WYNIKI Powerlifting Kobiety Junior -18 -52 kg 1 miejsce – Patelczyk Kasandra 297,5 kg -56 kg 1 miejsce – Pich Nikola 270 kg -67,5 kg 1 miejsce – Skurczyńska Julia 210 kg -75 kg 1 miejsce – Czubek Alicja 260 kg +75 1 miejsce- Czubek Katarzyna 280 kg Junior -20 -67,5 kg 1 miejsce – Syvokobylska Anna 380 kg Junior -23 -67,5 kg 1 miejsce – Kurek [...]
Julia, na zdjęciu pokazuję Ci, gdzie się robi edit :-)) Mam nadzieję, że foto się przyda :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aff1d165d6a44e978169e73cefe4f269.png
Julia, w dzienniku możesz sobie zapisać schemat posiłków, np. jak jesz co dzień to samo na śniadanie, to kopiujesz śniadanie z wczoraj. i tak, zaczynasz serie z ciężarem takim, na jaki masz siły i dobijasz do 15 powtórzeń, druga seria: tu dokładasz sobie ciężaru i lecisz tyle, by dobić do 15, 3cia seria, to samo: dokładamy i robisz z max ciężarem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki Julia, na pewno będę zaglądał częściej bo się stesknilem :-P Ostatnio progreesuje z ciężarem a mało jjem i wgl dużo cardio robie.i chyba klatę poprawiłem w końcu
Radwańska dziś nie gra, ja kilka godzin na pewno obejrzę, np. mecz Federera ale całości raczej nie Roger gra jako trzeci na centralnym a przed nim grają: Jelena Jankovic (SRB) v. Jarmila Gajdosova (SVK) Justine Henin (BEL) v. Julia Goerges (GER) Tak więc liczę na szybkie rozstrzygnięcia, a mecz Rogera powinien być około godziny 20-21, może [...]
Z tego co pamiętam to już od dwóch lat typujemy, więc może i w tym? http://telekamery.pl/glosowanie.php na kogo głosujecie? wg mnie: Kraśko Interwencja Mateusz Borek Kuba Wojewódzki Mam talent Pierwsza Miłość Usta usta Cezary Żak Julia Pietrucha Ewa Farna HBO Discovery Eurosport Cartoon TVN 24 Swoją drogą ciekawe czy Kurzajewski znów zgarnie [...]
Mistrzostwa Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness 2013 Santa Susanna, Hiszpania. Miejsca Polakow : Junior Fitness Kobiet, pnad 163cm - 4 miejsce - Beata Julia Przyborska 6 miejsce - Justyna Jedlikowska Junior Fitness Kbiet pnad 168 cm 5 miejsce - Kinga Szweda Junior Bikini Kobiet, Open - 6 miejsce - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Napisałem, że nie szukam znajomych, bo Julia bezczelnie stwierdziła, że cofnęła mi zaproszenie, bo się rozmyśliła :-D Więc stwierdziłem, że ja znajomych nie szukam i nie muszę nikogo dodawać, chyba, że jest kotletem, kotleta musiałem mieć, o to chodziło, ale to był taki żart, wszystkich muszę mieć
a powiedz mi jak to jest jak sie zapi.erda.lacie, kto jest Romeo a kto Julia? moze macie jakis grafik na poszczegolne dni? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-10 23:07:53