e panowie...nie chodzi o tłuszcz, który nie jest zły. Tutaj ekonomia wzięła górę, bo jesli ktoś pije mleko rano z płatkami, potem jakieś kakao i pare razy z białkiem/gainerem to trochę go idzie.
ok jeszcze jedno pytanko. rano mam zamiar dać 200 ml mleka do owsianych. czy mam je ugotować? (wolałbym) wtedy jem ciepłe, i dodać do tego słodzika i kakao? wtedy jest smaczniejsze.
Wiem że dużo lepiej owsiane niż kukurydziane. Ale akurat nie miałem owsianych. A taki będzie dobry ? : -300ml mleka -30gram płatków owsianych /zmieniłem na owsiane -100gram twarogu półtłustego -15gram orzechów włoskich /dodałem orzechy -5 łyżeczek kakao /zmniejszyłem ilość kakaa Zmieniony przez - bozydal95 w dniu 2010-04-21 15:47:11
gateway93 Dzięki Szejki? Ja mam bardzo prosty skład: Słodzik + jajka Czasami dosypuję łyżeczkę kakao lub cynamon Hadesman Teraz może być już tylko lepiej MARIAN 17 Dzięki Ci bardzo nichitsu Super, cieszę się, że się podobał test dnos Dzięki! WODYN W takim razie dołoże podciaganie na drązku. Ale ma być podchwyt? Jeżeli tak to jest problem [...]
Lady M jeszcze się znalazła łyżeczka kakao i on wcale nie jest fioletowy No tak tylko na facetów narzekacie A może tak nie jest? Kasia Wczorajsza micha trochę kulała, bo znowu byłam sporo czasu poza domem, a nie mam pomysłu co mogę brać ze sobą. Żołądek po zimnym jedzeniu mi wysiada B 138,23 W 75,58 T 68,06 kcal 1628,31 z białkiem nie [...]
4nn - jaja z kakao? omg "namber łan" na mojej liście dziwnych rzeczy do jedzenia... więc wypróbuję jutro wrong - jak kolesia nie ma w domu, bo dobrze zarabia, to żona go raczej nie zostawi co najwyżej skręci sobie kogoś na boku - jak Gabrielle w Desperatkach
moj kolega mowil ze 2 razy dziennie je ok 100 g sloniny do tego skwareczki i oliwa z kielona. oliwe to nawet 3 razy dziennie jak ma dobry dzien. sprobujcie sami i przestaniecie sie smiac. i co damian8285, zatkalo kakao?
[...] jem fast foodów ani dań z restauracji.gotuję sama - często zupy warzywne zabielane śmietaną 10%.lubię jogurty, rybki, schabowego :Dze słodyczy jem czarną czekoladę 89% kakao.czasem na śniadanie płatki chocapic. Cel : poprawa estetyki ujędrnienie Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności [...]
Wez ja juz zapomnialem co to cukry proste procz Jablek Juz 1L jabuszkowego cudownego soku obalilem to dokupilem jeszcze 2 l + Red Bull Energy Shot bo zawsze chcialem sobie pare obalic i sprobowac a mialy cukry proste , Dzemik Truskawkowy juz jest zjem sobie pozniej z utartym jablkiem i ryzem i moze posypane kakao + serek wiejski
[...] 2pierwszych nagranych seriach Dzisiejsza micha 1 owsiaki z żurawiną 2 orzechy,banan 3 kurak,warzywa 4 kurak,warzywa,orzechy 5 j.w 6 whey,orzechy + czekolada gorzka (71%kakao) i 2gałki lodów Podmaśliłam sobie dzisiaj,ale wyjątkowo nie zjadłam całej czekolady tylko pół Ale bardzo dobra była, reszta na jutro...może się z domownikami [...]