karmel

@dar00 - obserwuje, fajnie to wyglada. Powodzonka! @natka - czyżbyś ominela hit tego lata? Przeciez słony karmel był w biedronce :D

@natka - czyżbyś ominela hit tego lata? Przeciez słony karmel był w biedronce :D całe lato byłam na czystej misce. test samej siebie i czy będzie miał wpływa na sylwetke (okazalo się że nie miał :P ) i nie jadłam lodów wcale :( poza jednym we własne urodziny teraz nadrabiam ;))

OXYTONE: Tym razem zamówiłem karmel i banan (zawsze zamawiam jeden klasyk). Mam jeszcze otwarte: czeko-kokos, mokke z cynamonem, wanilia very berry i zwykłą wanilię. Najszybciej zeszła mi zwykła wanilia, a najgorzej idzie very berry (trochę mi się przejadła, bo kiedyś ją już miałem). Saida: Porównamy jak wejdę na masę :P Dziś pierwszy dzień [...]

KARMEL :D

[...] -w dalszym ciągu uważam, ze dieta wegańska wymaga więcej czasu poświęconego w kuchni, ale nie był to czas stracony I jeszcze: -lody z banana i masła orzechowego + solony karmel (namoczone daktyle+masło orzechowe+sól) -kasza gryczana z warzywami /SFD/2017/5/31/b8459c48d7344b9683e7a76317ab594f.jpg [...]

[...] Jak ten magnum? :) Uhh a te lody z tym sosem na ciepło, mniam! Racja, lody z sosem na ciepło miazga! Zauważyłem że ostatnio modne zrobiły się przeciwieństwa... tzn. słony karmel, lody z ciepłym sosem itd. %-) Magnum okej (choć cena z kosmosu %-)), to w sumie bardziej baton niż lód. Takie ciasteczko pod czekoladą ma. Plus ta mięta smak pewnie [...]

1. Omletowe kanapeczki %-) z dyniowym pure (dynia, wpc karmel, masło orzechowe, chili) 2. Sałatka z kurczakiem wędzonym 3. Omlecior z marchewką i bananem 4. Czoko /SFD/2016/10/25/04f4cdb0b09e4099ae1ab47b2b97f12b.jpg /SFD/2016/10/25/649998e0f997445aa5c85aae09f8fe5d.jpg /SFD/2016/10/25/c43e617551aa4efabe6095efb3e63eb0.jpg [...]

1. kupiłem chleb z mąki żytniej, który ma w składzie karmel. to po prostu słodzony i się nie nadaje na redukcje, nie? 2. dlaczego około treningowo powinno się obciąć tłuszcze? czytałem o tym, ale nie znalazłem wyjaśnienia dlaczego tak robić.

Dużo już przemieliłem tych białek ;D i szczerze najbardziej mi zasmakowało białko SFD WPC Protein ECONO v2 ;-) Jak na cene doskonałe białko , smak karmel wyśmienity z mlekiem jak i wodą ; ) Smak 5/5 Rozpuszczalność 4/5 ( trochę się pieni) Białko jak najbardziej polecam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1abf2e39ae484338b1dcb21f4c9ca193.jpg

[...] i zdecydowanym numerem 1 , jeśli chodzi o smak jest u mnie SCITEC - Whey protein professional. Smaki jaki testowałem to: biała czekolada banan cappoccino karmel czekolada-orzech czekolada-malina kokos- czekolada cynamon-bliała czekolada miód-wanilia truskawka-błala czekoloda wanilia owoce leśne [...]

[...] 6. francuz oburącz hantlem 12/10/8 7. prostowanie nachwyt na wyciągu 12/10/8 DIETA: 1. śniadanie (po cardio) 2 jaja 70g płatki żytnie/cnamon/Bolero rumowe 35g WPI słony karmel pół jabłka 2/3 200g pierś z indyka 75g ryz basmati 5g oliwy 4. 200g tuńczyka 75g makaronu sos pomidorowy/warzywka oliwa 5g 5. kolacja 20g WPI ananas/biała czekolada [...]

[...] 8. bic - uginanie ramion hantle 4x12/10/8/6 9. odwodzenie hantli w opadzie 4x12/10/8/6 DIETA: 1. śniadanie (po cardio) 2 jaja 70g płatki ryżowe/cynamon/chilli 35g WPI słony karmel pół startego jabłka 2. 160g wedzona pierś z kury 75g ryz basmati cukinia z czosnkiem i bazylią 5g oliwy 3. 150g pulpet pieczony z indyka/mielone chude 75g ryż basmati [...]

[...] 7. wyciskanie wąsko ława pozioma 3x12/10/8 8. prostowanie wyciąg podchwyt 3x12/10/8 DIETA: 1. śniadanie (po cardio) 2 jaja 70g płatki ryżowe/cynamon/chilli 35g WPI słony karmel pół startego jabłka 2/3 160g pieczony indyk 75g ryz basmati leczo warzywne 5g oliwy 4. 150g tuńczyka 75g makaron tagliatelle sos sojowy/zioła 5g olej sezamowy 5. 200g [...]

[...] 4x12/10/8/6 8. bic - uginanie ramion hantle 4x12/10/8/6 9. odwodzenie hantli w opadzie 4x12/10/8/6 DIETA: 1. śniadanie (po cardio) 2 jaja 70g płatki żytnie 35g WPI słony karmel pół startego jabłka 2/3 160g pierś indyka 75g ryz basmati 5g oliwy 4. 150g tuńczyka 75g makaron spaghetti sos sojowy/zioła 5g olej sezamowy 5. 200g wędzona pierś kury [...]

[...] 8. bic - uginanie ramion hantle 4x12/10/8/6 9. odwodzenie hantli w opadzie 4x12/10/8/6 DIETA: 1. śniadanie (po cardio) 2 jaja 70g płatki owisane/cynamon/chilli 35g WPI słony karmel pół jabłka 2/3 180g wedzona pierś z kury 75g ryz basmati 5g oliwy 4. 150g tuńczyka 75g makaron spaghetti sos sojowy/zioła 5g olej sezamowy 5. 150g serek wiejski 25g [...]

[...] xxl - 39 zł (były do wyboru mniejsze, tańsze) macadamia - 95 zł (wziąłem 200g na spróbowanie) laskowe łuskane - 33 zł brazylijskie - 47 zł nerkowce - 42 zł arachidy karmel - 14 zł arachidy (solone/nie solone) 12,90 zł przesyłka za free, gratis laski wanilii. Dla siebie wziąłem włoskie, migdały, pistacje, macadamia, nerkowce. Trochę kasy [...]

Tak na szybko, nabiał ograniczyć do 150g dziennie i czy ten chleb nie ma w składzie jakiś dziwnych, owych rzeczy typu karmel, chemia itd? :-) Owoce powinno się jadać rano, po treningu ale w ilościach które nie przekraczają 25g fruktozy dziennie. W każdym posiłku powinnaś mieć białko, np. migdały + jabłko to nie posiłek ;-). Zielonych warzyw nie [...]

[...] być po części tym zależny (?). Nie planowałem spalacza, ale że domawiałem białko to wrzuciłem do koszyka ;-) Od razu powiem, że wziąłem sobie na spróbowanie białeczko słony karmel od SFD, aby troszkę osłodzić sobie dni. Z mlekiem jest bomba! Nie spodziewałem się aż takiego smaku. Z czystym sumieniem na okres redukcji mogę polecić :-D Szczególnie [...]

[...] na sylwetce, ale bez przesady. Chleb to samo, jeśli masz zaufaną piekarnię, gdzie pieką chleb na zakwasie żytni, razowy (super, korzystaj) te grahamy często mają w sobie karmel. Kolorowe jogurciki do wywalenia, taki zrobisz sam jog, nat i banan/maliny i blender. Na musztardy też uważaj, owszem sporo czasem zawierają cukru (można zrobić [...]

W dni z bieganiem wpada troszke wiecej kalorii i dlatego po bieganiu wpadla taka pizza margarita z pieca opalanego drewnem oraz pol litra lodow carte dor slony karmel :) /SFD/2018/5/29/123cf0cc21a7443eb4fd8a5be229ac25.jpg