Fitunia, Nawiązując do Twoich ostatnich słów, zdradzę,że forma powoli i sukcesywnie zwyżkuje. I oby tak było aż do maja :) Aktualnie jadę na stałych dość niskich węglach, cardio robię 6 x w tyg. po około 50min. Póki co energii mi nie brakuje,choć zdażają się dni słabsze.... ale po nich znów power powraca. To kilka fotek z ostatnich dni. Tu także [...]
Julia, ja tez jak nie dośpie to mam kaplice i choć zreobie,co trzeba,to się męczę i nie mam przyjemności z ćwiczenia, bo w głowie mam tylko łóżko-hehe. Omlety wygladają mega smakowicie. Jedziesz dalej kochana :)
Dzisiejszy dzień zaczęliśmy o 7:30 od 1,5h aerobów po górach. Najpierw 40 minut ciągłego pochodzenia - polecam Następnie o 13h było pozowanie, a o 14h pierwszy wykład. O 17h trenowałem nogi, a o 20 był drugi wykład. Jakby tego było mało to o 22 byliśmy na saunie Na zgrupowanie przyjechali: Andrzej Kołodziejczyk Marek Olejniczak Bartek Byjoś [...]
We wtorek wieczorem siatkarki reprezentacji Rosji odleciały do chińskiego Ningbo, gdzie wezmą udział w pierwszym turnieju eliminacyjnym World Grand Prix 2009. W ekipie trenera Władimira Kaziutkina jest Jekatierina Gamowa. W reprezentacji Rosji znalazło się 14 zawodniczek. Są to: Marina Szeszenina, Jewgienija Starcewa, Maria Żadan, Maria [...]
kolejny Rosjanin na dopingu Kierownictwo olimpijskiej reprezentacji Rosji wycofało ze składu specjalizującego się w biegu na 3000 metrów z przeszkodami Romana Usowa, po tym jak kontrola antydopingowa dała wynik pozytywny. Usowa przyłapano na stosowaniu zabronionego carphedonu w lipcowych mistrzostwach Rosji w Kazaniu, w których zdobył srebrny [...]
Oooo jak tu pięknie!! <ZEN> A tego... Julia ja się do psychoterapii i takich tam innych nie nadaję - za dużo głupiego humoru Terapeuta powinien być opanowany i stabilny emocjonalnie
Julia normalnie zaczynam Cię lubić Na spokojnie: http://www.youtube.com/watch?v=9pkLDEEs20U&feature=related I mniej spokojnie http://www.youtube.com/watch?v=kYFpeW9Kh3I&feature=related bardzo mniej spokojnie http://www.youtube.com/watch?v=JyDdvcdGTqc&feature=fvst nieco inaczej: [...]
Julia, zawsze możesz spróbować Na początku o ile dobrze pamiętam jest test zgodności antygenowej z pominięciem jakichś schorzeń. Poza tym będziesz w bazie, a gdy już wyzdrowiejesz będziesz ew. mogła oddac W sumie nic wielkiego, ale fajna sprawa dać komus szanse.
Londyn 2012: Biało-Czerwoni z piętnastoma medalami? Kajakarka Marta Walczykiewicz i sztangista Adrian Zieliński - to według serwisu internetowego dziennika "USA Today" polscy pewniacy do złotych medali Igrzysk XXX Olimpiady w Londynie. Według notowania kwietniowego rankingu ze stolicy Wielkiej Brytanii Biało-Czerwoni mają przywieźć 15 medali, w [...]
Aaale fajnie Od poniedziałku zaczyna mi sie praca od rana do... rana. Wyśpię sie po trzech tygodniach Julia dobry song Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-19 20:27:28
Hubert, Julia, tego sobie posłuchajcie. Z początku chaotyczne i wogóle, ale jak sie wbije w ten kawałek i te wszystkie dźwięki spójnie zgrane ze sobą, to ekstaza lepsza jak po ekstazie http://www.youtube.com/watch?v=W4NDS0VUooc
kieszko ja tam ide gorzoł do ryja zapodać czyli będziesz trąbić hejnały julia ten rabarbar to mnie prześladuje od czasu tego placka co pół blachy zjadłem