jawor50

Rekord trasy :)Nie. Rok (chyba a może więcej) temu gdy robiłem interwały na zegarek było bodajże 80 minut :-) Może jutro będę szybszy niż dzisiaj?

Panie Janku ,niech pan spróbuje SHOW TIME,jestem ciekaw pańskiej oceny :)Mam już przygotowany :-) ale wezmę tak jak rekomendują czyli na 2 razy = na razie mam o prawie 20 kg mniej wagi ciała niż Ty :-) jezoo najpierw zjem to co mam a potem pomyślę co dalej.

Panie Janku i właśnie po tych zdjęciach widać "podobieństwo" w budowie oraz ilości tłuszczu podskórnego z Briaan-em prawie jak brat bliżniak }:-( Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-31 14:04:25

Panie Janku i właśnie po tych zdjęciach widać "podobieństwo" w budowie oraz ilości tłuszczu podskórnego z Briaan-em prawie jak brat bliżniak }:-(Nie popuścicie? :-) Wczoraj do północy odwiedziła nas sąsiadka z mężem. Wysuszyłem się mimo picia :-). Moje zdjęcia są z napięciem i wybrane tak aby wyglądać korzystnie a nie aby wyglądać jak najgorzej [...]

Wycofałem filmik bo nagrały mi się przekleństwa! (Myślałem, że urywek z przewracającą się kamerą nie wgrałem do filmiku). Słyszałem i zastanawiałem się kiedy zablokują film hahhahahaNie zablokowali :-) https://youtu.be/BNPoVxPoJII

Od paru dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym. }:-((( Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali :-?Panie Janku testujący mieli takie objawy też i przed suplementacją GOLD TEST :-)) To o czym mieli wspominać skoro mieli zauważać zmiany jakie zaszły :-))Na razie Twój głos jest odosobniony :-) Widocznie inni [...]

Od paru dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym. }:-((( Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali :-?Panie Janku testujący mieli takie objawy też i przed suplementacją GOLD TEST :-)) To o czym mieli wspominać skoro mieli zauważać zmiany jakie zaszły :-))Na razie Twój głos jest odosobniony :-) Widocznie inni [...]

A jaki nastrój przed zawodami ? :-)Na filmie mina zadowolona ,uważam że jest z czego ,po takiej chorobie i spadku masy mieśniowej wygląd niczego sobie Gratuluję Panie Janku :-))Ciekawość dominuje w nastroju - na którym miejscu ustawią mnie sędziowie. Prawdopodobnie będę ostatni. Jawor - minę też trzeba trenować :-). Za gratulacje dziękuję. Jutro [...]

Nie ma żadnego innego celu niż pokazywanie jak trenuję. Następnym razem ustawię kamerę tak aby nie miał Pan takich skojarzeń.I to jest właśnie słowo pisane i niezrozumienie piszącego :-( bez skojarzeń i żart Ma Pan rację! Chodziło mi o to aby nie miał powodu do takich żartów.

Ponad 20 jaj o szok dlaczego aż tyle? ?Chyba z miesiąc temu ,znajomy z siłowni w której ćwiczę mówił że "wypija" 40 szt dziennie i coś tam jeszcze dokłada ,nie wypytywałem dlaczego i z czym nie byłem zainteresowany Kilka lat temu też wypijałem ale tylko 16 szt. jajek (surowe wymieszane w szejkerze) - rodzina narzekała na zapach :-). Później się [...]

Proszę i mnie dopisać na listę oczekujących na tłuste dni :-))Mocą moderatora działu +35 zostałeś wpisany na listę. Reszta należy do Ciebie. Za dużo wysiłku czekanie nie wymaga :-)) ,jakoś dam radę |-)

Tak ,ja też na 1-wszy rzut oka na zdjęcie zobaczyłem Lechowicza :-)) ,oczywiście z młodszych latBardzo mi go z twarzy przypominał - jednak Edmund jest mniejszej postury. W końcu zrobiłem: przysiady 53kg/6x10p wznosy nóg na ławeczce 3x15p https://youtu.be/yuz5nm900q8 wydaje mi się, że dalej tracę mięśnie. Dalej łykam ANAPRAN a nad ranem ponownie [...]

Bardzo mi go z twarzy przypominał - jednak Edmund jest mniejszej postury.Błądzi pan ,panie Janku oj błądzi :-))---widziałem się z Lechowiczem ostatnio w Głogowie i ostatni raz w Pogorzeli 25Listopad i powiem jego sylwetka robi wrażenie :-)) Pod koniec kwietnia gdy spotkałem się z nim w Zielonej Górze gdzie startowali jego podopieczni tak nie [...]

olo - zdjęcie nieosiągalne :-(U mnie otwiera się cały album:-))Sprawdziłem jeszcze raz. A może otwierasz album rodzinny? :-)

Jezoo - ale koks może trenować zupełnie inaczej niż ten bez koksu. Koksa możliwości regeneracyjne są większe.A jakoś dziwnym trafem Masti ciągle daje ich nam za przykład ,kręcąc z nimi filmy ( koksami ),}:-(A skąd masz takie wiadomości, że to są koksy? Pisałem o koksach udowodnionych (sami się przyznali). Rozpocząłem trening: wznosy na krześle [...]

Maceek płytkość ,jednostronność,stronniczość w tej wypowiedzi nie zna granic :-D|-) Oj tam źle mnie zrozumiałeś:-> a może jednak dobrze|-):-D;-D8-) Ja nie znam żadnych granic8-):-> Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-08-24 11:37:04

Panie Janku ST to jakiś suplement na wyciszenie,dżemkę :-?:-DW zasadzie stosuje się go przed treningiem.I tak zrobiłem przed treningiem barków. To, że po pierwszej dawce wróciłem do łóżka nie świadczy o jego działaniu nasennym. Działa po kilkudziesięciu minutach - ja na ten okres położyłem się także i w celu ułożenia się oraz częściowego [...]

Panie Janku trening dla każdego kto podchodzi poważnie do treningów jest ciężki:-))Prawda. Ale wydaje mi się, że inni mają lepiej i więcej mogą. Jeszcze rok temu też więcej mogłem :-(.

Walczę o następne starty! Kipię entuzjazmem! 8-)Podmienili nam Pana Janka czy co :-? :-DPodjadłem, popiłem i mogę góry przenosić! Koniec z ograniczaniem picia przed zawodami! Wracam do trenowania brzucha każdego dnia. Trenowanie każdego dnia tygodnia! Będzie pot i duma!

Paawo kulturystyka to doping wszechobecny a po 60-tce mięśnie nie chcą rosnąć same od ćwiczeń ,siła i regeneracja często na bardzo niskim poziomie a jeszcze pozbycie się tkanki tłuszczowej do jak najniższego bf i lecą środki pomocnicze w ogromnych ilościach a serducha nie wytrzymują Prawda. Może na rezygnację z kategorii 60 i +65 lat największy [...]