kawy

[...] chodzi o twoje pobudzenie to można to tłumaczyć RÓWNIEŻ tym, że: "Herbata to inne popularne źródło kofeiny. Jej zawartość w suszu jest większa niż w przypadku ziaren kawy, jednak do gotowego napoju przechodzi w znacznie mniejszej ilości z powodu mało intensywnego parzenia.... a jak wiadomo Kofeina jest środkiem psychoaktywnym z grupy [...]

[...] mi ale na rowerze muszę tam śmigać jakieś 30-45 minut. 30-45 minut w deszczu na rowerze = nawet najlepsza kurtka przeciwdeszczowa w ****.... ja już dawno zaprzestałem picia kawy Pierwsze trzy zmieszać w proporcjach 30% większych niż w Monster energy drink i dorzucić 1-2 g czwartego. Rozrobić całość w 350 ml wody +150 ml robinsona (orange & [...]

teraz ide jeść, później trening i jak skończe zrobie wpiske a mam takie pytanie, jak to jest z kawą? bo gdzieś kiedyś czytałem że kawa+kreatyna nie idą w parze a bez kawy było by troche ciężko...

[...] jogurt z orzechami włoskimi, otrębami 20.00 pół kostki twarogu, pół średniej wielkości makreli w między czasie przegryzam sobie jabłka, marchewki. Dużo zielonej i czerwonej herbaty, kawy praktycznie nie piję. wg witalmaxu wyszło, że moje zapotrzebowanie na kalorie to 1631 B 87/ W 190/ T 58 Zmieniony przez - klaudus09 w dniu 2011-01-15 18:43:13

[...] poddenerwowany (jednak gdy czułem się nie wyspany to dwie kapsułki były akurat) - chciałbym zaznaczyć ze jestem osoba dosyć wrażliwą na kofeinę bo czuje działanie słabej kawy, którą pijam bardzo rzadko, a podczas testu nie wypiłem chyba ani jednej. Brałem tez czasami jedna kapsułkę rano (bardzo rzadko) jak czułem się zaspany i świetnie się [...]

Dobra alektóry oprócz vipera kopie i mocno spala?Scorch odpada z opini wnioskuje więc co?Nie hcodzi o to żeby być naćpanym tylko żeby być pobudzonym do treningu bo tego pomimo picia kawy mi brakuje... pozdrawiam

Jabo uwazaj na herbate bo ogranicza ona wchlanianie wapna bodajze potem stawy bola. ja staram sie ograninczyc herbate. Jak mam dzien wolny to do sniadania pije dzbanek, do obiadu, po obiedzie i do kolacji dzbanek litr + kubek 500ml ;/ jestem od niej uzalezniony. Kawy nie lubie, ale herbata... jak do kogos ide to serio, nauczyli sie zeby robic [...]

Po pierwsze Dzięki wszystkim za odpowiedzi, myślałem, że już nikt się nie wypowie, co do opalania to poczytałem trochę w internecie i jednak faktycznie to nie takie super, ponieważ jest to coś bardziej ala farba niż praktyczne opalania, a po 7-10 dniach schodzi i zostają jakieś smugi wyglądające jak brud które trzeba szorować żeby zeszły ogólnie [...]

[...] tych pierwszych dniach, tygodniu pon wybielaniu zęby są właśnie nadwrażliwe i należy stosować wtedy "białą dietę", czyli zero papierosów, słodyczy, coli, herbaty, kawy, ponieważ zęby w tych pierwszych dniach są bardzo podatne na próchnicę i lekceważąc to, można sobie nieźle zaszkodzić. Wszystkie informacje wyczytałem w internecie, więc [...]

[...] druga sprawa to metabolizm kofeiny. niektore osoby rozkladaja ja tak wolno, ze nie czuja jej dzialania pobudzajacego, mozliwe, ze jestes w gronie tych osob, podnosi ci cisnienie czyli znaczy, ze dziala, tylko poprostu nie jestes podatna na stymulanty. jadlas kiedys inne stymulanty typu kofeina? jak reagujesz na duze ilosci kawy?

Może źle napisałem. Biegam ostatnio (jakoś z 2 tygodni łącznie 11 razy po 5-7 km), ale to nie jest wystarczająco. widzę poprawę, ale po portu będę zdychał, a pierwszy trening jak wspominałem mam jakoś za 4 dni. Nie chce poprawić kondycji jako takiej (bo po to zacząłem biegam, aby to powoli szło), ale coś zrobić aby przez 90 min. Dać jak najwięcej [...]

[...] żeby zobaczyć jak to teraz u mnie wygląda: DIETA 1. owsiane, otręby (wiem, że niezdrowo, ale zapychają mnie, więc nie rezygnuję z nich), jajka, jogurt naturalny, mleko do kawy 2. pierś kurczaka, ryż brązowy, migdały 3. pierś kurczaka, ryż brązowy, migdały TRENING 4. pierś indyka, jogurt naturalny, musztarda 5. ser biały półtłusty SUMA: [...]

[...] w sporej ilości) np.budyń (z całej porcji) kolacja: 2 łyżki ziaren siemienia lnianego(zawsze) , soczewica(ok.2 szklanek ugotowanej)jajko, i jabłko I cały dzień wypijam dość duże ilości wody i kawy. w sumie około 8 szklanek na pewno. Generalnie uwielbiam jajka,soczewice i słodkie produkty mleczne(zamiłowanie do tych widać po mojej wadze). tyle:)

[...] cała do obiadu: marchew, pieczarki, cukinia i sos- przecier pomidorowy domowy do przekąski: cytryna, chrzan (nie wiem czy to ma znaczenie, więc piszę), seler naciowy do kolacji: czosnek do smaku, pietruszka do smaku, do kiszonej dodałam marchwi Rano jedna kawa zbożowa (duża 400ml), 3 kawy z ekspresu, jedna zielona herbata (duża 400ml), ok 1l wody

Przepraszam, że tak nieregularnie piszę, ale mam teraz sesję i nie nadążam ze wszystkim. Wczoraj był dzień z treningiem, dość sporo piłam, bo chyba z litr kawy zbożowej i 1,5 litra wody, a mój jadłospis jak widać :) Zmieniony przez - Patka20 w dniu 2011-01-25 11:51:34

Pasza ponoc pomaga, codziennie rano do kawy 2 lyzeczki

[...] Takie podstawowe zasady to przejście ze standardowych 3 dużych posiłków na 5 mniejszych. Zamiana słodyczy na owoce. Zaprzestanie słodzenia napojów. Jak nie możesz pić kawy czy zwykłej herbaty bez cukru to przerzuć się na inne napoje. Polecam Rooibos (herbatę z czerwonokrzewu), herbaty owocowe, kawę zbożową. Zmień sposób przygotowywania [...]

[...] Możesz dorzucić jeszcze ryż brązowy, mąkę z amarantusa (jeśli gdzieś dopadniesz) i kaszę gryczaną, ale nie przesadzaj z ilością Produkty te możesz mielić w młynku do kawy i otrzymasz mąkę, którą możesz wykorzystać do pieczenia np. naleśników Wartości kalorycznych i BWT z warzyw w ogóle nie wliczaj do bilansu (warzywa bardzo często mają [...]

Do kawy używam słodziku ale zielona to profanacja

[...] barrrdzo głodna to zabijałam głód herbatą albo wodą. Nie pijam napojów gazowanych bo nie lubię. Zazwyczaj poza domem wodę i soki. Herbaty nie słodzę, kawę słodzę 1 łyżeczka cukru na 2 łyżeczki kawy. Starałam się powstrzymywać od słodyczy, serków itp. Chipsy jadłam 1-2 razy w miesiącu. Fast foody jakieś 4 razy w roku. Dlatego ta obecna dieta...