karate

Witam, trenuje już dość długo SW (karate Seido i Oyama) i w tym właśnie sztukę z obaleniami, padami itp (Ju Jitsu). Chciałbym sobie poćwiczyć w wolnym czasie w domu mam pomieszczenie wygospodarowane w domu. Nie jest duże ale 16m(2) powinno mi wystarczyć. Mam worek, gruszkę i maszynę do rozciągania własnej roboty. Chciałbym całość pokryć matą. No [...]

[...] TKKF "Orkan" Szczecin Szczecińska Szkoła Dalekowschodnich Sztuk Walki Ognisko TKKF Orkan zaprasza na kursy sztuk walki i szkolenia dla służb ochrony. Polecamy kursy: - karate - judo - aikido - jujitsu Zajęcia prowadzone są przez trenera sztuk walki i instruktora walki wręcz z wieloletnim doświadczeniem - Wiktora Głowackiego. Zapraszamy [...]

^ a jednak nie umie a to jego karate wygląda jak szarpanina na przerwie w gimnazjum No ale nie istotne co umie- ważne żeby wyszedł wreszcie do walki

[...] warunki fizyczne, masę i siłę, Waluś stójki mocnej chyba nie ma co pokazał w walce z Piotrkowskim i na ALMMA, ale ma się z kim przygotowywać, to może być ciekawie :) hmm stójka i grad mocnych ciosów na początku to może byc szansa Bazelaka, podobno czry pas karate no i kopać jak widziałem w filmie umie http://www.youtube.com/watch?v=TjUxgrBVkOo

[...] klubu . Koszt udziału w szkoleniu - 10 zł . Zainteresowanych zapraszamy do odwiedzenia znowelizowanej strony klubu Darłowo : http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm Nowości ze strony Ashihara International Karate Organisation : http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_shinkyokushin2012.html [...]

[...] prowadzą instruktorzy klubu . Koszt udziału w szkoleniu - 10 zł . Zainteresowanych zapraszamy do odwiedzenia znowelizowanej strony klubu Darłowo : http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm Nowości ze strony Ashihara International Karate Organisation : http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_shinkyokushin2012.html [...]

mylisz sie ze sie nie da z dziecmi robic kopniec i uderzen, zobacz dzieciakow jak trenuja sporty uderzane: boks,karate taekwondo itd. W jakim klubie trenujesz?

dla Neith http://www.nowboxing.com/wp-content/uploads/GSP-karate-outfit.jpg %-)%-)%-)

Nie znam się za bardzo na treningu Karate, więc nie będę tu wchodził w rolę eksperta, bardziej pomoże Ci OloKK. Z tego co wiem to Kihon to podstawy, tak? Najlepiej żebyś koncentrował się na elementach które występują albo będziesz wykorzystywał w walce, czyli konkretne uderzenia i kopnięcia (Tsuki i Geri?).

No to będę wykonywał tylko te ćwiczenia przed treningiem(6 ćwiczeń + młot) na worku w pt i ndz, na tygodniu dam raz interwały i raz spokojny bieg i będzie dobrze, na brzuch może abs II? Treningi karate naprawdę ciężkie, 1,5-2h męczarni.

[...] Po miesiącu przejść na odżywki spalające tłuszcz . Prosiłbym was o stworzenie planu treningowego na siłę oraz posturę , duży nacisk na mięśnie klaty . Od dziecka ćwiczyłem karate później zacząłem przygodę z piłką nożną lecz po gimnazjum się to skończyło i zacząłem się "obijać" , coś zmienić . Więc aż takich problemów z ciężkimi treningami nie [...]

Racja. Więc proponuję taką opcje. Pn - skakanka + technika / ew. rozciąganie Wt - trening Karate / trening właściwy Śr - technika + ew. rozciąganie albo basen Czw - trening Karate / trening właściwy Pt - siłownia / siła Sob - wolne / basen - zależy czy zdecydujesz się na basen w środę czy nie, jeśli tak to tutaj wolne. Nd - siłownia / siła

[...] Praktycznie non stop. Nigdy nie miałem żadnych problemów ze zdrowiem, a tym bardziej z sercem. Mam 26 lat i w zasadzie uprawiam sport od małego (baseny, piłka nożna, kiedyś karate 3 lata). Czy to normalne ? Czy powinien przestać brać tą kreatynę ? Podobno to 100% bezpieczny środek i nie ma reakcji ubocznych, więc skąd to przyspieszone bicie [...]

Dzięki Wirda bardzo mi pomogłeś . Ps . Nie wiem czy to dobry pomysł żeby trening siłowy robić przed treningiem karate no bo w końcu te treningi karate to jest najważniejsza rzecz w tym planie a po mikro urazach to nie sądzę żebym dużo zdziałał na treningu @@-) Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2012-02-14 09:58:49

Na czym w końcu chcesz się skupić przed zawodami? Nad kształtowaniem siły? Bo z planu to tylko to chyba wynika. Pn - siłownia / siła Wt - trening Karate / trening właściwy Środa - skakanka + technika / ew. rozciąganie Czwartek - trening Karate / trening właściwy Piątek - siłownia / siła Sobota - basen / rekreacja Nd. - wolne - DOSŁOWNIE. To jest [...]

Ogólnie nie czaje niektórych którzy cisną KSW ,że chuyowa rozpiska.Różal,Le banner,Sowiński,Jewtuszko.Jedyny koleś którego nie widze zupełnie na tej gali to Mistrz mma ,boksu,karate,polityk,pisarz i utytułowany zawodnik PRAWDZIWEGO wrestlingu profesor Kamil Bazelak.

[...] brzucha które umieściłeś w planie i ich częstotliwość będzie się mijać z celem , którym chyba jest poprawa ich siły i pewno wytrzymałości :) Do tego łączysz treningi karate z innymi treningami w niektórcyh dniach , co znaczy , że są dwa trening dziennie . A to już jest bardzo , bardzo ciężko zregenerować :) Noo chyba , że trening karate [...]

Trener Ci wszystko powie :-) Masz tu linka ale nie wiem czy tu są opisane techniki jakie można używać a jakie są zakazane. http://www.karate.org.pl/kyokushin/doc/2012/mmpoludniowego2012.pdf Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-02-13 19:13:45

Mam pytanie czy po siłce będę miał siłę na treningi karate ? Bo boje się ,że to mnie wykończy i będę miał słabą formę.

E tam \-) straciłem trochę formę bo już 3 miesiące bez karate :<