kawy

Stanę w obronie kawy dodawanej do przedtreningówek - są osoby, dla których to strzał w 10. Osobiście kawy nie piję-nie lubię. ost. przy zastosowaniu przed treningiem próbek saw i no xplode- czułem MEGA POBUDZENIE więc na takie osoby jak ja na pewno to działa i nie chcę się zmuszać do picia kawy, której po prostu nie znoszę - kawa w tabsach to dla [...]

[...] na kursie. jak siedziałam, to myślałam, że zasnę, jak zaczynałam się ruszac, to było super, więc wszystkie przerwy były dla mnie koszmarem. z trudem przetrwałam bez picia kawy. był to zdecydowanie najcięższy dzień. dziś natomiast full energii i wycisk porządny. po całym dniu cwiczenia step touch itp mam takie odciski na stopach, że nie wiem [...]

jaka jest zawartość kofeiny w jednej filiżance kawy

Trudno odpowiedzieć, ależy ile tej kawy sypiesz i jaka to kawa jest http://www.sfd.pl/Ciekawostki_o_zawarto%C5%9Bci_kofeiny_w_kawie-t201128.html

[...] czasem wiecej. Od czasu kiedy zaczolem chodzic na silownie czyli okolo 1.5 roku przybrałem znacznie na wadze okolo 40kg (obecna waga 118-wzrost 195cm). Nie pije alkoholu , kawy itp. Teraz staram sie odsatwic wogóle sól. Czy podwyzszone cisnienie krwi może byc spowodowane zbyt dużą iloscią kilogramow lub zbyt szybkie przytycie? Chciałbym [...]

aaaa..... mleko jest do kawy (ricore) przy śniadaniu. Bez cukru i syfów. Zmieniony przez - katma w dniu 2012-03-19 23:14:34

[...] do głowy i palnełam 300 :/ Kawa była tylko z mlekiem, nie cukrze już od 3 dni, a jak się złamię to na pewno to uwzględnię w mojej litanii, tak w ogóle to ograniczyłam picie kawy do jednej w tygodniu tak od wielkiego dzwona. Od dziś nabiał nie przekracza u mnie 150 g. Co do planowania to jestem w tym słaba ale spróbuję już dziś wkleić ewentualne [...]

witam ze wzgledu na to ze nie lubie kawy kupilem kofeine z treca biore rano i przed tr ale nie odczuwam działania dlaczego?

wlasnie nie lubie kawy

no własnie ja nie pijac nigdy kawy powinnienem odczuc działanie

[...] było oderwać nogi od ziemi, ok. 15 minut. Miska: szynka wp, indyk, jaja, pekińska, fasolka szparagowa, kalafior, oliwa, masło klarowane, omega, wiesioł + zioła no i 2 łyki kawy żeby otworzyć oczy;-) Ohh, dobrze że jutro ostatni dzień bez węgli bo nie jestem w stanie bez nich funkcjonować\-) oblewam kolosy, nic nie wchodzi do głowy i takie tam. [...]

[...] śmietanie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f30e4dd32764a8cb721709ff1afec41.png Zorientowałam się, że coś jest nie tak po otwarciu i zobaczeniu konsystencji. }:-( I odechciało mi się kawy z kremówką. Sięgnęłam po wiejskie mleko. \-) Zastanawiam się tylko po jakiego grzyba oni to dodali. Czy śmietana nie może pozostać śmietaną? @-) Zmieniony przez - Oveja [...]

Dodam jeszcze, żebyś już teraz pomyślał czy się nie uzależniłeś(choćby psychicznie) gdyż przyszedłeś tutaj i od razu chciałeś rzucić picie kawy, kupić tonę supli, nawet zwiększając pule kasy na nie(z początku chciałeś max 50zł, później już 100 itd) natomiast tych kilku piw codziennie odmówić sobie nie chciałeś. Wiadomo, że można się trochę [...]

[...] obrosłem bo nie biegam i nie pływa, ale od jutra będę miał pod dostatkiem aerobów więc zaraz go nie będzie. A na trawienie nie narzekam. Dziś trening do dupy totalnie mimo kawy i lightowego dnia pracy, zero sił, zero motywacji, zero wyników i ból zatok, chyba za szybko zrezygnowałem z czapki. Przy MC dłonie wysiadały, wykroków cholernych nie [...]

Pewnie macie rację. Wezmę to pod uwagę i na pewno zacznę bardziej dbać o kondycję. Póki co rano w biurze zamiast kawy - herbatka. ;)

W zasadzie to jestem podatny. Kiedyś na pierwszy stack kupiłem SHOCK + STORM to musiałem odsprzedać bo tak mnie czesało. Kawy nie pije. Dosypuje sobie tylko rano do białka łyżeczke żeby sie odmulić :) Ze względu na problemy ze snem staram sie chodzić jak najwcześniej. Ok 17. Ale zdarza mi się że ide na 18 i 19. Później już nie. O co chodzi z tym [...]

Kawa przed siłką to dobry pomysł, bo jak wiadomo kofeina pobudza. Najlepszy efekt kawy uzyskasz jeśli nie będziesz jej słodził badz osłodzisz bardzo mało. Większego kopa daje jeśli pijesz nie więcej niż 1 kawe dziennie i to właśnie przed treningiem. Po jedzeniu możesz być zmulony dlatego ze spozywasz w posiłku zbyt duzo wegli Zmieniony przez - [...]

[...] na cellulit + krem na rozstępy w stosunku 1:1:1 :-) Od czasu jak stosuję, Ginkgo Biloba widzę efekty, że tak jakby cellulit robił się mniej widoczny oraz stosuję fusy z kawy, okład na nogi i na przemian zimny i ciepły prysznic :-) Zmiany są i TO CIESZY!!! Micha na jutro: Suplementy: 2x dziennie Ginkgo Biloba Warzywa: pomidor, kapusta [...]

DZIEŃ 17 /21.03.2012/ NT Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36c18c04cbc94d44aac9e431aee4e4f2.png + warzywa: kalafior, brokuł, kapusta czerwona + 2 kawy z mlekiem makaron biały zdecydowanie mi namieszał, ale że NIC innego nie miałam to trudno, tragedii nie ma. Białka za mało....do poprawy. Pozdrawiam:-) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-03-23 [...]

Tydzien 1 dzień 3 dzień bez treningu miska czysta :) warzywa sałata lodowa, brokuły, kiszone ogórki napoje woda 2 litry, 3 kawy @@-) mięta, herbata zielona Natasza wielkie dziekuję ! };-) będe czytać w miarę wolnego czasu, już widze, ze będzie mi to bardzo pomocne bo tam tłumaczenia Marty sa do treningu :) co do wczorajszego treningu, to [...]