justyna

Tak mi się skojarzyło :-D http://dragonball-justyna.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/951086/files/blog_tb_3488445_4087725_tr_gohan_2878ssj2.jpg

5. Dominik Biernacki 6. Justyna Biernacka

Kogo tu przywialo :-D Justyna czyzby jakis powrot na forum? :-D North polecam, jak dasz mala ilosc do omleta czy plackow to smak raczej nie jest wyczuwalny, a fajna konsystencja no i objetosciowo wiecej ;-) Nene no wlasnie nie ma za bardzo co update'owac bo u mnie wlasciwie jest ciagle bez zmian. Jakies wahania +/- 2kg jak wiecej zjem albo przed @ [...]

Hehe no jak tak przeczytałam ten wpis to faktycznie marnie to brzmi. Sylwetka co ciekawe tez ucierpiała, mimk ze waga mniej więcej ta sama to brzuch się zamglil, tylek jakby opadl, gora niby ok ale woda z pewnością podeszłam. Z pozytywnych wiadomości to zdecydowałam się zrobić kurs trenerski, wybrałam to samo miejsce co Paula i Justyna - nie to [...]

Wyniki kobiety, waga: -44kg 1. Kovacs Diana, Rumunia 2. Jura Anne Sophie, Belgia 3. Menz Katharina, Niemcy 3. Tronina Magdalena, Polska 5. Callen Adeline, Francja 5. Schick Valentina, Niemcy 7. Trzcińska Martyna, Polska 7. Werner Katarzyna, Polska kobiety, waga: -48kg 1. Van Snick Charline, Belgia 2. Raynaud Louise, Francja 3. [...]

Justyna od czego zaczynasz to nie ważne, wazne by robic progres a ty zlapałas za to co masz i tym machasz, tak sie nei uda nie stawiasz sobie wyzwań wiec nic nie pobijesz :-))

Justyna trzymaj michę bo zdjęcia masz rewelacyjne! :-D

http://dragonball-justyna.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/951086/files/blog_tb_3488445_4087725_tr_goku2609zv.jpg wal taką zawsze chciałem taką mieć jak mały byłem ale włosów za mało miałem

Dziś poranek pozytywno-negatywny. Może najpierw te negatywy .. poległam dziś przy ćwiczeniach. Nie wiem czy to wina @ i bólu brzucha czy po prostu dzien niemocy :P W koncu doczytałam że powinnam robić 3 serie po 15 (dziwiłam się że Justyna robi więcej) a nie 2x12.. Porażka .. 1) plank max czas 26s 2) Martwy ciąg z hantlami 1x15 (20,5kg) 3) [...]

Justyna z nieba mi spadłaś!!! Właśnie szperam za info żeby to przeliczyć :-) Dzięki Ci wielkie! Mogę się brać za jutrzejszą miskę :-)

Night, dziękuję za kolejną konsultację :-) W drugim ćwiczeniu będę dodawała w kolejnych seriach z naciskiem na tę trzecią. W suwnicy w seriach z sześcioma powtórzeniami pewnie też dorzucę. Przywodziciele będą katowane; zwracam też uwagę, by je porządnie rozciągać, bo lewy skubany jest bardzo sztywny. Chodzenie z gumą będę zaczynała od lewej [...]

Lifciku: Chyba amok nienawiści tak cię zaślepił, że robisz tyle błędów interpunkcyjnych i ortograficznych. A może to tylko braki w edukacji? Znowu temat zastępczy, jakaś Justyna, jakiś szarlatan. Ja stwierdzam fakty: faktem jest regres polskiego kobiecego trójboju od dwóch lat, faktem jest wpadka dopingowa podopiecznej trenera kadry przeszło dwa [...]

Tętno miałaś bardzo dobre. Następnym razem spróbuj na nachyleniu 29 stopni tak jak Justyna Kowalczyk w czasie wspinaczki na Alpe Cermis%-). Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2013-01-13 09:20:55

Ze strony Nasze Igrzyska 20 MEDALI NASZYCH SIŁACZY W MŚ W WYCISKANIU, 5 OD SENIORÓW. NASZ 50-LETNI WICEMISTRZ ŚWIATA MA NASTĘPCÓW. Aż 20 medali zdobyli nasi reprezentanci w zakończonych wczoraj mistrzostwach świata w wyciskaniu sztangi leżąc. W szwedzkim Sundsvall w najważniejszej kategorii seniorów, czyli tych najsilniejszych zdobyliśmy 5 medali: [...]

Cokta weź się %-) zawsze jakiś hejt się znajdzie ! ale on to PRO :O nee ładnie :-{ dzisiaj na obiad Cokta, będziesz miał żabę w sosie własnym 8-) Przypomniałem sobie jak mój brat wsadził żabie petarde do buzi... taka biedna była ech :-{ Justyna = klasa :-)) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-08 13:19:48

1 Sabina Jeszka za 2 Sasha Strunin za 3 Dorota Rabczewska za 4 Candy Girl za 5 Ewa Saleta przeciw 6 Izabela Scorupco za 7 Izabela Miko przeciw 8 Kayah przeciw 9 Anna Powierza przeciw 10 Justyna Steczkowska za 11 Agata Konarska za 12 Anita Werner za 13 Klaudia Carlos za 14 Paulina Chylewska przeciw Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-04-05 17:20:00

ta 25 to za malo bedzie z 60 tpp %) 1 Sabina Jeszka za 2 Sasha Strunin za 3 Dorota Rabczewska za 4 Candy Girl za 5 Ewa Saleta przeciw 6 Izabela Scorupco za 7 Izabela Miko za 8 Kayah przeciw 9 Anna Powierza przeciw 10 Justyna Steczkowska przeciw 11 Agata Konarska za 12 Anita Werner za 13 Klaudia Carlos za 14 Paulina Chylewska przeciw ps MOJA [...]

Darek spoko rozumiem, ja tez na czysto wszystko jadę. Pewnie na przekorę i po to abym mógł kiedyś dogryzać tym co wzięli a sa " słabsi";-) taki jestem dziwny;-) ale nie możemy sie równać nawet z polprofesjonalistami bo mamy inne cele oraz metodę na życie. Byłbyś zły jak by wyszło ze np Justyna Kowalczyk bierze EPO?

Dzięki dziewczyny za motywacje :D Byłam dzisiaj na treningu. No cóż, na początku skupiłam się na technice, więc nie szalałam z ciężarami. A ja nadal nie wiem, jak wyglądają wznosy z opadu... Nie wiem, czy dobrze to zrozumiałam, ale zrobiłam ćwiczenie, które wyglądało mniej więcej, tak; - przyciąganie sztangi do klatki, będąc w opadzie. [...]

"KOMUNIKAT PZKFiTS 13/2016 REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA JUNIORÓW I WETERANÓW – SANTO DOMINGO, DOMINIKANA, 09-12.2016 Na podstawie wyników Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów, rozegranych we Warszawie w dniach 08-09.10.2016 r i dalszych kontaktów z zawodnikami oraz uwzględniając wyniki badań antydopingowych, trener kadry [...]