak drżenie rąk, kołatanie serca" ... Life is too short ...

ja pije te zielona herbate juz ponad 3 lata i tez tak po ok. 2 litry dziennie-czasami zdarza sie ze wiecej.ale niczego zlego w tym nie widze-przeciez tej kofeiny to chyba duzo nie ma i tyle co jej zawiera nie powinno zaszkodzic.Kawy akurat w ogole nie ruszam bo nawet jej nie lubie.

Panowie przy thermie Pro Laba trzeba ograniczyć spożycie kawy (1 mocna kawa = około 200mg kofeiny tyle ma 1 kapsułka thermy) żeby nie rozwalić serducha. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Yerba Mate jest uzaleznia, Pilem ja nalogowo przez dluzszy okres czasu, moim zdaniem lepiej pobudza od kawy, jest znacznie zdrowsza i smaczniejsza, najlepiej zamawiac przez siec. 1kg - 35zl.

Ja wsuwam 4 kapsy Thermy od 6 dnia stosowania. 2 kapsułki po śniadaniu, tj. ok. godziny przed treningiem i dwie najpóżniej o 17:00. Nie jem żadnych słodkości, nie pije kawy (to oczywiste) ani herbarty (wcześniej piłem regularnie zieloną)- i co lepsze - nie mam nawet na nic takiego ochoty. Przed cyklem "rzucałem się" na żarcie; teraz [...]

zwykle nie pije kawy ale jak wtedy sobie szczelę to nowy rekordzik jest pewny BRUTUS

[...] extreme AST lub Dymetadrine extreme AST, daja za***istego kopa przed treningiem, lub kiedy chcesz. Ja np na dymetadrynie czasem uczylem sie 2-3 doby pod rzad bez snu (i bez kawy i fety;) . Po zazyciu po prostu niezle kopie, poprawia sie koncentracja i motywacja. zawieraja te preparaty efedryne, kofeine itp, naturalne sprawy ;) Co do treningu- sa [...]

zacznij pić wiecej kawy (moze bć guarana) no i chrom polecam (naturell kosztuje 26 zeta i jest b dobry) carpe diem

[...] do rzeczy: Atomic w artykule na stronie głównej w temacie odżywianie pisze, że inne napoje niż woda należy przeliczać jako odpowiednik 0,5 danej ilości wody. Np. szklanka kawy czy herbaty odpowiada pół szklanki wody. Nie jestem fachowcem w tej materii, ale mam spore wątpliwości co do zasadności powyższej teorii. Na jakiej podstawie opiera się [...]

Kawa przyspieszy spalanie tluszczu, oraz dziala pobudzajaco. Tylko nie zapomnij o zaprzestaniu picia kawy podczas brania kreatyny !! Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Zwykle nie pijam kawy. Ale czasami jak chcę sobie zrobić bardzo ciężki trening, długi, intensywny to strzelam sobie kawkę aby być bardziej pobódzonym. Kofeina będzie tylko działać jeśli organizm jest do niej nieprzyzwyczajony. Jak jesteś kawoszem to nic z tego! Pozdrawiam