Ja mam kardio co najmniej 4 razy w tyg w porach nocnych ok godziny, przyjemne z pożytecznym ;) poza tym gdybym dodał cardio regularnie, to bym nie wyrobił z kaloriami na masie, 5tys by mi nie wystarczyło, błędne koło w moim przypadku, musi to być idealnie rozgraniczone, Epitalon panowie dla kobiety, jakie dla nich dawki? Ogólnie jak podawać, macie [...]
Wlasnie trzezwieje i nasuwa sie mysl..alko uposledza nadprodukcje czerwonych krwinek..czy przy zj**anym morfo , po za grejfrutem kardio nattokinaza, zamiast robic upusty nie mozna by sie co 3 tygodnie elegancko napierolic? %-)%-)%-) serio pytam , byla tu nawet kiedys dieta ze szklanka wódki 8-) wiec ..why not?:-D Zmieniony przez - acidm w dniu [...]
Wlasnie trzezwieje i nasuwa sie mysl..alko uposledza nadprodukcje czerwonych krwinek..czy przy zj**anym morfo , po za grejfrutem kardio nattokinaza, zamiast robic upusty nie mozna by sie co 3 tygodnie elegancko napierolic? serio pytam , byla tu nawet kiedys dieta ze szklanka wódki 8-) wiec ..why not?:-D Zmieniony przez - acidm w dniu 11/21/2021 [...]
[...] bandy na łape dobrze mierza puls,nie chce przeplacac bo tylko w sumie o puls mi chodzi zeby dorze mierzylo , moze jakis alert jak jest za malo,zebym sie nie op*****lal przy kardio :)Poleci cos ktos? Ja mam huaweia watch fita (ok 350zl) i spoczynkowy puls mi się pokrywa z microlifa cisnieniomierzem więc nie ma tragedi ;) Pytanie czy podczas [...]
na poprawe lipdów które mam w doopie podkrecam kardio shodze z nasyconymi ,daje wiecej lnianego..Chce wdrozyc na stałe w suple kozieradke imbir zielona cherbate czosnek kurkume karczoch Tylko ile tego ?Na necie sa dane , ale to wszytko dla naturali .Nie wiem czy dla nas nie przydałoby sie wiecej.. Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2021 3:00:33 [...]
na poprawe lipdów które mam w doopie podkrecam kardio shodze z nasyconymi ,daje wiecej lnianego..Chce wdrozyc na stałe w suple kozieradke imbir zielona cherbate czosnek kurkume karczoch Tylko ile tego ?Na necie sa dane , ale to wszytko dla naturali .Nie wiem czy dla nas nie przydałoby sie wiecej.. Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2021 3:00:33 [...]
na poprawe lipdów które mam w doopie podkrecam kardio shodze z nasyconymi ,daje wiecej lnianego..Chce wdrozyc na stałe w suple kozieradke imbir zielona cherbate czosnek kurkume karczoch Tylko ile tego ?Na necie sa dane , ale to wszytko dla naturali .Nie wiem czy dla nas nie przydałoby sie wiecej.. Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2021 3:00:33 [...]
na poprawe lipdów które mam w doopie podkrecam kardio shodze z nasyconymi ,daje wiecej lnianego..Chce wdrozyc na stałe w suple kozieradke imbir zielona cherbate czosnek kurkume karczoch Tylko ile tego ?Na necie sa dane , ale to wszytko dla naturali .Nie wiem czy dla nas nie przydałoby sie wiecej.. Zmieniony przez - acidm w dniu 12/8/2021 3:00:33 [...]
Lecę już kilka lat ssri w małych dawkach i zawsze mam wątrobowe lekko ponad normę. Nerki i lipidy w normie choć w górnej granicy. Z antybiotykiem powinno być ok ewentualnie lekko zawyżone. Jak to jest z kardio? Jeżeli zrobię godzinę w sobotę a w poniedziałek rano badania?
[...] czczo, oddaję krew, potem na czczo przemieszczam się na siłkę w trakcie pw, następnie robię trening "pompujący" duża ilość powtórzeń, mniejszy ciężar: 40min i jeszcze 40 min kardio na rowerku, prysznic i dopiero wtedy piję EAA a godzinę później jem pierwszy posiłek. Nie róbcie tego sami, bo to jest naprawdę niebezpieczne ale uodparnia organizm na [...]
[...] miecha zostało?? Co to znaczy "dychnąc" po masie. wywal dekę i wal trena ace, zmniejszając kalorie i dodając nieco cardio. Co to "dychnąć" - baba jesteś? Wrzucaj trena, kardio i zmniejszaj kalorykę,żeby za trzy tyg być na zero kcal. Bez kitu, będziesz mi wdzięczny za to... No prawie mnie namówiłeś haha :D dla mnie deka to zabójstwo czuje sie [...]
[...] tlenu, z panna ostrzejsza akcja w łóżku to paręnaście minut i jestem caly zalany potem. Człowiek może wiecej, dużo wiecej a tutaj kondycji brakuje. Mam wysokie tętno spoczynkowe. Polecano mi dorzucić kardio. Myślałem że jak dam tak z 3x po 30 minut w tygodniu to cos da, licze też na poprawę wrażliwości insulinowej. Co byś polecił w takim razie?
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
Ile nattokinazy dajecie? Za tydz idę zobaczyć jak badania ale niedługo koniec redu i do testa będzie szła DECA więc chciałem dołączyć do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie [...]
[...] groma i naprawde dobrego prowadzacego to ze swieca szukac... moj kumpel prowadzil znajoma irlandke, ktora startowala i przez 10tygodni byla na diecie 800-1000kcal i 2 sesje kardio dziennie :-D prowadzil ja jeden pca pro, po treningu miala makro np 80g ziemniakow(o czym juz chyba kiedys wspominalem) 80g ? to chyba k***a 1/4 porzadnego kartofla [...]
[...] osobnicze tj na weglach wiecej osob bedzie mialo wiecej energii i siły niz na keto, gdzie część osob czuje sie jak trup = czujesz sie jak trup = trenujesz jak trup, krecisz kardio jak trup, ruchasz jak trup, co przeklada sie na mniejsze calodobowe palenie fatu, a wtedy niknie kwestia, iz na keto slin jest na glebie cukier na glebie i fat pali [...]
[...] minicuta, ale z tego co kojarze, to chyba srodki zostawiasz te same, zreszta zanim deca wyjdzie to znowu bedziesz na bulku :-D poprostu ucinasz szame i mozesz dodac wiecej kardio, spadnie troche fatu z ciebie i wrazliwosc poprawisz. nigdy jakos nie modyfikowalem diety pod wzgledem t3, zreszta ludzie t3 tez wala na masie, chyba nie po to, zeby [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
