junior

Każdy zawodnik,który przymierzy się do rekordu bez znaczenia czy open ,weteran , student czy junior i go pobije otrzyma m.in. koszulkę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f2b01e2e5cb4ab18810af51e36dd4eb.jpg Zmieniony przez - iglesias w dniu 2012-09-14 15:13:56

Rozpiska na dzień dzisiejszy: Junior dos Santos (c) vs. Cain Velasquez Chael Sonnen vs. Forrest Griffin Chris Weidman vs. Tim Boetsch Gray Maynard vs. Joe Lauzon Matt Mitrione vs. Phil De Fries Alan Belcher VS. Yushin Okami Chris Leben vs. Karlos Vemola Max Holloway vs. Daniel Pineda HOLY SHIT! Jak ta rozpiska jakimś cudem dotrwa do końca i [...]

Na początku możliwe że poszła woda, na efekty trzeba poczekać ok 2 tygodni, jak nic dalej nie idzie to tzreb cos pokombinować, na 1 rzut oka za mało jesz i to za wiele, wstukaj to w dziennik http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie, zarejestruj się na forum i umiesc diete w dziel odżywiajenie lub junior.

37 lat to jeszcze junior dla KSW

Witaj na pokładzie:-) polecam zapoznać sie troche z tematami w dziale: junior/odżywianie/trening dla zaawansowanych

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj to wszystko i zajrzyj do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Tematy junior czytałem wcześniej a to co wysłał rutkow teraz przeczytałem parę z nich i wywnioskowałem że nie byłoby najgorzej jeśli ćwiczył bym tak: Poniedziałek: ilość seri/ilość powtórzeń wyciskanie leżąc /8/12 uginanie ramion stojąc /8/10 triceps /4/16 Środa: skos górny /6/12 skos dolny /6/12 uginanie ramion stojąc 8/10 triceps /4/16 Czwartek: [...]

masz już temat w dziale junior.

I tradycyjnie zadnych wiadomości,zdjęc nie zamieszczaja....:) Czasami mam wrażenie jakby .....aaa ..mniejsza z tym...:) Zawsze jak jestem na miedzynarodowych zawodach podziwiam jedno-zawsze sa zawodnicy węgierscy-a to naród 4 krotnie mniej liczny niż Polska i finansowo mają raczej gorzej niż my...Ale są wszedzie. Na Słowacji zajeli druzynowo [...]

Rzeczywiście junior %-) Poszperaj i poczytaj na forum. Wyszukaj sobie trening "domatora"

jak mniemam ani przemyślanej diety ani treningu nie macie. Zacznijscie od ułożenia diety. W tym celu zapraszam do działu Junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html a tutaj zbiór najważniejszych tematów [...]

j/w, polecam lekturę dzialu junior, zdr

miedzy Kaiem a Phillem jakis junior

nikt sie nie kwalifikuje, każdy jest zbyt cienki, nawet Junior Dos Santos nie spełnia tych wymagań }:-(

no cos w tym jest :-D/ jak tam puszek junior kupiony?

kursy u buków: Junior Dos Santos (BRA) - Cain Velasquez (USA) 1,65 2,00 Forrest Griffin (USA) - Chael Sonnen (USA) 3,20 1,30 Chris Weidman (USA) - Tim Boetsch (USA) 1,20 4,20 w main evencie nie doszukiwałbym sie dominacji zadnego z zawodników, Cain na pewno wyciagnie wnioski z pierwszej walki. Oczywiscie JDS moze skonczyc go jednym [...]

Ale ta dysputa o tej walce jest jałowa ja yebie Ja to tak widzę, ze nawet jak Cain obali to junior jest takim kozakiem, ze szybko wstanie Walka raczej na pewno potrwa dłużej niż pierwsza, ktora potoczyła sie bardzo szczesliwie dla junira przyznaję. Nie został przetestowany, nie został przetestowany na glebie w kolko to samo. Bo może jest za dobry? [...]

"Nie no pewnie bane, co takiego zrobił mistrz HW w najlepszej organizacji na świecie, który w każdej walce dominował swoich rywali i żaden z nich nie był mu w stanie narzucić swojego stylu walki, ani przez chwile mu zagrozić..." póki co żadnego strikera nie pokonał zeby pyerdolić farmazony o Klitshce,to tak jakby Szpilka zaczął takie bzdury [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zapoznaj się, masz pełno przydatnych informacji, podglądaj jakieś sensowne dzienniki treningowe, masz dział Junior i spróbuj sam coś stworzyć i wtedy pytaj o korekty, nikt nic za Ciebie [...]

A ja już przećwiczyłem parę lat i nadal nie biorę stackow;-) A "zmądrzałem" dopiero po 1,5 czy 2 latach ich stosowania. Efekty takie same lub czasami gorsze niż podczas stosowania samego mono,za to cena 3/4x wyższa,podbicie ciśnienia i maskowanie przetrenowania lokalnego czy nawet globalnego. Ale czy w dziale Junior powinniśmy w ogóle mówić o [...]