[...] bo jedzenia malo (na masie pewnie byłby korek w dupie już) a jednak zjazdów żadnych nie bylo. Więc też to może być ten błonnik. Zobaczę jutro :P zaszkodzić nie zaszkodzi, uczulenia na gluten raczej nie mam więc makaron może lecieć sobie w 2 lub 3 posiłkach. a jak coś to jeszcze jest kasza gryczana ktorą też lubię nawet więc ona może jeszcz
Rutek ja daje 1:1 makaron:ryż bo kcal ma tyle samo. Zawsze bylem tak nauczony ze ryż/makaron/kasza itp 1:1 i tak robie ;) Wiesz co, mi ryżu 50g po ugotowaniu wychodziło 150g. 50g makaronu po ugotowaniu wyszlo 125g wiec u mnie makaron nawet objętościowo mniej wychodzi. Chociaz może cos źle ugotowalem :p Warzyw akurat używam 50-100g na posilek i [...]
[...] obiecałem zmienić podejście i zmieniam :) a że wczoraj niedziela to miałem czas kombinowac. Moi na obiad robili ziemniaki to nie problem było więcej wstawić i dla mnie, 2x kasza i owsiane sobie zjadłem na słodko z kakao i cynamonem oraz słodzikiem bo znów używam tylko że no z głową że tak powiem ;p a nie po 100-200tab dziennie ;p a kurczak z [...]
Nene - wersja podstawowa to po prostu ugotowana kasza jaglana zmiksowana z żółtkiem plus jakiś tłuszcz plus jakieś słodzidło. Wychodzi Ci z tego ciapa, którą łyżeczką rozpłaszczasz na blaszce wyłożonej papierem i lekko posmarowanej tłuszczem. Im cieniej tym większa szansa na kruchość. I wrzucasz na wierzch łyżeczkę czegoś typu marmolada, [...]
Mizeria pychotka :-) aż się nie mogę doczekać sezonu ogórkowego :-D Paatik ja zawsze robię farsz z wątróbki z dużą ilością cebulki, do tego pieczarki i czasem papryka, to się mieli i miesza z ugotowaną kaszą lub ryżem. Mój tata zawsze tak robił.
[...] żadne szarlotki i serniki mnie nie biorą... Nene - cisatki są z kaszy jaglanej. O tyle fajne, ze każde wychodzą inne i każdy moze dodać co chce. W oryginalnym przepisie jest kasza jaglana, olej koko, daktyle i migdały. Bazę robisz tak - gotujesz kaszę i blendujesz ją z dodatkami. Łyżką nakładasz na blachę i pieczesz 30 min w 180C. Na taką blaszkę [...]
[...] musiałam nauczyć Mamę tak jeść - nauczyłam i siebie. Nie jest to żadna ketoza - bo nie zamierzam sobie odmawiać warzyw i owoców, które lubię. I ziemniak się trafi, i kasza, i ryż i kawałek chleba (i ciastka widzieliście) - ale nie wszystko jednego dnia, zawsze w towarzystwie tłuszczu. Chciałabym po 3 miesiącach takiego jedzenia pójść na [...]
[...] nie bede pisal gramatury bo mi sie nie chce mysle ci przypominac ile czego poszło w danym posilku , bede informował tlyko jak bedzie zmiana BTW 1. jajecznica z kurczakiem 2.kasza manna z wpc i olej koko 3.kasza kuskus, jabłko, płatki, wpc 4.75g ryz,250g piers, lninay 5.j/w 6. ptasie mleczko:wpc, twarog, masło orzechowe nie bło czasu na [...]
[...] popuchnięty :D w sobote w sumie też jedzone z głową sniadanie hotelwoe, potem jajka, potem wafle z twarogiem, potem kaczka w knajpie(mega pyszna była), a na koniec dnia kasza kuskus wpc i jogurt wiec pewno kalorcyznie mniej niz powinno być, jedynie makro rozjechane niedziela sniadanie hotelowe i potem juz swoje teraz licze o czekam na to az [...]
Próbowałem ostatnio na tych kaszach jaglanych/gryczanych przetrwac dzien ale cos jest nie tak. Ja kiedys juz to przerabiałem i dziala to na zasadzie ze zjem posiłek z kasza niby wszystko cacy ale idzie drugi posiłek z kasza i juz wc i tak po kazdym posiłku wiec nie kombinuje i lece ryz jaśminowy/basmati bo 5x ed wc to troche szkoda czasu :-) [...]