kakao

Posiłek I(7.15) Płatki owsiane 70g B:8 T:5 W:44 256kcal Mleko 2% 100ml B:3 T:2 W:5 51kcal Jaja kurze całe 100g B:11 T:8 W:1 121kcal Orzechy włoskie 20g B:3 T:13 W:1 131kcal Cytryna 60g B:0 T:0 W:5 ok. Łącznie I posiłek: B:26 T:29 W:54 581kcal Posiłek II (9.40) Chleb żytni razowy 80g B:4 T:1 W:36 178kcal Wołowina, polędwica 40g B:8g T:1 W:0 45kcal [...]

Już proszę o przepis na ptasie mleczko z nasionami Chia :D Skladniki czesc czekoladowa: - jedna puszka mleczka kokosowego w puszce 400g -2 lyzki kakao -4 lyzki ksylitolu -szczypta cynamonu - szczypta soli -3 lyzeczki zelatyny Skladniki na czesc biala : Puszka mleczka kokosowego 400g - 100 ml mleka roslinnego u mnie owsiane -4 lyzki nasion chia [...]

[...] z bananami i słonecznikiem :-) Składniki : 100g nasion slonecznika 240g bananow (Ok dwa średnie ) 200g mąki pełnoziarnistej 2 jaja 35g oleju kokosowego 125g mleka 30g kakao Słodzik dowolny Łyżeczka proszku do pieczenia Wszystkie składniki mieszamy i wypełniamy foremki ,na gore babeczek mozna dac ulubionyowoc ja dalam maliny. Pieczemy w [...]

Nutella z Avocado,bananow i kakao /SFD/Images/2016/1/30/f72ac6c709814bb5ad8b7b92596b416f.jpg

Keni daj skladniki i przepis na ta nutelle pls Jeden banan,jedno avocado,kakao 2 lyzki i słodzik ;)

Również bardzo chętnie przetestuję bialeczko jeśli dostanę tylko możliwość, a jestem wielkim fanem czekolady jeśli ktos ma podobnie to polecam dosypywać kakao o obniżonej zawartość tłuszczu do różnych smaków bialek, czasem wychodza prawdziwe petardy :D

Ciekawe jak ta czekolada...? czekolada to chyba najbardziej 'bezpieczny' smak i w najgorszym przypadku jest srednio-dobra i wyżej tym bardziej, ze bialka oparte sa o kakao, wiec na pewno bedzie ok:)

[...] to: biala fasoal,kminek.zytni chleb, soczewica, wszelkiego rodzaju zielone salaty, nasiona dyni, sezamu, orzechy,jajka,spinak, suszone owoce-szczegolnie morele, rzezucha, kakao,natka pietruszki. Suplementy byly by jak najbardziej tylko ze nie wiem jakie sa dostepne na rynku polskim. Na neci jest tego pelno. Bardz jest waza witamina C , ktora [...]

Koniu151, jakie to prawdziwe kakao? Chętnie spróbuje.

Wzorowa rozpuszczalność, konsystencja rzadka i zero piany - łatwo wypić do ostatniej kropli. Smak czekoladowy trochę mało wyrazisty ale w końcu to odżywka a nie kakao - generalnie OK - delikatny i mało słodki.

[...] na owoce (na południu jak mieszkałem, tutaj w warzywniaku taniej, 50 p za reklamówkę jabłek, funta za reklamówkę pomarańczy). Ostatnio znowu się skupiłem na swojej diecie i robię "psie kupki" według przepisu scoobiego: http://www.youtube.com/watch?v=df7yixMZWJo Palce lizać, tylko kakao nie dodaję a proteina bananowa z myprotein.

OK :-)) Brownie, wersja na szybko 30g WPC sfd 1 lyzeczka kakao 0.5 lyzeczki proszku do pieczenia slodzik w proszku woda (moze byc mleko, almond milk, maskanka) Mozesz wrzucic foto po upieczeniu jak Ci to wyszło? ;)

[...] WPC to szalu wiadomo nie ma, ale jest jakas namiastka Zeby byl szal to trzeba by do cukierni wyskoczyc ;-) Dzisiejsze brownie z piekarnika 80g wpc, 5bialek, lyzeczka kakao, lyzeczka proszku, slodzik w srodku sliwki, zawsze to cos, a wegli z ciastek jakies 5g wiec na low carb daje rade, [...]

[...] zjadłem na szybko 10 łyżek płatków owsianych górskich, garść rukoli, około 20g papryki czerwonej, 2 kostki gorzkiej czekolady (uwielbiam jeść ją rano, taka z lidla 90% kakao chyba), jabłko, banan + 30g białka (zabrakło mi gazu, a chciałem jajka) Na obiad mam rybkę makrelę wędzoną z pieprzem około 130g. Zjem ją z ryżem basmati. Do tego jakiś [...]

o ile pamietam w TLF nie ma ekstraktu kakao i ketonów malinowych a o tym co lepsze niestety najlepiej zdecydowac w testach :D ja stawialbym w teorii na TS (choc moze wzialbym 4 kaspy TS :D)

[...] zamiast posiłku? Why not? ;-) * orzechy (arachidowe, migdały, nerkowce, sezam, laskowe) * wiórki kokosowe * daktyle * mleko kokosowe * izolat białka ALLNUTRITION o smaku Nougat * płatki owsiane * kakao * olej kokosowy Pycha! 8-) :)) /SFD/Images/2016/5/17/123dc9eee47442f1892b6da792da15d5.jpg Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-05-17 16:14:37

[...] gruszka była w środku:) http://i43.tinypic.com/2rr5fk1.jpg a to mój ulubiony koktajl: *1 łyżka masła orzechowego ( rezygnują z tego Ci którzy chcą być fit ) *1 banan *1 i 1/2 szklanki mleka *1 łyżeczka kakao *1 łyżka białka serwatkowego *2 gałka lodów waniliowo orzechowych *orzechy do dekoracji :) ile to ma kcal niech sobie każdy sam policzy :)

[...] i małe sprostowanie: nie jest to tak całkiem wersja light %-) można to danie potraktować jako mały cheat szklanka mąki szklanka mleka jedno całe jajko 2 czubate łyżeczki kakao 1/4 kubka wody mineralnej gazowanej(tego samego kubka z którego lane było mleko i mąka) wszystko mieszany mikserem na jednolitą konsystencję. z takiej ilości ciasta [...]

kakao,mleko/woda,slodzik

jak ktos ci zaladuje w kakao to smierc na miejscu