t3 /moowisz o prodookcie sana?/ to same guggle, tight jest bardziej zlozony - kofeina, guggle, johimbina, zielona herbata i inne drobiazgi jesli chcesz laczyc z efka /vasopro/, wez tight w therm.alu masz jooz kofeine... wiec mooglby byc t3 Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-03-17 17:14:16
Dziennik uzupełnie jutro zaraz spać ide jutro robota ;x a takie pytanie johimbina pomaga na "oporny tłuszcz" po przez blokowanie receptorów α2-adrenergiczne tzn.(klatka/dół brzucha) więc na masie była by to może dobra opcja?
[...] planowana dieta zgodna z celem - zbilansowana - planowany trening zgodny z celem - trening z podziałem na GÓRĘ i DÓŁ - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - czysta johimbina, spalacz, witaminy, omega3, pojedyncze próbki różnych suplementów - dołączone aktualne zdjęcia /SFD/Images/2015/12/31/97fdcdc3324c4f6c8c4999a7ef3b5454.jpg [...]
[...] kg x 10, Przysiad z sztangą na karku 225 kg x 1 ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Kilka cyklów na kreatynie beta-alaninie, spalacze różne, ECA, clenbuterol, johimbina, witaminy, Omega -3, fosfolipidy sojowe, czasami przedtreningówka, GABA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a715422f99344a6b21d99521443f614.jpg [...]
REDUKCJA Dzień spoko, ale trening taki sobie. Z rana wypiłem tylko kawę (bez mleka) z olejem mct. Do tego johimbina 15 mg i poleciałem na trening. Zapomniałem jak to psuje wydolność, tragedia. Do tego brak żarcia to i paliwo szybko się skończyło, no ale jakoś zrobiłem. Siady ponownie bez bólu. Przy wykrokach lekko poczułem jak traciłem [...]
Aylar - wiek: 21 lat - staż: 2,5 roku - cel: czysta masa - dieta: carb cycling, <30 ; 130 ; 200 - trening: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1809 - rekordy: pozioma 1x105kg, siad 5x140kg, MC 5x155kg - stosowane preparaty: * okres od 3 do 6 miesięcy temu: BCAA, Leucyna, białko, ZMA, witaminy, johimibina HCL, kreatyna * okres od dziś do [...]
Eve ja tylko napisałam, z jakimi opiniami się spotkałam, nigdy nie zagłębiałam się w ten temat szczegółowo bo nie miałam potrzeby ;-) Każdy zawsze powtarzał, że johimbina "nie lubi" węgli i insuliny a nieprzestrzeganie zaleceń powoduje, że nie działa i nie ma efektów. Na ile to prawda to nie wiem. A jeśli jest inaczej to nawet lepiej %-)
a jak odstawisz to nie wrócą? wiem, że może biorajak wit.C, ale witamina C to to na pewno nie jest, inaczej byłaby dozwolona:-P. nigdy sie nie interesowalam johimbiną, więc nie powiem Co dlaczego konkretnie, ale jak się przygotowywałam do zawodów to ażdy radził mi uważać na spalacze,żeby nie pogarszać jeszcze bardziej stanu tarczycy. no ale, [...]
[...] 4x100kg (dawno nie sprawdzany) Martwy Ciąg 1x210kg Przysiad 4x150kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja. Kreatyna 3 miesiące temu, spalacze na geranium i johimbina. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Zdjęcia robione na szybko samowyzwalaczem telefonu. Zdjęcia do dziennika, jeśli zostane wybrany na pewno będą wykonane o [...]
Czesc dziewczyny Wczoraj nie mialam czasu dlatego wrzucam dzis: Maupka- to co jadlas to ---> jakbys pastylki z aitamina C JADŁA Moim zdaniem godne uwagi są: Miotropin -Gaspari Lipo-6 -Nutrex Tight extreme -San Dren-MHP Thermal core-Myogenix Meltdown-Vpx JetFuel-Gat xenandrine-Cytogenix Phenandrine-APS obecnie jem 1kaps słabo- 2 poczochrały [...]
Tak, preferuję aeroby o wysokiej intensywności (70-80% HRmax) niż interwały. Przed kardio wbija tabata na przyśpieszenie tętna, więc fajnie to wchodzi. Dodatkowo zastanawiam się nad BCAA przed treningiem, a johimbiną. Yoha się gryzie z insuliną dość mocno, a BCAA niestety powoduje wyrzut insy, więc nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi na to, [...]
Sforcia u mnie było podobnie, też 5mg johimbiny na czczo ze spalaczem, później zazwyczaj cardio (robiłam to cardio chyba codziennie, a przynajmniej 5-6x w tygodniu #-P ). Po jakimś czasie brałam drugą dawkę po południu przed treningiem, a w DNT tylko raz rano. Ogólnie czułam się dobrze, ale jak chciałam zaświadczenie od lekarza i kazał mi zrobić [...]
[...] jak ktoś zacznie stosować johę przy 15 %, a przy 8 %? pomijając że z 15% da się naturalnie zejść, ale czy szybciej dzięki johimbinie? Dobre pytanie. Wydaje mi się, że johimbina nie jest zalecana na wyższych poziomach tkanki tłuszczowej, ponieważ suplementując się nią narażasz się na większe ryzyko wystąpienia (często bardzo poważnych) [...]
REDUKCJA Dzisiaj lekko inne makro. Z racji straszliwego parcia na słono-tluste jedzenie postanowiłem dziś totalnie wywalić węglowodany na rzecz tłuszczy. Nie fat nite, ale typowa tłuszczówka by w miarę zaspokoić kubki smakowe i nie ocipieć. Waga 75,9 kg, czyli 800g więcej, ale nie dziwi mnie to. Znowu coś nie halo i w WC nie byłem więc całe [...]