[...] Aktywność: siłowy, areo domowe i ogrodowe ;-) 1. jajka, mleczko kokosowe, czekolada gorzka 90%, nerkowce 2. kura, masło klarowane, ziemniaki, jogurt naturalny 3. kasza jaglana, banan, kakao, whey 4. kura, kasza jaglana, masło klarowane Ps. Dziś wrzuciłam 40g czekolady 90% z WAWEL'u by wbić się w makro, czy taka ilość czeko nie jest za duża ?
[...] 0.32, 0.36 Micha:31.08.2015 DT Warzywa: sałata,pomidor,papryka Napoje: kawa zbożowa, kawy z mlekiem, wody niegazowane Suple: Omega3 x4, B-complex x 3, BCCA 8g Grzechy: Brak. Inne: Posiłek z ryżem, jajem i kakao podzielony na dwa /SFD/Images/2015/8/31/23e314549fdd4044b761cf622265d859.png Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-08-31 22:52:30
[...] marchwi, mielone z indyka, masło klarowane 4. Whey, kalafior, kasza jaglana, kilka sztuk żurawiny do dekoracji, szczypta wiórek kokosowych do dekoracji, cynamon, troszkę kakao, mleczko kokosowe, pół banana 5. Mielone z indyka, masło klarowane, ziemniaki, surówka z marchwi i sałaty /SFD/Images/2015/11/21/de70ec6656ca4bd799db835520e4e056.jpg [...]
[...] pół banana, płatki jaglane, kapka oleju z pestek winogron, wiórki kokosowe, mleczko kokosowe. Wpadł baton marcepanowy %-) 3. whey, kalafior, pół banana, pół łyżeczki kakao, kasza jaglana, mleko 1,5% troszkę 4. Rosół z kości z indyka, gulaszowe z indyka, cukinia, marchew (bez węgli typu kasza, nie dam rady wcisnąć) Suple: (zapominam brać [...]
Ja tez kocham maslo orzechowe.Aga moze Ty jestes w ciazy hi hi,ze zajadasz maslo z jajkiem. Yyyy nieee Juli,nie :P po prostu mi smakuje nie ukrywam ,ze wolałabym na białym oczywiście chlebkuuu z kakao u boku ommmm, to taki zryw żadna ciąża :-o Bziu tak,tak z omlecikiem mmmmm pycha :-)