jogger

Jogger thx :) zrobie tak .Dziekuje ponownie za pomoc pozdrawiam i naj zycze bye bye

Chodzi o węglowodany proste o wysokim IG po treningu. Na forum masz dużo treści na ten temat. Napisane jest, że szybciej uzupełniają braki glikogenu w mięśniach i wątrobie niż węgle złożone.. O ile dobrze pamiętam Jogger napisał, że nie na wszystkich dobrze wpływa taka zmiana na ww proste po treningu więc skoro nie jest to konieczne warto dla [...]

hmm coz mam powiedziec, nie robiles prztypadkiem zdjec przed i po ?? NIESTETY - ALE MAM ZA TO ZDJECIA SPRZED ROKU :-d:-d patrzac na obwod pasa to wynik miensiecznej diety jest rewelacyjny nie wiem jakie byly twoje oczekiwania JAK JUZ PISALEM - OSIAGNALEM MNIEJW IECEJ CO CHCIALEM JESLI CHODZI O PAS WIEC TUTAJ JEST OK JESLI CHODZI O REZULTATY [...]

musze wiecej poszukac dlazcego tak twierdzil jogger wwiem ze w moim przypadku 3*2 trening w tygodniu ilosc ww bylaby duza, tak ze nie wchodzilbym w ketoze (to ze ona ma niewiele do rzeczy to inna sprawa, ale to juz wiesz) ROZUMIEM STARALEM SIE TO ODNIESC DO MOJEGO PRZYPADKU DLATEGO WLASNIE ------------------ co nie zmienia faktu dwoch diet o [...]

1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman. http://pl.youtube.com/watch?v=djZAj43o_PE 2. Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów. Hmmmm...dlaczego akurat Mariusz, a nie ktoś inny? Według mnie dlatego, że oprócz ogromnej siły i wielu wygranych startów w zawodach [...]

[...] - pamiętam jak jakiś czas temu wymiękałem przy swingowaniu :) Po ostatnich BUP czuję dyskomfort w nadgarstkach, więc trochę za ostro się za te partie mięśniowe zabrałem.. jogger poleca GRIPMASTER, żeby równomiernie roziwjać siłę wszystkich palców - a nie głównie małego i serdecznego. Jednak w judo chwyta się głównie tymi palcami - nie [...]

Fajne są wózki sportowe/biegowe ale sporo kosztują :-) w każdym razie w trudnym terenie dobrze sprawdzają się duże koła. Mi to się marzył baby jogger summit, ale cena wysoka, a używany ciężko było upolować. No właśnie widziałam cenę Thuli nowej i zwaliła mnie z nóg a używana ciężko dostać . Tak właśnie jestem na tych grupach gdzie wózki sprzedają [...]

1. czy porownujesz diete ckd /hst z dieta ckd/tradycyjny trening ?? TAK - TAKI MIALEM ZAMIAR ============================= 2. zakladasz ze lesza byla by ta druga kombinacja (ilosc tluszczu/miesni)?? NIE WIEM - POSATRAM SIE DOSWIADCZYC NA SOBIE OBYDWA SPOSOBY ALE TO W POZNIEJSZYM TERMINIE (PRZYSZLY ROK ). BYLEM JUZ NA OBYDWU I WIZUALNIE LEPSZE [...]

"pytanie - co sadzisz o "szokowaniu" organizmu poprzez gwaltowne wejscie na wysokie ww i niskie tluszcze (teoretycznie lipoliza powinna jeszce trwac a odbuduje zapasy glikogenu oraz zwiksze anabolizm). Takie rozwiazanie zaproponowal Jogger i sie zgodzilem jako ze widze w tym sens - ale chcialbym uslyszec Twoje zdanie na ten temat. Z [...]

Fajne są wózki sportowe/biegowe ale sporo kosztują :-) w każdym razie w trudnym terenie dobrze sprawdzają się duże koła. Mi to się marzył baby jogger summit, ale cena wysoka, a używany ciężko było upolować.

witam Jogger no to mnie zmartwiles jestem wege i wcniam soje.Ale rozueme info dotyczy soi modyfikowanej genetycznie.... ja jem tylko niemodyfikowana... pozdrawiam NELI

A zaczęło się niewinnie od śniadań bezbiałkowych... . Ja w dni ładowań (tzn. bez aerobów porannych ) do jogurtu naturalnego z musli dodaję porcję whey'a. Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-01-27 12:53:07

wow, co tu się dzieje Dobrze że był Jogger Missy, jak zawsze jestem pod wrażeniem ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

Szczęścia, zdrowia i słodyczy za***isty Morales życzy Za Twoje zdrowie wypiję dziś WPC z miodem

jogger asz na mysli - soji nie bananom tak ?

rety...czyli nadal istny mętlik...jogger nie załamuj mnie,że samą kawą żyjesz...

Jogger skad info ze kazeina sprzyja odkladaniu tluszczu? jakis link ,ew. opracowanie?? wazniejsze w naibiale jest wystepowanie wpania ,ktory wplywa na odchudzanie a pozatym rozne przetwory mleczne zawieraj laktoze(w sumie niewiny dwucukier) w ilosciach sladowych

jogger dobiles mnie :) ja musze niestety zdecydowac przed cwiczeniami czy robic wzniosy nog czy kolan , bo po 2 seriach nog : - pala mnie stawy, tak samo jak mnie palily jak chodzilem na tekwondo i staralem sie kopnac >2.20cm :) - nie mam juz sily na kolana :( Co do skosnych to jak zaczne je robic jako pierwsze to idzie latwo i przyjemnie, [...]

Podwieszam, bo to już ostatni dzwonek Moja najdłuższa seria wznosów kolan z dociąganiem kolan do klatki to 50, wznosy boczne tylko 15. ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ------------------------------- Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-06-01 01:08:54

Dzieki Jogger!!!!! oczywiscie SOG dla Ciebie! Pozdrawiam heej!!!!!!!! Wódka lepsza od chleba bo jej gryżć nie trzeba!!! hee