katabolizm

Jak zahamować katabolizm? Nie biorę i nie będę brać żadnych antykatabolików w prochu, tabsach.. Jest jakiś inny sposób? Mam na myśli żywność?

Po prostu dieta. Katabolizm jest potrzebny, żeby mięśnie mogły rosnąć ;-)

nie ma czegoś takiego jak palenie mięśni. Musiałbyś nic naprawdę nie jeść po treningu żeby katabolizm podziałał już negatywnie. Przy odpowiedniej diecie wszystko jest okay ;-)

Czyli co daje ten antykatabolik (bcaa) skoro katabolizm to nic złego (z tego co zrozumiałem)

katabolizm to nic złego?%-) Pisałem, że z odpowiednia dietą oczywiście. Anabolizm jest zależny od katabolizmu. Chyba, że nic nie jesz to wtedy anabolizm Ci zaszkodzi %-)

[...] wszelakiego rodzaju które robiliśmy swego czasu w dziale. http://www.sfd.pl/ZBIÓR_TEMATÓW_TESTOWYCH_DZIAŁU_SUPLE.-t905925.html 3. Po co Ci te aminki przed snem? Bo chyba nie przed obawą słowa katabolizm ? ;-) Nie ma to sensu, aminy tylko okołotreningowo 4. Bulk sfd ma przewagę cenową przede wszystkim, osobiście popijałem, smaki są ok ;-)

[...] oliwie z oliwek. Przy dłuższym smażeniu wydzielają się toksyczne substancje. Najlepiej na samym teflonie lub na PAMie. Musisz jeść śniadanie. Białko po przebudzenie hamuje katabolizm. Węglowodany i tłuszcze podkręcają metabolizm. Podaj ilości ile czego jesz, bo trochę wygląda to na głodówkę. Brak zdrowych tłuszczy. Unikamy bułek, szynek - [...]

dokladnie. na noc wcale nie trzeba spozywac wolno wchlaniajacego bialka czyli np twarogu, zaden katabolizm cie nie dopadnie. spokojnie %-)

Nie ma znaczenia. Równie dobrze może mieć 0 kcal. Liczy się całość, a nie jeden posiłek. no z tym 0 kcal troszeczkę przesadziłeś ponieważ trzeba zatrzymać nocny katabolizm;)

Lampka wina, żeby mnie katabolizm w nocy nie dopadł

[...] i odpowiednia ilosc ww latwo wchodzi kometarz:po trening nalezy nie zwlocznie uzupelnic glikogen carbo znakomicie sie do tego nadaje,pamietaj teraz zaczela sie walka z katabolizmem po treningowym i najpierw uzupelniamy glikogen w naszych miesniach aby nie zostaly one skonsumowane przez nasz organizm. Do 45 minut po trening Piers z kurczak [...]

Kamil cierpliowosc poplaca spoko kochana ja jutro barki + biceps a dokladnie za jakies 9-10 godzin moj wczorajszy posilek na nocny katabolizm jakies (20 minut przed snem) to fisz mak, mak ciken i 1,5 porcji bialka matrixa waniliowego , za***iste moglbym tak codziennie dzisiaj po treningu plecow masakra byla na zyganie mnie ciagle bralo i [...]

fakt i tak wezmę, ale zawsze lubię o tym pogadać 9,50 za blister (30kaps), spoko cena i nie będę się w zabawki bawił, tylko białko i bcaa jeszcze. dobra, żelki pojadłem to katabolizm zatrzymany tradycyjnie jeszcze z godzinkę muzyki posłucham o kończę dzień Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-09 21:41:54

ale to tez sie kupy nie trzyma.. bieganie niby moze wywołac katabolizm, a inni duzo biegają i grają w piłkę i nie muszą trenować nóg... to jak to jest?

jeżeli dbasz o dostarczanie całej puli kcal i makroskładników z pożywienia w ciągu dnia tygodnia, to nie bój się, katabolizm Cię nie zeżre :-D

A ja wrocilem z silki. Fajnie nawet weszly barki.To zadzwonie teraz po pizze zeby nie wpasc w katabolizm.

King - mejla Ci wysłałem Ale biegi naczczo ? Jak dla mnie masakra katabolizm

[...] spadnie to nic się nie stanie". Jeśli jednak masz takie właśnei podejscie, to bieganie na koniec okna żywieniowego będzie dla Ciebie OK, bo faktycznie może jeszcze pogłębić katabolizm. Poza tym skoro trudno Ci jest zmieścić spożycie kcal w aktualnym oknie - to śmiało można je wydłużyć. Wcale nie jest tak, zę krótkie okno jest lepsze. W zasadzie [...]

ale nocny katabolizm :-(

Bo inaczej katabolizm by Cie dopadł