[...] płynów wypijam całe mnóstwo, samej czystej wody około 1,5l w dzień bez treningu i około 2,5 w dzień treningu, do tego zielone herbaty z cytryną, czarne herbaty z cytryną, kawa z mlekiem, oczywiście wszystko bez cukru. Cukier odstawiłam całkowicie i mój organizm tak się tym przejął, że teraz jak nawet wezmę łyka napoju słodkiego to mnie odrzuca [...]
[...] miał fakt, że to było na sam koniec treningu, gdzie każdy był zmęczony. Mnie się osobiście podobało i raczej nikomu nie zaszkodziło. 30.05.2014 DNT Miska: Płyny: woda, kawa, herbata zielona, woda z cytryną Warzywa i zioła: pomidor Przyprawy: papryka czerwona ostra, pieprz ziołowy, zioła prowansalskie, cynamon Leki: brak [...]
Środa 28.01.2015 DNT Micha: Płyny: woda, herbata zielona, kawa z mlekiem, woda z cytryną i imbirem Warzywa:marchew, por, korzeń pietruszki, papryka czerwona Wróciłam późno i nie chciało mi się gotować kaszy do gulaszu %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29939a00d4dd4ecbbeecae9fc3942ed2.png
Czwartek 19.02.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa z mlekiem, pokrzywa Warzywa: brak +żelatyna, tran, drożdże, wit. E, Miałam się trochę porozciągać, ale przysnęło mi się @@-) Od kilku dni pobolewa mnie podbrzusze i kłuje jakby jajnik.#-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ccb9c4d6cca4f90bfddd592ec0afb79.png
Czwartek 12.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3 Warzywa: brukselka + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Nic mi się nie chce. Nie miałam sił psychicznych i fizycznych żeby iść na trening. Moja aktywność polegała jedynie na przygotowaniu posiłków do pracy na następny dzień. Nie wiem czy to [...]
Środa 18.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x3 Warzywa: pomidor, jarmuż, kapusta kiszona, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Dziękuję wszystkim za troskę ale dzisiaj brzuszek tylko trochę pobolewał. Na razie odstawiam owsiane. Jeszcze przed spaniem się trochę [...]
Piątek 27.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, krwawnik+przywrotnik+pokrzywa x2, kawa Warzywa: jarmuż, kalafior, 4-5kosteczek ziemniaka, brukselka, rzodkiewka, zielony ogórek, kiszony ogórek + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka + łyżka śmietany 18% do zupy Miał być trening ale po pracy położyłam się spać i jak się obudziłam [...]
[...] użyłem ani razu.}:-((( Ja na łyżwach byłam tylko raz tej zimy :-( Ale rolki mam zamiar uskuteczniać :-) Poniedziałek 20.04.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, pokrzywa+krwawnik+przywrotnik x2 Warzywa: jarmuż, brukselka, czosnek, pieczarki, kalafior, rzodkiewki, kalarepka, koncentrat pomidorowy + tran, drożdże, wit. E, olej [...]
[...] na miejscu hantle, bo tak to dupa, progresu zadnego robic nie moge. miska - plan miski 1.chleb zytni gruboziarnisty, maslo, schab ze sliwka, blekitny lazur, pomidor, ogorek, kawa 2.whey, sok marchewkowy herba z cytryna 3.mala salatka: salata, pomidorki koktajlowe, plasterek karkowki, ser plesniowy, oliwa 4.schab ze sliwka, brokuly, oliwa herba z [...]