karol

Wiem kto moglby to zrobic Karol Malecki tylko pewnie zakres ruchu wyszedlby krotki.

Ale myślę ,że Karol dość dużo opowiedział o swojej walce z nadwagą-może się ktoś tym zmotywuje. żeby to był film motywacyjny to jakiś skrót musicie zapodać, nikt nie obejrzy 1h filmu z jakimś Karolem ;-) ale wspominając o motywacji to mi się przypomniał kolega ze starej siłowni https://www.youtube.com/watch?v=_3pphEQbCPE gość targał ostro [...]

Dziś regeneracja . Przy okazji dwa zdjęcia Kraciarzy,których znacie (niektórzy osobiście ) Karol: /SFD/2018/6/18/4b4ce0d10c0844428f2fc1700ff65a31.jpg Dawid : Jest też pamiątka z Wrocławia :) /SFD/2018/6/18/1e8fb2c8c6c946e9a3d3afe9b78ee3ea.jpg /SFD/2018/6/18/bc999cfe7d434a939ac53bd3904554e7.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-18 17:37:05 [...]

natalijka - jasne, tylko musisz poczekać aż będę miała w 100% sprawne plecy :-) w WL nigdy nie robiłam 1RM. Czwartek - DNT. +30 min marszu /SFD/2017/5/12/7dfda2c7c2f44ac8a3ee240e4009481b.jpg 11/05/17 DT BTW 140/60/200 tydzień 3/9 Trening C Przód uda + pośladki 1. Bulgary 10/10/10/10/12/15 cc/7kg/9kg/14kg/10kg/7kg cc/6kg/8kg/10kgx12/8kgx13/6kg [...]

11/05/17 DT BTW 140/60/200 tydzień 3/9 Trening C Przód uda + pośladki 1. Bulgary 10/10/10/10/12/15 cc/7kg/9kg/14kg/10kg/7kg cc/6kg/8kg/10kgx12/8kgx13/6kg cc/6kg/8kg/12x10kg/8kg/6kg Okazało się, że z z tej niechęci do bułgarów założyłam, że nie dam rady dalej progresować i tyle. Chciałam wziąć 12kg, były tylko 14tki - spróbowałam i okazało [...]

Do tego czasu robisz masę jakościową :-) Karol Małecki w ekstremalnej robi redukcję już 4-ty miesiąc a startować będzie 30-go września w Katowicach tego roku.

Wyciskasz jak kulturysta Andrzej Maszewski - tzn. też podnosisz głowę. Biceps ładnie się zaokrągla! Gwid - pas nosi Karol Małecki cały czas (po co go ściągać a potem nawet zapomnieć go zabrać do domu)

Ten z dobrym genem jest naprawdę pracowity na treningach :) Karol Małecki na 5 tyg przez NY Pro /SFD/2024/4/14/0472ebc880184d1b943165c0d339f74d.jpg

alexwow - świetny wywiad :-)) masti - a jakże - Karol Małecki ;-) Cory Mathews aktualnie, przygotowuje się do AC 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/399300ab71a7433688163ed8881bf0b0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-28 11:43:12

Mamy akutalnie czwartego zawodnika pro w polsce, Karol Stuglik wygral overall na slowacji. /SFD/Images/2016/5/22/4327155eac1e4b7690fa0cdbfa5149a5.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-05-22 17:54:05

Warto też wspomniec że tydzień temu w kategorii Classic Physique na Champions Cup Pro Qualifier2022, nowym pro został Karol Rogaczewski /SFD/2022/6/6/a9f795164c084ce0850b3a04cc469d50.jpg

[...] osob i kasowania za to troche wiekszego siana jak podobni w jego biznesie, on mial status pro a oni nie, wiec automatycznie stawialo go to wyzej w oczach wielu :-) a sam karol, wiedzial, ze w ktorej kolwiek kategorii by nie wyszedl, ze swoim wygladem, poprostu bylby top3 od konca... ale teraz jak widac zyje mu sie swietnie a starty odpuscil w [...]

Ten z dobrym genem jest naprawdę pracowity na treningach :) Karol Małecki na 5 tyg przez NY Pro /SFD/2024/4/14/0472ebc880184d1b943165c0d339f74d.jpg A później dopisze w cv 16 miejsce na NYP, a taki młody zobaczy i powie, no gosciu misi być dobry jak na NJP startował %-) spokojnie, nic nie dopisze i nie zajmie 16, w czasie porownan pojdzie zwiedzac [...]

Czwarty Polak,który uzyskał kartę Pro - Karol Stuglik. Wniosek nasuwa się jeden,zresztą oczywisty -warto startować a nie zniechęcać się gorszymi miejscami,które się czasem trafiają /SFD/Images/2016/5/24/45ee90a75c92413792e9291abe4d2850.jpg

Puchar Polski w Mińsku Maz minął jakoś bez echa... A kiedyś była to impreza na którą wszyscy czekali Obsada ogólnie nie była liczna,wielu czołowych zawodników pojechało na imprezy zagraniczne w tym czasie. Ze znanych zawodników i forumowiczów Tobiasz Rusek wygrał kategorie atletycznej męskiej sylwetki. [...]

[...] tam sa podzialy - chyba wzrostowo) no i ostatni - Ja %-) czyli bez sukcesow %-) /SFD/2021/10/3/7f896a4f0ddf4768a760fd4aac0e88b9.jpg ps: na samym srodku nie kto innych jak karol stuglik celebryta/jutuber/fitkoucz i reszta tych internetowych nazw %-) z tego co pamietam na tamten czas bylo to niedlugo przed zgarnieciem pro w ifbb(dzisiejszym NPC) [...]

[...] ale i tak z taka sylwetka ma imo wielkie szanse na bilet do usa :-) z tego co kojarze, to diete uklada mu jego dziewczyna, ktora zna sie na tym i ma na to papiery :-) a od reszty jest stuglik, a karol ma ogromna wiedze i nigdy nie przesadza z saa u podopiecznych, do tego pamietam, ze wojtowicz mial dosyc duze problemy w przeslosci z nerkami?

Ten z dobrym genem jest naprawdę pracowity na treningach :) Karol Małecki na 5 tyg przez NY Pro /SFD/2024/4/14/0472ebc880184d1b943165c0d339f74d.jpg A później dopisze w cv 16 miejsce na NYP, a taki młody zobaczy i powie, no gosciu misi być dobry jak na NJP startował %-)

[...] mają łatwiej %-) to stare czasy - wszyscy na tej focie cisna dalej(nie wiem tylko o tym litwnie - bo nie znam) a ja juz wtedy wiedzialem, ze to nie dla mnie :-D wtedy tez karol mowil(jeszcze zanim startowalem) poszedlem do niego 10 tyg do zawodow kompletnie bez umiejetnosci pozowania i po swoim smiesznym cyklu, troche podlany po wakacjach, to [...]

No Troche mnie fantazja poniosla faktycznie, ale 10lat temu Dawid wygral 2008 i 2009 pozniej Karol na przemiane jakies dwa lata z znowu z Dawidem. Ibaa czy jak on ma wygral z klasyka.