SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie

  • co wybrać?

    Post
    Doping

    jedzenie bedzie kluczem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-09-08 08:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No więc już dziś ta noc :))

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wymysli ps.mam 2 tyg odpoczynku od silki, w poniedzialek wracam do treningow - spadkow zadnych nie bedzie ,jestem tego pewny (jezeli chodzi o siłe) masy moze troche poszlo, bo ostatnio olewalem jedzenie itd. no ale teraz do lipca ostre tyranie wiec i tak wszystko bedzie na duzy "+" Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-30 23:14:40

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 2005-12-30 23:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    90zl na odzywke to sobie daruj. stosuje sie ją caly czas lub gdy ci sie skonczy i nie kupujesz nastepnego opakowania to w miejsce shake'ow musisz dac normalne posilki. lepiej kup za tą kase jedzenie - mięso i kasze lub ryż i wyjdzie ci lepiej zarowno jesli chodzi o ekonomie jak i efekty.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3466 Data: 2008-08-19 23:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwicze 2 miesiace i nie ma rezultatów

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli chodzi o jedzenie apropo to lubie warzywa nie przepadam za barem szbykiej obsługi . A jezeli chodzi o diete to mam znalazlem :P;] ale treningu nie moge sobie wybrac bo sie nie znam na tym co by bylo dla mnie najlepsze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2008-08-24 17:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regularne odżywianie a nieregularny tryb życia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj wiekszosc ma taki problem jak ty. Zabierasz jedzenie ze soba -proste

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2006-02-14 18:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUTANT MASS 6,8 kg Co do niego ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    normalne jedzenie jest lepszą opcją niz mutant. Munatna bierz - jesli chcesz brac - od biedy, wtedy gdy niz mozesz zaspokoic dziennego zapotzrebowania na kalorie. Jeżeli będę brał zalecaną dawkę dzienną (około 260g) to zostanie mi dość mało (to dobrze) kcal na podstawową dietę :) ... - ta fraza obrazuje nieprawidlowy sposob msylenia wg ktorego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2010-05-25 20:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nic innego jak jedzenie w proszku. Teraz przeczysz trochę sam sobie, bo najpierw pytasz czy warto to brać "na mase" jeśli i tak masz dopiętą diete, a teraz o sytuacji, gdy np nie zdąrzysz zjeść normalnego posiłku ;-) Więc są to troche inne kwestie... o ile w pierwszym przypadku nie trzeba kupować prochów, tak w drugim mogą się przydać na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2014-11-09 13:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plus minus 1500kcal dodatkowo w ciągu tygodnia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] główny powód nieudanych redukcji, niestety żęby dojść do 10 % bf będziesz musiał trzymać diętę cały czas. Po jakimś czasie możesz sobie wprowadzić chaet meale ale pamiętaj wszystko z głową. Pamiętaj też że jakość jedzenia też ma na redukcji znaczenie, jedzenie jakiś słodyczy i wliczanie do bilansu to też nie najlepszy pomysł, lepiej tego unikać.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2017-03-26 16:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze wyjście 2,5 roku

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] to jeszcze do konca zimy moze sporo przerobic tego tluszczu na mase. Ciac sie dopiero na wiosne. Wtedy zaczynaja sie swieze warzywa, owoce, zdrowsze jest odzywianie i jedzenie jest mniej kaloryczne. Ale gosc obowiazkowo musi zmienic diete. Mniej wegli. Jadac 5-6 mniejszych posilkow dziennie. Dostarczac codziennie zaplanowana ilosc [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6084 Data: 2006-01-05 03:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na mase ektomorfik dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] razy wiecej niz 100g gainera MCT olimpu... Przy dawce 50g olimpowskiego gainera mamy niecale 1,5g fatu... Co do czestotliwoci posilkow, to jest cała teoria mowiaca ze częste jedzenie jest zasadne w kontekscie ... podkręcania metabolizmu. Myslisz ze ektomorfik tego potrzebuje? Z resztą jeslichodzi o odpowiedz tkanki miesniowej na aminokwasy - to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2010-03-13 10:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z jedzeniem

    Post
    Ladies SFD

    A po kiego grzyba Ci carbo?? I dziwisz się że po treningu nie masz apetytu - jak w trackie pijesz węgle. Po co Też to BCAA w takiej ilości - niektóre mają taki chemiczny posmak, że faktycznie nic po nich zjeść się nie da. Wywal te dobrodziejstwa i zacznij jeść normalne jedzenie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2016-02-10 14:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tłuszczu z ramion

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] średnio intensywne formy ruchu są konieczne ale codziennie a nie raz w tygodniu. Jadłaś fatalnie, dlatego zdrowe odżywianie jest u Ciebie bardzo ważne. Przeczytaj zbiór linków działu odchudzanie, masz na górze pogrubionym drukiem. Tam masz bardzo dużo wartościowych tematów. Zmiana stylu życia jest konieczna. Stawiaj na ruch i zdrowe jedzenie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 2009-08-22 15:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sie dzieje z tym brzuchem??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie boli go, tylko wypyla mu brzuch i tyle. wyglada to dziwnie troche bo jednego dnia ma plaski a drugiego wypchniety. a przeciez nie mozliwe aby w jeden dzien zrobil sie taki brzuch przy takim jedzenie. przeciez on duzo nie je jak na silownika. dla nie to cos z genami i metabolizem.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2004-07-21 13:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIUSZ PUDZIANOWSKI W GALI !!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] pracowałem na budowie, przy betoniarce. Pensję wydawał na kulturystyczne odżywki, więc matka zamykała przed nim lodówkę i pokazywała je palcem, mówiąc: "Tu jest twoje jedzenie". Żeby trafić do miasteczka, gdzie Pudzianowscy mają gospodarstwo, trzeba zboczyć kilkanaście kilometrów z trasy łączącej Warszawę z Łodzią. Na ulicach żywego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6947 Data: 2003-03-16 20:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieci ? ty na foto masz 15 lat max widze, czy sie myle co jest nie tak w bieganiu na czczo, ja osobiscie z rana moglbym cwiczyc a meka jest jedzenie sniadania zawsze

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2006-07-23 22:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka niewiele, maks. 50g, gorzej z węglami, często ponad 200g :/ Z natury wolno pochłaniam jedzenie, więc trudno mi pogodzić dietę z innymi obowiązkami.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2012-09-05 20:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase PYTANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak myslicie czy dobrze dobralem jedzenie tj czy nie za duzo bialka tluszczu oraz weglowodanow?Oczywiscie narazie tylko wybralem te rzeczy ktore bede jadl i ktore bede mial 100% w domu.Jutro dam moj harmonogram Zmieniony przez - pytanie982 w dniu 2009-09-28 17:50:28

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2009-09-28 17:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase PYTANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jedzenie ma być nie przetworzone ... mięso kurczak, wolowina wieprzowina drób ryby mintaj morszczuk mireuna dorsz pstrąg łosoś ale nie z puszek ww kasze ryze owsiane makarony tłuszcze orzechy oliwa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2009-09-28 17:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmeczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Są zwiększające regenerację organizmu. Np. BCAA i glutamina, ponadto jedzenie jako posiłek potreningowy nabiału (chudy biały ser) który zawiera wapń działający odkwaszająco. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2001-12-05 16:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabrać mase 15 lat ? Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytasz co piszemy ? Możesz zjesc i 10 kg gainera , to nic innego jak słabej jakości jedzenie . Napewno przeżyjesz .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2017-10-25 21:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)