kabanosy

w pierwszych 2 tygodniach bez deficytu zastąp wędlinę i kabanosy gotowanym mięsem ja zamiast tylu otrębów, dałbym warzywa bogate w błonnik i antyoksydanty(czerwona papryka, pietruszka nać, czosnek, brokuły, kalafior, kapusta naturalnie kwaszona itd.) daj spokuj ze swoją pasją, aktywność fizyczna również spowalnia metabolizm, 3-5 treningów [...]

Rozpiska z 16.07.2011 r. Dzień 6 TRENING marsz po górach około 13 km + 12x pompki DIETA jajecznica na boczku kabanosy pieczony karczek smażony pstrąg kiełbaska z ogniska ogórki oliwki kapusta banan jabłko no i niestety jeszcze bułka pełnoziarnista z szynką i masłem, bo głodna byłam okrutnie i wino wytrwane około 3/4 butelki SUPLEMENTY Siofor [...]

[...] ale łosoś wędzony i kiełbasa z indyka to nie są tanie rzeczy. Poza tym - na pewno tego nie jest za dużo? Ja chyba nie dam rady tego zjeść nawet. Mogę do tego wrzucić kabanosy? Czyli uciąć trochę tłuszczów i dodać kabanosy(dobra jakość, znam się na tym akurat ), przybędzie jeszcze trochę białka i dużo tłuszczu. Owe kabanosy mają zawartość [...]

Looknijcie na tą dietkę i powiedzcie, co sądzicie o niej... PON 7:00 mleko UHT 0,5% (1/2 szklanki) płatki pszenne 2g (2 łyżki) otręby pszenne 2g (2 łyżki) 9:55 kabanosy (150g) 11:45 ryż brązowy 50g (1/2 op. torebki) pierś z kurczaka 190g oliwa z oliwek 3g (0,6 łyżeczki) 13:45 4 rzodkiewki jajko gotowane (60g) 16-17 trening cardio 18:00 grejpfrut [...]

[...] jajka całe) B:24/T:17/W:46/kcal:435 TRENING II Posiłek 13.00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Ryż brązowy 60g B:47/T:4/W:41/kcal:391 III Posiłek 15.00 Kabanosy 50g ( kabanosy całkiem wyrzuć) Jaja kurze całe 60g B:20/T:17/W:0/kcal:233 IV Posiłek 17.00 Ser twarogowy chudy 125g Orzechy arachidowe 30g B:29/T:21/W:5/kcal:326 V Posiłek 19.00 [...]

[...] Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/09cb322a947e4de6b2c91bb0a63babd6.jpg Opis: Menu: Kiepsko. Przed granicą w ramach okna żywieniowego weszły kabanosy, i na miejscu na oko wliczone jadło + trunki. No trochę wegli weszło. Okno też się przeciągnęło - podczas wieczornych rozmów (po kolacji) weszły jeszcze 3 browary [...]

Dzień treningowy NA RANO I Posiłek 6.30 Otręby pszenne 40 srek homogenizowany 150 Orzechy arachidowe 40 Szynka wiejska 20 II Posiłek 9.00 Jaja kurze całe 120 Chleb żytni wileński 33 Ser, Ementaler pełnotłusty 30 III Posiłek 12.30 Jabłko 150 IV Posiłek 15.00 WPC 20 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Ryż brązowy 70 TRENING V Posiłek 19.00 WPC 20 [...]

W tym kalkulatorze coś nie mogę wpisać tak jak chcę tych składników. Podeślę Wam jak mam to rozpisane tutaj jeśli to nie jest większy problem. Dzień 1; 7:00 JAJKO SADZONE
NA BUŁCE Z WARZYWAMI 10 minut SKŁADNIKI Bułka pszenna - 160 g Jajka - 2 sztuki
Oliwa z oliwek - 5 g Pomidor - 50 g Ser mozzarella - 30 g 10;00 GÓRALSKI TALERZ 5 minut SKŁADNIKI [...]

ja zmeczylem siedzac przed kompem wpierdzielam wlasnie kabanosy

Moje kabanosy nie mają wegli ;) Mięso to białko i Fat. Tylko. Ryż to tylko węgle. Podobnie jak makaron,pieczywo czy owoce. Ale już frytki kupowane biorę makro z etykiety bo wstępnie smaza ,więc mają te 3,4g fatu na 100g. Więc dając 200g mam 5g fatu. Dając 300g już 10. 400g wychodzi 15. Z weglami podobnie. 100g frytek w oryginale ma 23g wegli [...]

ja mam takie pytanie troche z innej beczki, mianowicie, jestem w pl na urlopie, poszedlem do biedry i tam widze bodajze kabanosy i jest napisane 185g miesa w 100g produktu, o co tu chodzi, bo moj malutki mozg nie moze tego przerobic %-) ? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/27/2024 2:01:02 PM

ja mam takie pytanie troche z innej beczki, mianowicie, jestem w pl na urlopie, poszedlem do biedry i tam widze bodajze kabanosy i jest napisane 185g miesa w 100g produktu, o co tu chodzi, bo moj malutki mozg nie moze tego przerobic %-) ? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/27/2024 2:01:02 PM No że było 185g mięsa, ale po obróbce (np. gotowanie, [...]

Dobra powrot do tematu jak ktos lubi dziczyzne to polecam firme Provincja Ogarniam sobie ich wyroby i naprawde dobre,kielbasa z jelenia i kabanosy kozak a pasztet z dziczyzny z grzanka i pomidorem zamiata :)

ja mam takie pytanie troche z innej beczki, mianowicie, jestem w pl na urlopie, poszedlem do biedry i tam widze bodajze kabanosy i jest napisane 185g miesa w 100g produktu, o co tu chodzi, bo moj malutki mozg nie moze tego przerobic %-) ? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/27/2024 2:01:02 PM No bo jest to przetworzony produkt

ja mam takie pytanie troche z innej beczki, mianowicie, jestem w pl na urlopie, poszedlem do biedry i tam widze bodajze kabanosy i jest napisane 185g miesa w 100g produktu, o co tu chodzi, bo moj malutki mozg nie moze tego przerobic %-) ? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/27/2024 2:01:02 PM Po obróbce termicznej (wędzenie/suszenie) odparowała [...]

[...] +20g sera gouda 64kcal (b:5.6g,t:4.6g,w:0g)+ 10g masła 71.6kcal (t:8g)+ 80g pomidroa 12kcal (b:0.7g,t:0.2g,w:2.9g) + 65g parówki 174kcal (b:7.7g,t:15.9g,w:0g) 2ś:kabanosy 50g 164.5kcal (b:13.7g,t:12.15g,w:0g) o:morszczuk 250g 225kcal (b:43,t:5.5,w:0g)+cebula 10g 3.1kcal (w:0.6g)+pomidor 180g 27kcal (b:1.6g,t:0.4g,w:6.5g)+papryka 43g [...]

[...] lekkie zawroty i dziwnie (czyt. raczej zle) sie czulem, ale potem to calkiem niezle. Troche jednak nudzi sie to jedzenie, no bo ilez mozna parowki z serem i majonezem, kabanosy, kielbasy, ser zolty topiony i bialy (jest jeszcze kilka opcji ale nie chce mi sie wymieniac). GLOD TO NIE JEST SMIESZNE, BANA ZARA DOSTANIESZ I SIE SKONCZY TWOJE [...]

Ja ze spaniem mam tylko problem .....jak się nazre żółtego sera i nie mam pojęcia dlaczego ,bo jem na kolację mięso i wędliny, kabanosy itp i jest ok tylko żółty ser tak na mnie dziwnie dziala a bardzo lubie

A ja zre ile wlezie dziś Śniadanie sadzone z ogórkiem konserwowym i pieczywo Obiad 2 kebaby w grubej bułce na miescie (ale takie dobre) takie po 12 zł https://youtu.be/KhbTntIx33Y Później jabłko A teraz kabanosy wpyerdalam z pomidorem i pieczywem %-) Ja tam nie mam żadnej diety , chociaż staram się zawsze żreć warzywa i owoce Codziennie ;)

A ja się muszę jeszcze naobzerac na noc %-) : serek wiejski , kabanosy, pieczywo i dwa pomidory Dobra spadam pzdr ;-) Btw i na dobranoc jeszcze Wołoszański https://youtu.be/c4aaghRoQ5Q uwielbiam jego programy Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-09-23 00:05:44