jestem spiacy

OLYMPIA - po raz kolejny zwyciężył proporcjonalniejszy i tak ma być zawsze. W międzyczasie zrobiłem (podzielone jednak na 2 sesje): podciąganie na poręczach 10x7p napinanie ud wznos ramion w bok, przód 5x kilkanaście wyciskanie sztangi stojąc 48kg/5x5p wspięcia na palce x40p Słaby (lekko spocony) i śpiący jestem. Idę się przejść!

[...] spadek siły, który mnie zaskoczył:-( wyciskania w siadzie na 2 maszynach po 5 serii przenoszenie za głowę w leżeniu w poprzek ławki 24/26/28kgx10p biceps łamaną 28kg/6x10p biceps nachwytem na wyciągu 6x8p Na dworze jakby mżawka - a więc tradycyjnie jestem teraz śpiący (a może to treningi mnie tak wykańczają?). Nawet nie chce mi się dopić kawy!

[...] 3..Biceps sztangą stojąc 20kgx15p 25x12p 30x10p 35kg/4x6p 4. Biceps warkoczem na wyciągu z dołu 3x10p Po treningu wyszedłem zadowolony i z zapasem energii. Teraz po posiłku jestem jednak trochę śpiący! Wieczorem zrobię brzuch , aeroby i chyba coś na barki. Czytałem gdzieś ostatnio, że mało intensywnie można trenować te same mięśnie każdego dnia [...]

też już śpiący jestem..

Ja pier.... nie wyrobię }:-((( Często mam dzień wolny jak mam dużo spraw na głowie albo jak czuję się niewyspany/zmęczony. Dzisiaj nic z tych rzeczy. Śpiący nie jestem, zmęczony też nie a tu dzień wolny. Chyba mam jakiś syndrom "odstawienia" czy coś ;-) Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-03-26 20:31:19

reszta kima juz chyba? tez spiacy jestem ps stypa ide spac :D Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-07-30 00:16:21

[...] strzała jak się nieco polepszyło i było to niecałe 1500ui i sytuacja się powtórzyła ale ucisk gardła już jest mniejszy na szczęście. Libido było piękne przy tych dwóch pierwszych strzałach i orgazm lepszy :) za to śpiący jestem ostatnio niesamowicie ale to historia na oddzielny temat i tu muszę sprawdzić prolke i progesteron bo reszta w normie.

[...] wyżej, a węgle niżej, to jedyne co zaobserwowałem, to bóle głowy przelotne przez 3 dni i problem z zasypianiem przez ok. 5dni, ale teraz już jest wszystko w porządku, nie jestem słaby, śpiący, zmęczony, nawet mój poziom lenistwa spadł, jestem dość bardziej optymistycznie do wszystkiego nastawiony, ale jednak ta waga mnie rozbraja, nie mam [...]

no i zapodałem te osiem tabsów, zacząłem trening po ok 35 min od tego faktu... (dla pełnej jasności wspomne że jestem w 24 dniu cyklu jabłczanem) po krótkiej rozgrzewce, zaczynam trening klatki - 4 serie 80kg sztangą na płaskiej - zero jakiejś tam specjalnej pompy, ale odziwo potrafię zrobić o jeden ruch więcej w serii niż zwykle.. czuje się [...]

Wiąże się to z pyłami zapewne w miejscu pracy czyli zawody w których sie to spotyka to np. Górnik,Lakiernik itd. a jak dokładnie wpływa to musisz już sam znaleźć bo ja spiący jestem.Pylica będzie napewno chorobą zawodową ludzi na którzy pracują w warunkach uciążliwych/szkodliwych. w Google Szukaj haseł: Choroby Zawodowe , Czynniki Uciążliwe

Jestem za***iscie spiacy, każdego dnia śpie po 5-6 godzin, ale pije kawe, zarzucam Arginine^3 + Caffeine Power i ide katować plecy. Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-02-27 18:35:14

[...] *********** Troszke ponad godzine od wypiski, a ja cały czas smarkam. Bedzie dobrze zaraz mi przejdzie, ufam mojemu organizmowi Tylko przed chwila spałem 3,5 h a nadal jestem zmeczony i za jakies 30 minut znowu ide spac juz, aby rano gdzies 8-9 wstac i ze wszystkim zdażyć bo jutro mam przedłużony treing: Plecy (grubość) + Barki + Kaptury + [...]

Oddałem krew na czczo. Zjadłem 2 posiłki. Nie wiadomo dlaczego jestem obolały i śpiący! Nie pomaga nawet ST, BCAAPLUS i CREAPLUS. Jest mi gorąco i nawet filmik nie pomaga w mobilizacji! Pozy też wykonane byle jak! https://youtu.be/p1D_hZZTiQM Na razie jednak nie jestem zdolny do treningu siłowego! Pójdę zrywać maliny i jeżyny (takie zadanie [...]

[...] problemy z koncentracją, czesto uczucie ze jak rozmawiam z kims to mam jakby opoznione myslenie i w efekcie np nie mowie wielu rzeczy ktore chcialbym powiedziec. Taka czuje biernosc zyciową momentami. Sily nie mam jakos bardzo mało waze 71 jestem troche mały,ale sila w miare wg mnie niezle Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2016-08-30 13:54:14

od poczatku jesieni walilem codzien wit C a w piatek mi sie skonczyla, mowilem ze w tym tygodniu sobie jakos kupie a tu piz*a najprawdopodobniej dzis mnie wziela chorubsko (brak apetytu,spiacy,zimno mi) :/ ku*wa ku*wa... co za pech :/ jutro pewnie sie jeszcze okaze ze jestem bezplodny hehe

czyli nie tylko ja jestem padniety i spiacy haha

z każdą kawą jestem coraz bardziej śpiący

ja p******e 1-wszy raz takie cos w zyciu widze i nie chce wiecej, ja p******e. Ankeita jutro, nie chce mi sie wymyslac na siłe bo spiacy jestem ;x

[...] jajka 2-4 ryż 100g + kurczak 150g/udko z kurczaka 5.kebab :-P wyszedłem na miasto, alkoholu nie piłem, to chociaż na kebaba sobie pozwoliłem :-P Wczorajszy trening, ogólnie jestem obecnie nawet zadowolony z progressu w kondycji, zobaczymy jak będzie na zawodach, myślę, że walkę na pełnym gazie powinienem bez problemu dać radę Homster - tak 77kg, [...]

dobry,jestem taaaaki śpiący,a musze za***ać strzał z omnadrynu