[...] kcal, nie dosladzany, do takiego mozna dodac miarke izolatu bialkowego dowolnego smaku, wymieszac i jest swietna przekaska :-) jeszcze jak sie lekko zmrozi to je sie jak pyszne lody :-) ja np lubie bialko o smaku slony karmel, no serio, wychodzi swietny miks z dobrym naturalnym jogurtem :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-11-08 19:22:36
[...] wysokoproteinowy posilek, gdzie masz 30-40g bialka, jak ci pasuje :) Podobnie jest ze smakiem kwasnym skyra - ten smak zanika jak wlasnie dodasz bialko, czekoladowe, slony karmel, cokolwiek nie jest w ogole kwasne :) To bardziej chodzi o wybranie takiego produktu naturalnego (jogurt, skyr...), ktory ma malo tluszczu, malo wegli, nawet malo [...]
smietanka 30% , mascarpone , whey 8-O czas chyba wskoczyć na taką dietę 8-) samo polaczenie powoduje u mnie ślinotok :D Ty to doskonale znasz :-D u mnie lody wlasnie sie robia tylko bez smietany bo juz makro sie nie zgadzalo ale jest mascarpone orzechy wiorki kokosowe i bialko karmel posolony na koniec wejda borowki i<3
[...] szefem bylismy przyzwyczajeni do zarcia na zimno, ale nigdy i tak nie wpadłem na pomysł aby sobie tak przygotowywac i porcjować mięcho :-D odnosnie smaków , wspomniany slony karmel bardzo dobry to fakt (akurat izolat , ale to jeden pies - wpc pewne jeszcze bardziej wyraziste bedzie smakowo), zwykla biala czekolada (i te nowe z białą czekoladą - [...]
[...] Najlepsze jest to ze w jeden dzien juz fundamenty wylane %-) ida jak burza. Zamowilem wkoncu pake z sfd, wzialem na probe WPC o smaku jagodowym, cisteczkowym, czekoladowo-karmelowo-nugatowym, slony karmel, biala czekolada z malina i... nie pamietam ale cos tam jeszcze wzialem. Tylko chyba musze ogarnac jak sie przelewy robi z tych portali bo [...]
Od kilku dni używam Dove - Summer Glow - jest wspaniały - ładnie pachnie i nadaje piękny kolor; Skusiłam się też na Karmel brązujący -Perfecta body - również ładnie pachnie i delikatnie brązuje. Pozdrawiam
Sobota-19.08 Mini Cut Tydzień 2 Dzisiaj z rana pomiary,waga 85kg a w pasie 78,5cm. więc w miarę dobrze :-) Później pojechałem z moją do fryzjera,ja w między czasie zamontowałem na siłce drugi wyciąg dolny przy bramię i teraz mogę robić ćwiczenia na obu wyciągach dolnych typu rozpiętki na wyciągu :-) A już w nastepnym tygodniu na siłce parę [...]
[...] treningu NAC-1g Jód-1 caps z rana Ostrovit Pump-20g przed treningiem Wczoraj przyszła paka z SFD,zamówiłem sobie: -Carbo o smaku truskawkowym-całkiem,całkiem. Myslałem że bedzie za słodkie i mdłe ale jest idealne :-) -Kreatyna o smaku arbuza -BCAA o smaku cytryny -ALA -WPC o smaku karmel Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-10-04 22:54:49
[...] zakupy i po południu trening Push. Trening dobry :-) Jutro off a w sobote wleci Pull :-) Przyszła też dzisiaj paka z SFD,uzupełniłem braki %-) Chrom,WPC (tym razem Czeko-karmel z FitWhey),Dektroza,Magnez,ALA i nowość kokosowe Nutlove. Trochę spróbowałem i jest petarda ;-D DIETA 300/530/50 1 b50 t35 2 b50 w60 t5 3 b50 w60 t5 4 b50 w100 trening [...]
[...] treningu) oraz 10g w dni nietreningowe (rano 5g i popołudniu 5g). WPC Vitafit Stosuje to białko również ze względu na cenę. Jakość dobra, rozpuszczalność dobra, smak ciacho-karmel poezja :D 15-20 min po treningu. CarboPlusLeucine Vitafit Będzie to moje pierwsze carbo w życiu, zawsze jadłem owoce po treningu. Spotkałem się ostatnio z opinia, że [...]
[...] dziennie po treningu lub rano w dnt. Białko dobijam WPC podczas testu będzie to: Whey Delicious waniliowy od Allutrition oraz SFD WPC Protein Plus czekoladowy oraz słony karmel. AAKG/Cytrulina przed treningiem, lubię poprawić sobie komfort treningu, a pierwszy raz będę brał solo te produkty. Mam jeszcze jakieś BCAA, kończy się data niedługo [...]
[...] w Podciagniu mogłem dodawac sporo wiecej ciezaru z racji tego ze byłem coraz lzejszy. Dalej robisz Inverted Row chwytem neutralnym? dobrze "czujesz" plecy? bo sam bym sprobował ale musiał bym najpierw pogłowkowac jak a nie wiem czy sprawa warta zachodu:-P A co do smaku białek z SFD to najlepszy był smak karmel-ciastko i lepszego nie bedzie !:-D