kawy

a tak z ciekawosci, ile kofy moze byc w 3-4 lyzeczkach kawy sypanej

ja juz mam sporą tolerke i sypie na oko, w kubku jest to jakies 3,5cm kawy od dna, ciekawe ile to kofy

[...] I 250g wieprza, 30g orzechow II 5jaj, 50g boczku III 250g wieprza TRENING III pomarańcz, 50g pure whey IV 5 jaj, 50g boczku NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, 2l zielonej herbaty, kawa z kakaem Na sen melisa Kilka fotek szamy i kawałeczek na wieczorny chill :-) [...]

[...] i max 15g oliwy w każdym posiłku bo 30g to za dużo ''podobno'' Nie ukrywam że dużo wygodniej jest mi wypić coś zaraz po wstaniu niż jeść, ciężko z apetytem po wstaniu. owsiane miele na proch w młynku do kawy ładuje do tego WPC i zalewam 30ml oliwy i mieszam w shakerze. Coś pięknego, chcę wiedzieć czy taka kompozycja na śniadanie może pozostać.

[...] kaps magnezu, 2g o3 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g makreli, 30g orzechow II 250g piersi III 250g piersi TRENING III 50g pure whey IV 5 jaj, 100g boczku NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, 2l zielonej herbaty, kawa z kakaem Na sen melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/065b0ae3218f4f3d8314deca758fb7e4.jpg

Czy slodzik wplywa jakos na sylwetkę jezeli by ktos jadl przypuscmy 10-20slodzikow dziennie ?

wiem%-)powiem jeszcze jedno.nie ma to jak cycki z laktacja.rano mleko do kawy musi być:))

[...] wkleję jak będę u siebie w domu na kompie, bo tam go mam. Co do diety raczej codzienna, ale nie jest regułą, zapomniałem dopisać, że nie uwzględniłem w zrzucie diety jednej kawy, zielonej herbaty i sałatki(kapusta pekińska, pomidor, rzodkiewka, cebula czerwona) sałatki między posiłkami. Miodu używam dla lepszego smaku, bo samo mleko i płatki nie [...]

veronia_p ja już się bańkuję,robię peeling z kawy ...zobaczymy ,i tak jest dużo lepiej ale jeszcze coś tam widać... A co do zdjęć, nie ma co oglądać naprawdęb ;-) Obliques, mi się nigdzie nie śpieszy więc będę sobie swoje robić ,i tak się cieszę z tego co jest :-)a wiem ,że będzie coraz lepiej (aż nie wierzę w to co piszę) Dzisiaj mija rok na [...]

[...] i praktycznie codziennie jedzenie wyglądało tak samo. nie miałem głowy do zmian, ale mi smakowało. jedyne minusy to osłabienie wyowołane brakiem ww plus brak słodyczy, kawy itp nawyków. po diecie brzuch powolli wraca do rozmiarów sprzed diety ale i tak jest lepiej niż sprzed. czy wrócę do tej diety? tak, na jesień planuję kolejny rzut [...]

[...] codziennie przez chwilę jeżdżę na rowerze, od poniedziałku wracam do treningu z hantlami i piłką a nawet jutro już może coś spróbuję podziałać w tym temacie. Miska czysta. No i smaczna:) wciąż nieliczona. Z grzechów to pewnie trochę za dużo śmietanki do kawy i owoców (jabłka, banany, winogrona) ale to drugie wciąż usprawiedliwiam karmieniem.

[...] 3, magez, wit c, bcca, tauryna, oxy od jutra Micha 120B 50T 125W zastanawiam sie czy zostawiac owoce, do nabialu mnie nei ciagnie, jelsi juz to czasem jakas kapka mleka od kawy, ale zazwyczaj pije czarna wiec luz ale jesli owoce to glownie ww z warzyw ma byc... to juz chyba wole owoce odstawic a pozostac przy owsiance na sniadanie i ryzu po [...]

[...] bez wymiotów, mdlenia i dnia zmarnowanego na nietomnym leżeniu w łóżku. I co mnie dziwi to już tak drugi raz z rzędu :-) nawet przed okresem nie podpłynęłam aż tak wodą - jedynie brzuch mi wywaliło. Mijają już 4 tygodnie z tym treningiem, 6tygodni z miską i 42dni bez kawy jak widać da się ;-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-05-26 21:55:00

[...] Pure Whey http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 250g podudzi z kurczaka, 30g orzechow II 250g podudzi TRENING III pomarańcz, 50g pure whey IV 5 jaj NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia pokrzywa, 2l zielonej herbaty, kawa z kakaem Na sen melisa Pomieszanie z pogmatwaniem, pokonczyła się omega i magnez a portfel swieci [...]

Sprawa jest dość prosta:) Polędwiczki są duszone z cebulką, śmietaną i śliwkami suszonymi, a mleko było do kawy%-) A tu dodatkowo mój "klusek śląski", kiedy jeszcze był małym kluskiem i jak trochę podrósł. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9b717e1e5ae4c8dad514d2ffe7b0404.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e2cc3c2c1ca4f19a9325fa68954f91f.jpg

to skoro mielona to jak ja zaparzyc by uzyc tylko samej kawy do zalania owiasnki? hmm , kupilem rozpuszczalna i o 18 zob co to warte;) a uzywanie jakiegos slodzika do tego?

[...] obróbce i dodaniu rozmaitych ulepszaczy i tak nikt nie zauważy. ;-) Coś, a'la bajaderka w branży cukierniczej. Co do pytania o przyrządzenie: możesz zaparzyć w tygielku (jeśli masz) "po turecku", użyć filtrów do kawy. Słodzik ok, byle nie jakiś badziew z tesco za 3,50 ;-) Polecałbym stevię. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-28 16:52:06

tak zajelysmy sie wygladem fizycznym, ale jestem pewna ze za jakies nastepne 50 stron jak goraczka minie, bedziemy gadac o praniu, sprzataniu, podawaniu kawy do lozka, bo o targaniu za wlosy w sypialni juz chyba bylo

[...] że jesteś idiotom i ładujesz niemiłosierne dawki Shock Theraphy (kofeina, każdy wie, że w nadmiarze może powodować szkody - jednak jest syntetyczna wiec słabsza od tej z kawy). 2. To nie są suplementy dla Ciebie - na razie jeśli interesuje Cię kulturystyka to skup się na treningu i diecie a dopiero po 5-6 miesiącach porządnego treningu i [...]

[...] na tarczycę, zielona herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18830b95e0bf4c4e89edd9463d852021.png Wczorajsza miska: +euthyrox 25, omega3, calcium+D3 +około 4 litrów wody, 2 kawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/614e4f9d4b034ce29f9f13342a88f631.png Dzisiejsza miska: + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 50 + około 4 litrów wody, zioła na tarczycę, pokrzywa, [...]