jeżyna

[...] malin w tzw. międzyczasie W ogrodzie posadziliśmy pare lat temu coś co nazywa się "czarna malina". Wygląda jak zwyła malina ale jest czarna ;-) i smakuje jak malina (nie jak jeżyna, wszyscy co mnie odwiedzają to myślą że to jeżyna a to słodkie jak malinka :-) ) Trening też jak wczoraj - 1h rowerem w terenie po uśpieniu Malucha:-) Dziś przyszedł @ [...]

[...] moze systemem 5iu gh chinczyka i strzela calosc przed treningiem? jeden gosc dosyc znany polski kulturysta mi tak zalecil, na masie w ten sposob, a na redu dzielic nawet na x3 day Pawełku pewnie Krzysiu jeżyna że Szczecina ?? A na poważnie jaki to ma cel ? Jak bilem 5 jm leciało wszystko jednorazowo rano.za mała dawka na dzielenie jak dla mnie.

Zaczyna się powolutku jesień i można już pić coś na ciepło, więc zakupiłam sobie zestaw herbat i ziółka, znalazłam fajną pokrzywe z jeżyną i anyżem, pycha :-) http://img9.imageshack.us/img9/6431/dieta20120905.png Warzywa: sałaty, fasolka szparagowa, papryka + 1 kawa http://img228.imageshack.us/img228/3383/dieta20120906.png Warzywa: sałaty, [...]

[...] twaróg półtłusty, masło, płatki owsiane, siemię lniane, fasola szparagowa, papryka czerwona, ogórki, pomidory + woda 2l, kawa x2, herbata malina+wiśnia, herbata malina+jeżyna, mięta, skrzyp, melisa + wit. D, olej z wiesiołka trening A 1. Martwy ciąg 4x10 40/50/50/55 40/50/50/50 40/45/50/50 40/45/50/50 40/40/50/50 40/40/50/50 30/40/50/50 [...]

to na zdjęciu to jest jeżyna? :o Jagoda kamczadzka :-)

Chyba Jeżyna P.S.Dodałem komentarz od siebie,zgadniecie który?

[...] mnie meszka :-( jak by mało było ugryzień :-> jeszcze jutro cały dzień od 6 gracowanie i od czwartku zbiory owoców.Teraz pierwsze sa truksawki za 3 tyg malina za 5 tyg jeżyna i porzeczka.Po sąsiedzku borówka i agrest 8-) Zaczynaja sie wyjazdy na GIRŁDE W Broniszach,więc bedę niewyspana i spora cześć czasu poświęcę na jazdę samochodem. Waga [...]

28.04.2015 DNT Miska 120B/60T/150W Leki: brak Warzywa: brokuły, papryka czerwona, cukinia, endywia, cykoria, pomidorki, kiełki brokuła Płyny: woda, pokrzywa 1. owsianka z jajami, jabłkiem i nerkowcami 2. łosoś z jaglaną, soczewicą, brokułami i papryką 3. pierś indyka z serem, gryczaną, papryką, cukinią, endywią, cykorią i pomidorkami 4. łosoś [...]

[...] nie pozwalać im zasypiać z cukierkiem w buzi. Oprócz wymienionych w mieszance ziół pamiętamy że działanie poprawiające przemianę materii mają także: aloes, brzoza, jemioła, jeżyna, kminek, lipa, łopian, pokrzywa, rdest, róża, cebula, czosnek, marchew. Oto jeszcze jedna mieszanka ziołowa zmniejszająca apetyt: wziąć po łyżce- ziela skrzypu, kory [...]

[...] to miska warzyw lub miska zupy warzywnej.Między tym nie jem nic piję wodę i nie jestem głodny. Tylko że na śniadanie jem 10 żółtek 50gr masła i 200 gram owoców kwaśnych typu jeżyna to jest razem ponad 1200kcal. Na pomidorkach ,bułeczkach gracham lub kaszce tak nie pojedziesz chyba że będą to ilości idące w kilogramy.Lepiej zrobisz normalnie [...]

[...] to miska warzyw lub miska zupy warzywnej.Między tym nie jem nic piję wodę i nie jestem głodny. Tylko że na śniadanie jem 10 żółtek 50gr masła i 200 gram owoców kwaśnych typu jeżyna to jest razem ponad 1200kcal. Na pomidorkach ,bułeczkach gracham lub kaszce tak nie pojedziesz chyba że będą to ilości idące w kilogramy.Lepiej zrobisz normalnie [...]

Jeżyna\-) No, treningi na tej misce to nie jest szczyt mocy ani motywacji:-) ale jeszcze troochę

wal następnym razem taki mix z twarogiem: Mrożona jeżyna 300g(w Piotrze i Pawle taka paczuszka ok 9zł), jogurt, twaróg 300g, do blendera i na chwilę do lodówy wychodzi coś za***istego. Mam zapas jeżyny na cały tydzień od wczoraj. btw co do odwiedzin ja w testach robiłem 30 000 + /miesiąc na starym bf ok 70 000 pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 [...]

Raczej jeżyna, lekko kwaśna, czerwona w środku.

to na zdjęciu to jest jeżyna? :o

************************************************************* Witam Juuuuż wiem przed badankiem muszę być na czczo czyli rowerek z aminkami i coffee odpada, aeroby będą więc po południu razem z siłowym a nie rano Ale wróćmy do dzisiaj Rozpiska całodniowa *kawka/BCAA *rowerek intervały 2/0.5 min 80/75%HRmax-60min brzuszek by Obli 3xobwód/30sek [...]

[...] Rozkład dziona: 5.30 BCAA ----->ROWERO 60min. tlenowo do 80%HRmax, końcówa 8min. na maxxa 6.40 WHEYek - jeżyna 7.00 przedtreningowy posiłek 8.30 siłowy trening Trening siłowy bez rozgrzewki - 55minut, zrobiłam krótsze przerwy, ale technika zachowana po dokształcie u Rybasa Po [...]

DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA 2,3 1,1 5,5 41,4 Sniadanie 6:30-7:00 Płatki owsiane 100g Kefir 2% tłuszczu 200 Jaja kurze 2x owoc(teraz to jablko,jagoda,jeżyna,śliwka) 2 śniadanie 9:00-10:00 Bułki grahamki 200g Ser twarogowy półtłusty 100g Ser, Edamski tłusty 30g sałatka warzywna Obiad 12:00- 13:00 Kasza gryczana 200 / zamiennik inne [...]

25.08 DNT DIETA wg założeń 120B/60T/200W 1)jaglana, jaja, mix malina, jeżyna, borówka 2)owsiane, whey, borówka, masło migdałowe 3)ziemniaki, wołowina, olej kokosowy, śmietana, warzywa 4)razowiec, mozarella, oliwa, warzywa, zioła 26.08 TRENING A. Martwy ciąg 5x8-10 R40kg x15/55kg x10/65kg x10/65kg x9/65kg x8/70kg x5 R40kg x15/55kg x10/65kg [...]

Produkty srednio zakwaszajace- swieze soki wysiniete z owocow, keczup, majonez, maslo, jablko, brzoskwinia, banan, jezyna, borowka amerykanska, zurawina, winogrona, mango, pomarancze, brzoskwinie, ananas, papaja, truskawki, brazowy ryz, pieczywo ryzowe, pszenica, pelnoziarnisty chleb, makaron, dziki ryz, ryby morskie,