Do Crasha i nie tylko

Panowie, przy okazji Waszych rozważań na temat glukozy i insuliny mam jeszcze jedną prośbę:
Chodzi mi o wskazanie jakichś dobrych preparatów wielowitaminowych + mikroelementy wraz z dzienną dawką.
Na razie biorę Supradyn 1x dziennie (w dni treningu 2x)
i Dolovit Multimineral 2x dziennie po 3 tabl.
Co o tym sądzicie ?

na 99% łeb cie boli z powodu odstawienia kawy.

jagnik

Brasillian Jiu-Jitsu...