jedzenie

Ja tam nic nie hartuje.:-) Jedzenie ma byc jedzeniem. A przy gotowaniu na parze i tak traci sie najmniej witamin. Trening zrobiony. Z guma. Sa filmy :-) Lece do roboty.

[...] po powyzszym maly wysilek - aeroby, HIIT, 20-30 minut 4. Sniadanie pol godziny po wysilku. Jesli jestes w stanie i chcesz zrealizowac powyzsze, za tym zmienilbym odrobinke jedzenie. 200 gram bialka 50 gram tluszczu 300 gram wegli Moim skromnym laickim zdaniem jesz za malo, spowalniasz metabolizm bo organizm broni sie przed zaglodzeniem. Ze [...]

[...] Byłoby nawet ciut lepiej ale musiałem telefon odebrać i nie zapauzowałem programu ;-). Trzyma mnie jakaś grypa żołądkowa, przez co w ogóle nie mogę patrzyć na jedzenie. Jem w zasadzie tylko z rozsądku. Mam takie coś baaaardzo rzadko, a od czasów konkretnej redukcji praktycznie mi się to nie zdarzało bo cały czas raczej ssanie było [...]

[...] tam są i jak puste magazyny czekają na ponowny "załadunek". Jak zaczniesz "masować" bez ustabilizowania gospodarki hormonalnej, metabolizmu itd. to może się to skończyć w nienajlepszy sposób. Zwłaszcza, że - jak sam piszesz - ciągle ciągnie Cię do śmieci, a samo słowo "masowanie" niekiedy pojawia się jako synonim zwrotu "pozwolenie na jedzenie".

[...] skoro przy archiwalnych jestesmy - 2007 rok (jeszcze na wozku jezdzilem) http://www.youtube.com/watch?v=76LPL5mmr28 http://www.youtube.com/watch?v=lLyukVHz_Ww czesc jedzenie na jutro http://imageshack.com/a/img22/7676/iork.jpg co prawda film nie z dzis, ale dzis bylo prawie identyko http://www.youtube.com/watch?v=xu4i21iR_aE [...]

[...] }:-( Ja mam grill elektryczny z pokrywą (patrz zdjęcie) i jest GIT! Chociaż zamykany też pewnie jest spoko. Kup grilla z przedziałką na spływający tłuszcz, żeby się jedzenie grillowało, a nie smażyło. http://www.stylowazastawa.pl/products/big/1266915101_mod760_1_cr.jpg Panowie, a sezon na tradycyjny grill u Was już skończony? U mnie w to [...]

[...] - ja niestety muszę liczyć, po redukcji zrobiłem sobie parę dni luzu w jedzeniu i przeraziłem się że mogę takie ilości różnego rodzaju żarcia pochłaniać, a najgorsze jest to że takie śmieciowe jedzenie przeważnie posiada dużo cukrów prostych po których momentalnie robimy się głodni i jeden czit nakręca następny, aż się zapcha żołądek na maxa

no wiem wiem ,że musisz liczyć -juz kiedys o tym pisaliśmy ja jedzenie śmieciowe raczej omijam(białego pieczywa ,cukru,sosów ,słodyczy, raczej nie jadam wcale,staram sie jesc zywnośc jak najmniej przetworzoną ,wedliny to rzadkosc,bary ,mc donaldy ,kfc z daleka ,no chyba ze ktoś mnie poczęstuje to wcinam za daramoche hihi ,teściowa zrobiła placek [...]

ja tak jak Marcel jestem zwolennikiem, że jednak fajnie jakby jedzenie w miarę możliwości też było dobre ;-) pewnie już kiedyś wspominałem, ale pokazywane na zdjęciach rzeczy to w dużej części praca mojej żony, więc taki ze mnie kapłan jak ... :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-11-16 13:03:11

[...] np. chipsów, batonów, czekolady nie dostarczamy żadnych pożywnych substancji dla naszego organizmu to tylko na utrudnia redukcję tkanki tłuszczowej Jeśli tego typu jedzenie jest pochłaniane po treningu to prawdopodobieństwo się zmniejsza ? a możliwe staję się to iż owna np. czekolada będzie wykorzystana jako paliwo dla mięśni ? Rozumiem [...]

[...] można różne podejscie, od skrajnie liberalnego po ekstremistyczno-fundamentalne. Skoro poruszyłem już temat polaryzacji, to pozwolę sobie przypomnieć, że przecież pomiędzy jedzeniem śmieciowym, a jedzeniem o niepodważalnych prozdrowotnych właściwościach istnieje także spora grupa pokarmów bardziej neutralnych, nie budzących tak skrajnych [...]

[...] czy to dobre rozwiązanie 3 dni siłowni pod rząd, ale niestety inaczej nie mogę. Dzisiaj dieta nie taka jak powinna być, ale to wiedziałem od rana. W pracy były mikołajki i jedzenie w restauracji. Zacząłem jeść o 12 i na początku były to małe kawałki, gdyż był konkurs kulinarny w robocie i musiałem wszystkiego spróbować, żeby ocenić. Był jakiś [...]

[...] Przez ostatni tydzień ograniczyłem mocno węgle i jak wczoraj załadowałem to chodziłem jak balon %-). Przyczyniło się do tego chyba jeszcze jakieś lekkie podtrucie albo wirus. W każdym razie miska niedojedzona bo nie miałem wieczorem siły ani ochoty na jedzenie. Za to trening o dziwo (jak na chodzący balon) bardzo dobrze poszedł :-)). pozdro.

11.01.2014 r. Kolejny dzień odpoczynku. Jako, że wpadła wczoraj impreza i akohol to wstałem z łóżka praktycznie o 14 :D Jeść zacząłem o 15, a skończyłem o 24. Wpadła też 50 ml wódki, gdyż jechałem z dziewczyną odebrać jej mame z imprezy i zostałem namówiony, bo urodziny itp. Jedzenie nie do końca dzisiaj mi wyszło, gdyż miałem wszystko wyliczone, [...]

15.01.2014 r. Choroby ciąg dalszy i leżenia w domu...Powoli już się zaczyna nudzić, bo ile można oglądać filmów? %-) Mialem tyle do nadrobienia, a w 2 dni obejrzałem wszystko ;D Jedzenie od 10 do 18. I tak przez kilka dni... Dieta (10-18) (2133 kcal, 180g B, 165g W, 88g T) I Jajka 5 Chleb słonecznikowy 120 g Szynka z indyka 40 g Masło 20 g II [...]

Gratuluję Kobietki Kamil;-) Szamka na bogato, na pewno było smaczne. Muszę i ja coś takiego upichcić. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-01-19 11:13:52 pyerdole takie jedzenie, pozniej sie zle czulem (zoladek odzwyczajony od takich frykasow) http://www.youtube.com/watch?v=4QaT6d3gkrE "patatajam jak szalony" zrobilem 10 min rowerka i cos mi [...]

No tu w końcu jakieś ludzkie jedzenie można pooglądać a nie tylko suchy ryż z zielskiem .

Obelx przecież wp*****lanie jak świnia i jedzenie dużo ale zdrowo to jak różnica między sportem na poziomie amatorskim nawet codziennie ale jako tako a startowanie na wysokim szczeblu zawodowstwa. Jedno jest zdrowe i przedłuża życie a drugie rozp*****la organizm. Zabstyl, ostatnio na inso chyba powstała zasada "piszesz wygryw łapiesz bana", bo [...]

[...] Pod koniec dnia plywanie, mielem tylko 55 minut do zamkniecia plywalni, wiec szybkie plywanie, troche techniki, ot, mozolna praca. Jesli idzie o jedzenie - nie mam dzis czym sie chwalic, wiec fotka nietypowa - malzonka mnie raczy taka pyszna kawka - kawa, smietana 30% ubita na puszysta piane, troszke mleka ;) Lubie [...]

Koontynuuje tydzien regeneracyjny, lekkie treningi jedynie - kolejne 4 tygodnie planuje mocne - pozniej dwa coraz lzejsze.. no i Apogeum ;) Dzis bieg - krociotko - 3 km rozbiegania, 3 km interwalow - podbiegi, budowanie sily biegowej, 2 km rozbiegania. Mam w poblizu jedna jedyna gorke - rodzaj pieszego wiaduktu nad autostrada, za to dosc stromo i [...]