[...] no i met-rx joint guard. Jak brac te suple ? Mono - rano codziennie, w DT dodatkowo po treningu bezposrednio BCAA - tak samo jak mono Tak bedzie ok ? No i ten met-rx chodzi o to, ze mam napisane zeby brac 3 kapsy dziennie do posilku, ale nie wiem czy brac je pojedynczo do trzech posilkow, czy 3 na raz. Moglby ktos pomoc, beda sie sogi sypac ;)
Biorac pod uwage, ze promag x2 kapsy to masz 70mg i epi to 30mg bankowo, to jestes na 100mg metylowanego srodka. Heparegen obowiazkowo, bo to strzal dla livera niesamowity. Zacznij od 35mg pro i 20mg epi w pierwszym tygodniu, a od drugiego do konca(jak nie beda flaki bolaly) 70mg pro i 30 epi - powinno styknac. Zmieniony przez - LukPoland w dniu [...]
[...] byc siemie lnianie. Mozesz sprobowac ultradrola(znany tez pod nazwa methyl-stenbolone) z anabolic technologies-mniejsza dawka w kapsulce(6mg),troche slabiej na watrobe wali i wg opinii na zagranicznych forach petarda. Dawka toksyczna tez mniejsza,bo wystarcza 2 kapsy dziennie tego cuda. Zmieniony przez - LukPoland w dniu 2013-04-06 01:30:07
[...] na maszynie 4. wyprosty na maszynie 5. ugięcia w leżeniu przodem 6. wspięcia na palce Jak schodziłem to na przedostatnim schodku mi się noga ugięła sama i się wy...waliłem %-) Na szczęście do tyłu :-P Ostro było. http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg gainer 50g,70g Energon 3 kapsy Beta alanina 4 kapsy Kuniec i tyle. Pozdrawiam :-)
[...] zwisie. Ogólnie siła i moc dzisiaj była :-) Aż nie chciało mi się wychodzić z siłki. http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 50g,70g gainera 10g jabłczanu - już koniec 3 kapsy Energonu X 1000 4 kapsy Beta alaniny od ActivLabu BA fajnie swędziła a raczej tak kuła na pleckach... fajne uczucie bo nasila się podczas ćwiczenia i jakoś tak daje [...]
OKejs to tak mono kretyny dawkuje tak pisałem wyżej ale zeby było napisane dokładnie: -DT: przed siłownią 4 kapsy, i po siłowni 4 kapsy -DN: 4 kapy po przebudzeniu, i 4 kapsy przed snem i to by było na tyle, a i na siłce spędzam róznie minimum to 1:40 min a tak max to 2 z kawałkiem, ale żeby było wiadomo :D nie op*****lam się tam tzn nie gadam [...]
po tym posiłku po niedługi czasie ide na siłkę wiec biore 4 kapsy kreatyny. jeśli jest to dzień treningowy. czwarty posiłek: -jest to po siłowni, więc staram się zjeść dość dość dużo aby uzupełnić szybko białko węglowodyany itd. jesli wydję z siłki zjem 4 kapsy kreatyny odrazu, po chwili zjem dwa banany, lub batona jakiegoś. Gdy wracam do domu [...]
pierwszy posiłek: -po przebudzeniu w dzień treningowy 4 kapsy -następnie po 15 minutowym odczekaniu płatki owsiane, lub jakieś jajka z serem zależy też czy idę do szkoły czy jest to weekend bo od poniedziałku do piątku jem rano płatki owsiane, a w sobotę to urozmaicam to trochę, powiedzmy jak pisałem wyzej jajka z serem, lub musli + dodaje [...]
Witam mam pytanie odnośnie dawkowania treca cm3 i bcca xplode olimpu. Cm3 : -rano codziennie (w nietreningowe i treningowe) 4 capsy -po treningu 4 kapsy + Bcaa: - 10g przed i po treningu Czy takie dawkowanie jest dobre ?
bez roznicy, oba sposoby beda ok, w dnt 4 kapsy o dowolnej porze, a tak na przyszlosc edytuj posty i o takie p******y nie pytaj bo jest tego milion tematów, jakbys poczytał to bys znalazl bardzo szybko odp
Witam, chciałbym niedlugo zaczac pierwszy cykl na krecie jablczanie trec cm3 i nie wiem jak dawkowac. Jedni mowią ze 4 kapsy przed sniadaniem i 4 po treningu a inni ze 4 przed i 4 po treningu. Ktore bedzie lepsze? Co z dniami nietreningowymi? Zmieniony przez - aMMAtor w dniu 2013-04-02 22:09:58