jawor50

Kurcze, jak pięknie :) /SFD/2019/11/7/94ae4135217e49cd99428cdb68619b84.jpg Mam nadzieję, że wziąłeś ze sobą koc%-) Od siedzenia dupą na zimnej ziemi możesz dostać wilka|-) Ewentualnie bierz ze sobą krzesełko:-)) /SFD/2019/11/7/56078eff7ebb40f482bfc7943536f675.jpg

SŁABE :-? no nie wiem, bardzo fajnie wyciśnięte, bez żadnego wiosłowania -równiutko, mi się podobało :-)

SŁABE :-? no nie wiem, bardzo fajnie wyciśnięte, bez żadnego wiosłowania -równiutko, mi się podobało :-) równo tak ,lecz dynamiki zero ,w 3-cim cały czas walka

Oj Maras, toż widać że ciężko i ledwo, ale my nie o tym, tylko jak sobie w tej sytuacji poradzileś, nie wiosło, nie winda a jak lewarek powoli, ale równo i cały czas w górę Młodzieńcy to lata ćwiczeń:-D A tak serio to ile? Pytam bo mną to miata na wszystkie strony. Mam nadzieję, że stabilna ławka trochę pomoże ale i tak mi będzie sporo brakować [...]

a co kręci się }:-( Ja cały czas mam wrażenie, że coś kręcisz%-) Chciałbym tylko sił brak :-(

Wykresów nie będzie bo jeszcze na PREMIUM nie zasłużyłem :-( Byczku, to się nazywa pokora:-)) Brawo.

I na koniec 1min x 150wat --1 min przerwy 1min x 160wat---1 min przerwy 1min x 170wat i ...padłem }:-( Wstań i WALCZ!

:-( trenażerowej porażki ciąg dalszy :-( Byczku czy aspirujesz do miana "Człowieka porażki":-?;-D Bardziej do człowieka większych aspiracji niż możliwości }:-(

Czwartek -- spacering - trenażerowy ,ciąg dalszy |-) Dzisiaj pokręciłem 2-wie trasy łacznie 23,6km --łatwe trasy ,są zawsze lepsze niż żadne |-) 1.wsza była tak łatwa że odcinek ---15.9 Km ----przejechałem w czasie 14:38 min ,średnia ponad 60km/h |-) 2.ga --lekko z górki ,bardziej płaska 7.9 Km. ----przejechałem w czasie 32:46 min ,tutaj średnia [...]

Mistrzu -Giaurnemo opamiętaj się forma sama się nie zrobi :-)) i jak pokażesz się swoim fanom :-?}:-( No nie pilotem qorva formę zrobiłem;-D Są sygnały, że niektórym szczena opadła:-)) /SFD/2019/11/17/afa6c1fe8a34470d9d0f855363790f1d.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-11-17 12:42:40

Mistrzu - Giaurnemo ,gdzie ta forma :-? no gdzie :-? ,ja tylko widzę że dbasz o swój wygląd zewnętrzny :-)) formę sportową to bedziesz miał np.gdy przebiegniesz 100m w 10sekund8-O lub maraton w 2:10h 8-O ewentualnie pokonasz Najmana w klatce :-D|-) Byczku przeogromnie skoczył Tobie kortyzol|-)

Wczorajsze odwiedziny znajomych ,spowodowały włączenie PREMIUM ,nie jestem z tego zadowolony :-( ,miałem zrobić trasę w odpowiednim czasie ,a z drugiej strony nie mogłem " dziadować "|-) Oj Byczku, Byczku chciałeś błysnąć a tu prąd Ci odcięli|-) To PREMIUM to Ci stresa mnoży{{:-( a premiuje kortyzolem o czym już Tobie donosiłem%-) Mistrzu - [...]

ŚRODA siłownia miejska odwiedzona :-D Siłownia to nie muzeum;-D

A tak na poważnie ,codzienny trenażer zabiera trochę sił co da się odczuć Kiedy da się to odczuć:-?;-D Mistrzu-Giaurnemo da to się odczuć podczas treningu siłowego ,zresztą co Ty wiesz o" zabijaniu ":-? tfu ,o jeżdzie na trenażerze :-D i skutkach tego |-)

a o jakim myślałeś zegarku z pulsometrem? licznik rowerowy z opaską na klatę :-) żadnych zegarków |-) no o to pytałem, ale konkretnie ;-D

Poniedziałek -- 1-wszy raz od niepamiętnych czasów świadomie zrobiłem bumelkę i nie wyruszyłem do siłowni. Czy to jakiś znak :-? Znak, że masz strenażowany umysł{{:-( Korzystam z tego co mi służy ,tylko my sami wiemy co nam bardziej potrzebne i to nie dla wyglądu a zdrowia :-))

Korzystam z tego co mi służy ,tylko my sami wiemy co nam bardziej potrzebne i to nie dla wyglądu a zdrowia :-)) Byczku robisz się marudny;-D /SFD/2019/12/3/64d7431675724213ac5d74d84b1f1d60.jpg Mistrzu - Giaurnemo ,--może ,nadejdzie ten czas gdy będziesz ćwiczyć nie tylko dla wyglądu, aby być zgrabny i powabny :-D ,a dla poprawy zdrowotności ,to [...]

te pitu - pitu które jako celebryta wykonujesz w zielonogórskiej siłowni na maszynach nazywasz aktywnością :-? Wróć na ziemię :-D Coś ten trenażer mocno namieszał w głowie Byczka{{:-( Oj namieszał:-)) /SFD/2019/12/3/a250d2c0503249fd84d3be6140b48e06.gif

Macie rację już ze mnie nic nie będzie :-( , lecz nie skreślajcie mnie przez to i za to :-| psdalej twierdzę że Mistrz na 1-wsze miejsce stawia jaki ja zgrabny i powabny a zdrowie to przy okazji :-D ,może się zrobi Oj tam, oj tam, ale to tak po cichu miedzy nami, nie musza od razu wszyscy o tym wiedzieć ;-) Mistrz jest od zawsze zgrabny i powabny [...]

Jawor, tak trzymaj. Póki co i ławka jest Twoja i trenażer ;-) Szajba mimo moich nędznych watów ,to wszystko wskazuje że powoli następuje zmiana kolejności pasji %-) Niestety mój wzór i idol w WL powoli staje sie kolarzem {{:-( }:-( ;-D Kolarz brzmi dumnie :-D ,lecz ta nazwa nie dla moich umiejętności :-(