jawor50

ćwiczę na siłowni w której chłopak oficjalnie przyznaje się do "bomby" ---ćwiczy fajnie lecz na pewno nie mocniej od innych ,michę jak przyznaje trzyma średnio lub mniej i rośnie jak na drożdżach pytanie czy bez bomby by nie rósł, bo jak ktoś ma 20 lat i predyspozycje to będzie rósł i na parówkach ;-)

dołączę do was :-) a i w dziale znajdą się i inni :-)) ,nie jesteście wyjątkowi |-)}:-( , ps.rozczarowani:-?|-) http://www.sadistic.pl/pics/56374b10ffa9.gif

od nas oczekujesz pomocy ???? uuuups po moderatorach oczywiście .... czasami tak bywa , czasami trzeba ciut popchnac z innej strony , pokazac ze nie mam granic , patrz Olek patrz Szajba : pali jak lokomotywa jedzie jak pendolino sami normalni inaczej %-)

nie za szybki progres , nie boisz się ze cun się przypali ? nie lepiej liniowo dodawać te 2 kg , dałeś sobie 2 lata ,a z taka szybkością dojdziesz do maksów do końca roku Jak na początku planu ciężary nie doszacowane, to się szybko dokłada i raczej nie jest to progres siły %-)KEBUL - dojdzie do maksów i będzie czas na osiąganie celu. Kilka lat [...]

nie za szybki progres , nie boisz się ze cun się przypali ? nie lepiej liniowo dodawać te 2 kg , dałeś sobie 2 lata ,a z taka szybkością dojdziesz do maksów do końca roku Jak na początku planu ciężary nie doszacowane, to się szybko dokłada i raczej nie jest to progres siły %-)KEBUL - dojdzie do maksów i będzie czas na osiąganie celu. Kilka lat [...]

Dzisiaj rano waga pokazała: 94,4 kg Czyli ile wzrosło i od kiedy? (Nikomu - tak myślę - nie chce się szukać w temacie.) 23 08 ---89,6kg to ładnie idzie do góry Przez ten czas 4,8 kg

Jeżeli 4-5 tyś to jakie to ładowanie ,dla młodego człowieka:-? Ja tam bez ładowania potrafię wciągnąć 1kg sernika i 1kg goloneczki a to około 6000kalorii ,i tonie jest porcja na cały dzień }:-(:-D Jak mówią zawodowcy -Trzeba ŻRYĆ, a nie liczyć %-) Ja jestem z tych nie żrących a delektujących się }:-(|-)

4. fanslaska dipsy na poręczach max ciężar -nagroda za 100 zł (też dladrazekm ?) Nie. Ta nagrode przekazuje Jawor50, za godne zaprezentowanie dzialu +35 na ostatnich zawodach w wyciskaniu w Jaworze.

lepiej zeby kurier nie był tak napakowany bo juz po suplach ;-) |-) |-) Rutkow tak napakowany kurier gustuje w innych suplach }:-( Hehe. Jawor uprzedziłeś mnie :-D

Rutkow -- IRON TADD dobry wybór --na mnie działa rewelacyjnie:-)) właśnie sprawdze sobie teraz :-))

Jawor50 to nie tak to ja Trenerowi Próbuje Dorównać ! 8-)

Jawor50 , masti , lukix Mega Dzięki ... cyyyfra rośnie... jak w WW |-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2017-04-08 23:58:59

Iti miło Ciebie usłyszeć :-)) Wycwiel jakie jaja wychodzą ,trener pozwolił przerwać :-?.........}:-( Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-08-31 20:56:11

Iti zapewne tego gościa który codziennie ma 2-wa kotlety:-)) ,po jednym na stronę pleców i są efekty;-D..}:-(....};-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-19 21:25:23

Tadeusz -nie wiem czy na dzień dzisiejszy dam radę zrobić 13 powt z 100kg --lecz ten wynik jest taki ludzki i porównywalny :-)) Dokładnie, miła odmiana widzieć coś w tym dzienniku we własnym zasięgu :-)

Jakby znudzony? ;-) Mistrzu. A ile to można wygrywać :-? ,to znudzony :-D Gratulacje Tadeusz ,za ilość powtórzeń :-D:-)) Jak ile ;-) "stękali" nie którzy że z tym ciężarem się nie poszaleje , byłem pierwszy nadałem rytm i...... .mieli nie dac rady A szaleli he he he Każdy robił wszystko żeby mnie przeskoczyć :-D no i na czwarte miejsce mnie [...]

Tadeusz ,chcę być 1-wszy :-D ,dlatego już dzisiaj 05-kwiecień --2020r :-D Życzę Tobie 100 lat ,w zdrowiu i formie, Ciesz się w dalszym ciągu ,tym co robisz , pompuj coraz dłużej ,wyciskaj coraz więcej 100 lat ,a nawet i więcej :-D /SFD/2020/4/4/4da30c845db04bb7a40a3e104a202b5a.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-04-04 22:35:20

Tadeusz po 1-nym się nie rozlużnisz po takiej lekturze ;-D:-D Święta racja Byczku, święta racja:-)) Ja piwa nie piję ale jak przeczytałem to odruchowo krzyknąłem do żony: "Podaj piwa kobieto";-D

Jawor50 miał na myśli, że dobry człowiek z Ciebie :-), ją dodam od siebie, że trener też dobry :-) ostatnio rzadko znowu bywam ale czasu ledwie starcza na trening, pozdro dla Was

Viki już z siłki wróciłem ,i był to ostatni trening przed zawodami w sobotę I tak nie spodziewałem się że po niedzielnym starcie ,dzisiaj będzie taka moc ,nie tylko na dipy |-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-05-04 13:08:52