kawy

Za mną pierwszy trening. Zrobiony na 75% , nie dałbym rady, do tego hiit zamiast ibur bo mnie wyganiali z fatem tez się nie zmieszczę dziś,bo juz weszło 40g,a steki czekają za to węgli będzie malutko 5g weszło na razie czy 10,i to takie jakie zwykle nie liczę forma miodzio tych dwóch dni co były już dawno nie ma sucho fch** ......i weź tu bądź [...]

Mam pytanko odnośnie tej kuloodbornej kawy. Czy nada się taki olej kokosowy który niby jest tylko do smażenia ? http://www.mniammniam.com/sklep/zdjecia/prod12127_max.jpg Rózni się czymś od normalnego oleju kokosowego ?

[...] być najwyższej jakości a najlepsze organiczne. Olej kokosowy najlepiej jakby był Organic Virgin czyli tłoczony na zimno. Dodatkowo taki nie zmienia za bardzo smaku czy to kawy czy jak np. smażysz na nim. Tutaj masz przykład: http://www.sklepekologiczny.com.pl/olej-kokosowy-organic-virgin-240g-260ml-bio-cocofarm.html Zmieniony przez - acerec w [...]

[...] mam podobne do twoich, że bardziej ulanie niż tł a jak już to efekt diety i ogólnej masy:) Wiele takich kontrowersji, np wczoraj na profilu Radka Słodkiewicza był ciekawy post "jakie mleko do odzywki" bez laktozy czy zwykłe i opisał tam fajnie, że to bez laktozy dla kogoś co nie ma problemu z przyswajaniem jest gorsze bo ma już Wegle w [...]

[...] Kilogram pandy będzie kusił. Dzisiaj [tj.czwartek fat lekko up Nie 400g ale 100g wpadnie. Co jeszcze? Pozbywam sie nabiału całkowiciw. Zostaje tylko odrobina mleka do kawy. W sumie ostał sie tylko jogurt. Teraz jogurt tez OUT! ....w jego miejsce wchodzi 100g owocu. Czyli dzienna racja owoców wzrasta do 300g. 300g owoców ED Zero nabiału.

no jakis kombajnik do kawy by sie przydal. Espresso czasem brakuje

[...] cza wstać. Choć stawialbym na to że organizm nadal w trybie ECO. Minus nadal spory. Waga ani drgnie a nawet poleciała. Żadnych stymulantow nie biorę. Tyle co kofa z kawy i coli. Na badania sie wybrać muszę. Nie zaraz po redukcji bo był płacz pewnie. Teraz gdy więcej kcal i fatu, organizm powoli wraca do homeostazy można zobaczyć co i [...]

[...] stanie zwrotnie aktywizować mTOR poprzez wpływ na kinazę S6), ale jeśli w kuloodpornej masz olej kokosowy - to działą ona ketogennie. A ciałą ketonowe posiadają szereg ciekawych właściwosci, z których jedną jest "imitowanie" postu ;-) NIemniej porcja kawy + np. 30g fatu to jaklby nie było jest około 360kcal - wieć posiłek jak nic ;-) Zmieniony [...]

[...] to polecam: http://www.myprotein.com/sports-nutrition/flavdrops/10530471.html Testowałem wiele smaków i dla mnie wymiatają: wanilia, toffee , banan i mocha. Ja używam do kawy i płatków owsianych więc do budyniu myślę, że będą super. edit: jakby ktoś pytał to: No calories, no sugar, no carbohydrates and no fat! :D Zmieniony przez - acerec w [...]

Sante miales smak jaki? Kawowy? Bo kiedys widzialem w tesco ale ja nie lubie kawy i sie nie skusilem a ciekawi mnie czy sa jakies inne smaki.

[...] sero podobnym produktem albo kilka parowek. Na obiad jakiś schabowy, wszystko zalane sowita porcją tłuszczu w.ktorym te kotlety były smażone. Na kolację podobnie jak na śniadanie. Do tego kilka Przekąsek w ciągu dnia, na zasadzie baloniki i ciastka do kawy. A po pracy obowiązkowo 2-3piwa. Masa fatu, gdzie minimum zdrowego,masa cukrów no i alko.

heheheh ja staram sie ograniczac zakupy sprzetu kuchennego do minimum mam jakies sokowirowki,grile,czy eksporesy do kawy i zajmuje miejsce w szafkach uzyte 1-2 razy i podniecenie odeszlo za to acifry jest najbardziej eksploatowanym urzadzeniem w kuchni na pewno przeze mnie

[...] pracy wyjdę. Do Actifry na krótko i są pyszne, cieplutkie i robi się bardzo szybko. Burgery też wczoraj robiłem w nim. Ja używam actifry, wolnowar, maszynkę do chleba (właśnie ze względu na wyrabianie ciasta) i ekspres do kawy. Już z przyzwyczajenia rano pierwsze co robię to odpalam ekspres. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-03-21 12:02:21

Ja piję pepsi /cole. Wóz albo przewóz. Nigdy nie pamiętam co tam siedzi, jakiś kwas czy coś który niby pomaga. Marian, kokosowy daję do kawy przed treningiem (bulletproof-cofee) ale smażę tylko na rzepakowym. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-26 09:57:38

do kawy ten olej?

[...] telefon mi napisal ze pobilem rekord krokow do tego wczoraj cale menu to szejk,parowki z orzechami + 2jablka i........szejk o 3 nad ranem moze z 1500kcal wpadlo dzis dwie kawy eca jakie pre-wor i dopiero cos mnie postawiło na nogi niby tych wegli w DT jesczze mam sporo - ale juz czuje ze jest malo po lc jest nieciekawe zejscie po dwoch pod [...]

Dziś czwartek,legs day I kryzys jak ....nie napisze co. Po powrocie z pracy odcielo mnie. Wypiłem dwie kawy,wyleciało eca ,suplementy przed treningiem ale nic nie pomogło. Jak spojrzałem w lustro i zobaczyłem plaskosc do tego wydety brzuch - odechcialo mnie się jeszcze bardziej. Ale pojechałem. Teraz serotonina weszła do gry więc jest odrobinę [...]

[...] jeszcze taka zmiana że odkąd mam malo fatu w diecie (od momentu <100g) nie wliczam oleju kokosowego do mojej wersji bulletproof coffee. Co daje kolosalna ilość 20-25g oleju.O dziwo jakoś nie zacząłem przybierać na wadze. Więc kolejna rzecz nie liczona.Oczywiście mowa o sławnych ilościach typu łyżka czy dwie do kawy - nie 40g do każdego posiłku.

Hehe ja z 4 zaległych dni wypiski nadrobiłem i wydawało mi się dużo... %-) Jaką masz tą wersje kawy? Chętnie bym wypróbował Ja niby teraz wakacje, a czasu jakby mniej :-)

Nawet nie mixuje. Tylko daje olej do kawy i powstaje taki kozuch. Pierwsze kilka razy do doopy.Trzeba się przyzwyczaić. Teraz bez oleju kawa to nie kawa.