katana

Ostatnio na necie zobaczylem ze niedlugo ukaze sie nowa koszulka The Katana firmy TITAN.. Chcialbym sie dowiedziec czy ktos juz wie jaka to bedzie koszulka? I wszystko na jej temat.. Wzorek wiesz cos juz? Pozdrawiam Wszystkich!

Witajcie. Poszukuje klubu gdzie można ćwiczyć walkę mieczem samurajskim w Kielcach. Może ktoś pomóc?? Pozdrawiam

Chciałabym nauczyć się walczyć kataną niestety nie moge znaleźć informacji na temat szkoły w moim rejonie(Poznań, Luboń, Puszczykowo). Czy ktoś mógł by mi pomóc? Gdzie moge sie tego nauczyć?

na 100 cm w klatce, 38 cm biceps będzie O.K.? Wojtek

Witam, potrzebę zakupu koszulki do wyciskania SUPER KATANA rozm. 52 "SS" wstanie dobrym - b.dobrym. Może być również typu LLC o tych samych parametrach Ma ktoś może zbędna? Pozdrawiam

Witam. Sprzedam koszulke do wyciskania Titan Katana. Pasuje na wage ok 73-83kg. Zalezy od budowy zawodnika.Zdjecia dla zainteresowanych na maila. Posiadam rowniez F6. W poniedzialek bede wiedzial czy pojdzie na sprzedaz. Cena 220zl

Czy znacie jakieś strony z filmami i technikami z katana. Jeśli tak to czy możecie podać adresy.

chcę kupić katanę-gdzie?

Cześć Nazywam się Oskar chodzę na siłownie od 6 msc. Cały czas jestem na redu zaczynałem od Drastycznej diety poniżej 1K kcal Dziś jem około 2K kcal i stopniowo zwiększam Jak bym mógł prosić aby ktoś kto się zna rzucił okiem na plan i ogólnie na mój styl (wiem że dość kontrowersyjny za mało jem itp. ale zwiększam powoli sobie czasu dużo mam :p) [...]

Cześć! Szukam opinii na temat nowego planu który sobie zmajstrowałem. Starałem się nie przesadzać na razie z objętością i dorzucić ewentualnie więcej kiedy znajdę odpowiedni sposób periodyzacji treningu. Mój poprzedni plan zawierał periodyzację polegającą na zmniejszaniu powtórzeń i dodawaniu ciężaru z mikrocyklu na mikrocykl oraz deload co 4 [...]

Siema mam 31 lat 88kg i 183cm wzrostu trenuje od ponad pół roku zszedłem z diety redukcyjnej na której zrzuciłem 16 kg teraz wszedłem na masę dieta i ćwiczenia. Trening rozplanowałem nastepujaco: Dzień I Plecy Rozciąganie i cardio 10 min Martwy ciąg (4 serie 2x12 i 2x10 pow.) Wiosłowanie sztangą w pochylę z łokciami blisko tali (4 serie 2x12 i [...]

Witam , proszę o ocenę planu. Aktualnie 2100kcal ,pilnuje tylko białka 2g/kg. 0 cardio ,same kroki około 10000 ROZGRZEWKA 1. Aktywność fizyczna 3-5 minut 2. Kubańskie rotacje hantlami stojąc 10p 3. Obroty tułowia 20 razy 4. Wymachy nóg (przód i tył) po 10 razy na każdą nogę 5. Wymachy nóg do boku po 10 razy na każdą nogę 6. Glute bridge 10 [...]

Siemka! Jako, ze jestem osoba początkującą, mam za soba okolo 3-4. Trenowalem do tej pory według planu treningowego od pewnego trenera z Instagrama (nie bede mowil nazwy). Teraz chcialbym cos zmienic i sprobowalem ulozyc cos swojego. Wydaje mi sie, ze plan jest calkiem dobry, ale chcialbym sie prosic was - bardziej doswiadczonych o opinie na jego [...]

Witam. Planuję zacząć trenować tym planem. Jestem na redukcji. Do tej pory miałem 5 treningów w tygodniu góra dół przerwa przerwa push/pull (push rano, pull wieczorem), legs przerwa. Jednak zacząłem trenować bjj dwa razy w tygodniu więc postanowiłem zmniejszyć ilość dni treningu siłowego z uwagi na regeneracje. W tle będzie leciał test prop 300mg, [...]

Hej, prosiłbym o ocenę planu. PUSH/PULL/PRZERWA/LEGS/ PRZERWA/PRZERWA/PUSH.... itd razem trening 4x w tyg Cel głownie sylwetkowy lecz chciałem włączyć elementy trójboju. Przed każdym treningiem rozgrzewka + serie wstępne. Staż 4lata PUSH 1. Wyciskanie hantli na skosie 4S 6-10P 2. Wyciskanie na płaskiej 4S 6-10P 3. Rozpiętki z uchwytami wyciągu [...]

Będzie git objętość? Wszystko blisko upadku tylko ćwiczenia na biceps triceps barki klatka ostatnia seria upadek długa faza ekscentryczna. Góra Podciąganie nachwytem 3x5 Przyciąganie linki 3x10 Wyciskanie sztangi leżąc 4x8 Dipy 2x8 Wyciskanie żołnierskie 2x8 Wznosy bokiem 2x10 Wyprosty stawu łokciowego z warkoczami 3x12 Uginanie sztangi stojąc [...]

Czy taki trening będzie dobry Ilość serii i powtórzeń - 3 / 4 serie od 8 do 12 powtorzeń Poniedziałek Przysiad ze sztangą 4 serie Wiosłowanie focze w oparciu 4 serie Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4 serie Wyciskanie sztangi nad glowe na lawce skośnej na maszynie smith 4 serie Uginanie ramion na wyciągu dolnym tyłem 3 serie [...]

Witam ułożyłem taki push pull Fbw 3x w tyg +2x sporty walki i raz bieganie, co sądzicie? Rir 1-2, 10-12 powtórzeń PUSH Suwnica jednonóż 4x Wyciskanie ławka płaska 4x Rozpiętki na bramie 4x Landmine press 4x Wznosy do boku na bramie 4x Prostowanie linek wyciągu triceps 4x Wspięcia na palce 4x PULL Martwy ciąg 4x Focze wiosłowanie szeroko 4x [...]

[...] kobiety nigdy się już nie rozstawały ze sztyletem kaiken. Zwykle ukrywały go w rękawie lub szarfie przepasującej kimono. Córki samurajów nie posługiwały się mieczami katana, ale zwykle były świetnie wyszkolone we władaniu łukiem i włóczniami. Zwyczajowo zresztą nad drzwiami wejściowymi w domu samurajskim wisiała włócznia. Nie był to tylko [...]

[...] przedmiotów w stosunku do miecza. Przykładowo pałki jutte i łańcuchy manriki kusari (używane jako broń dłuższego zasięgu) wykorzystywano do powstrzymania ruchu miecza katana, tak by funkcjonariusz z sai/jutte mógł bezpiecznie zmniejszyć dystans i rozbroić samuraja. Powstrzymanie ruchu samuraja miało zasadnicze znaczenie, ponieważ w [...]