[...] lekko przeradza się w jeden minus %-) ) + Waga: średnia 96,8kg. Kolejne gramy w dół. Najniższy peak: 95,8kg :-) Tyle ostatnio ważyłem również w lutym rok temu - tylko wtedy jelita chorowały i zdecydowanie nie był to ten performance co teraz. Niżej wstawię wykres świadczący jak zmieniała się u mnie waga w ciągu roku :-D Deficyt wyszedł mi około [...]
Mi teraz po Test Enan i Tren Enan apetyt strasznie poszedł w górę.. To sie ciesz dopoki tren na zajmie sie Twoimi jelitami ;-) Spokojnie. Ja jelita i tak mam już rozwalone po chemioterapii.. więc uwierz ze bez saa w h** dlugo sie męczyłem po chemioterapii by doprowadzić to do ładu.. a ze teraz mam apetyt to się cieszę bo po chemii bylem [...]
[...] organizmowi coś się "nie podoba" (jak wymioty) - znaczy, że coś źle robimy i on przez to cierpi. Inaczej nie urośnie tyle, co ma zapisane w genach, zniszczy sobie żołądek, jelita i wtedy już w ogóle sport będzie trudny, bo każdy sport wymaga jak najzdrowszego układu pokarmowego, aby przyswajać potrzebne składniki. Ja bym nie walczyła z jego [...]
[...] sprawę, że jestem uzależniony od coli nawet tej zero, czy też śmieciowego jedzenia fast food i muszę z tym wygrać, bo wkoncu się przekręcę. Na początku będę chciał zadbać o jelita i trawienie będę stosował maslan Sodu + probiotyki, do tego kwasy omega3 oraz podstawowa suplementacja witamin d, magnezem i ashwagrada. Myślę czy berberyna również [...]
[...] posiłkiem bo obstawiam na za duża podaż białka ;) kurczak białko, ryz białka też ma sporo. Dziennie widzę masz około 300g białka ;) niestrawione i nieprzyswojone trafia do jelita grubego gdzie czekają na niego bakterie żywiące się właśnie nim. Produkują przy tym sporo gazow, stąd wzdęte bebechy ;) jak je tak ladnie dokarmiasz to napewno też [...]
[...] posiłkiem bo obstawiam na za duża podaż białka ;) kurczak białko, ryz białka też ma sporo. Dziennie widzę masz około 300g białka ;) niestrawione i nieprzyswojone trafia do jelita grubego gdzie czekają na niego bakterie żywiące się właśnie nim. Produkują przy tym sporo gazow, stąd wzdęte bebechy ;) jak je tak ladnie dokarmiasz to napewno też [...]
[...] posiłkiem bo obstawiam na za duża podaż białka ;) kurczak białko, ryz białka też ma sporo. Dziennie widzę masz około 300g białka ;) niestrawione i nieprzyswojone trafia do jelita grubego gdzie czekają na niego bakterie żywiące się właśnie nim. Produkują przy tym sporo gazow, stąd wzdęte bebechy ;) jak je tak ladnie dokarmiasz to napewno też [...]
Niestrawione resztki białkowego pokarmu dostaną się zatem do jelita grubego, gdzie stanowić będą pożywkę dla bytujących tam w limitowanych ilościach drobnoustrojów, co spowoduje nie tylko nadmierną produkcję gazów, ale także – uwaga – sprzyjać będzie namnażaniu się tychże mikrobów. Z dostarczonej białkowej przesyłki wybitnie ucieszą się takie [...]
Witam od końca grudnia mam problemy z żebrami i kręgosłupem, bolą mnie żebra, kręgosłup, byłem u lekarza, zrobiłem kolonoskopie i mam wrzodujace zapalenie jelita grubego, byłem u fizjoterapeuty stwierdził że ból kręgosłupa może być z choroby jelit i trzeba robić ćwiczenia 2 razy dziennie i rehabilitacja, robię ćwiczenia 2 Razy dziennie na, [...]
Cześć. byłem u lekarza, zrobiłem kolonoskopie i mam wrzodujace zapalenie jelita grubego, byłem u fizjoterapeuty stwierdził że ból kręgosłupa może być z choroby jelit - słuchaj no skoro lekarze tak Ci powiedzieli to przypuszczam , że tak musi być , przynajmniej takie jest moje zdanie :)
Najczęściej alarm związany z płaskim brzuchem uruchamia się, gdy zbliża się ważne wydarzenie w naszym życiu i chcemy po prostu dobrze wyglądać. Niestety zazwyczaj budzimy się z decyzją zmian sylwetki za późno i szukamy wtedy "oryginalnych" rozwiązań, które nie zawsze idą w parze ze skutecznością i zdrowiem. Czy można uzyskać płaski brzuch w [...]
Ilekroć toczy się jakakolwiek dyskusja dotycząca odżywek i suplementów diety, wysuwane są bezpodstawne argumenty o rzekomej szkodliwości dla nerek lub wątroby tego rodzaju środków. Jednak te same osoby nie dostrzegają zagrożenia, które jest realne i jest tuż na wyciągnięcie ręki. Podsumowanie DILI związane z ibuprofenem zwykle objawia się [...]
[...] jak na trenujaca osobe, nie za niski i nie za wysoki, taki w sam raz, tak wg mnie sylwetka wyglada super :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-03-04 09:13:52 dzięki Madzia :-) trochę mięsnia bym chciała więcej, ale niekoniecznie sprawdzają sie u mnie cięższe treningi zaraz puchne, jelita odmawiaja posłuszeństwa i tyle z budowania mięśni
niekoniecznie sprawdzają sie u mnie cięższe treningi zaraz puchne, jelita odmawiaja posłuszeństwa i tyle z budowania mięśni To puchniecie to pewnie czasowe, mozna powoedziec ze to moglaby byc normalna reakcja, to jeszcze mozna byloby przezyc, no ale gorzej jak jelita protestuja, z tym to rzeczywiscie nie da rady i bez sensu sie meczyc.
jak jelita szwankują, to puchnięcie nie ustępuje, jest tylko gorzej niestety no ale nic dziwnego, od jelit idzie stan zapalny, plus wchłananie z jelit za słabe wiec orgaznim nie daje rady, a jak nie daje rady to zaczynają się problemy z hormonami i błędne koło ja już od sibo wolę się trzymać z daleka Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2023-03-04 [...]
[...] Drugie: https://sci-hub.se/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18202575/ - TYLKO GODZINA WYSIŁKU a już różnice Trzecie odnośnie trenowania jelita: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7218537/pdf/12970_2020_Article_353.pdf Pokaż mi podobne opracowania w nurcie EBM wskazujące, że odżywianie tłuszczami lub [...]
[...] jako formę terapii po porodzie. Są one bardzo ważne dla zdrowia układu moczowo-płciowego. Utrzymują one w odpowiednim miejscu narządy miednicy, takie jak pęcherz, macica i jelita, co pomaga w unikaniu problemów z nietrzymaniem moczu lub kału. O czym należy pamiętać, trenując mięśnie Kegla? Trening jest prosty i nie wymaga specjalnego sprzętu. [...]