jarot09

CZB Ale to jest namieszane az mozg mi sie spompowal ale jakos dojde do tego dzieki Wodyn WCALE NIE NAMIESZANE! FIZYKA KWANTOWA PEWNIE TEZ SIE WYDAJE NAMIESZANA, ALE TO TYLKO NIEKOJETA FORMA PORZADKU, PODOBNIE JAK CHAOS. Przepuscmy ze np. na klate wyciskam 100kg 1 tydzien 15 TKI: 50% MAXA 50kgx15 Trening A czyli z klata WBIJ DO GLOWY ZE POMPKI [...]

gfc_84 Witam mam takie pytanie odnośnie prezentowanej Metody 15 10 5 w planach FBW Moim priorytetem jest zwiekszenie sily w wyciskaniu na plaskiej i w przysiadzie. AKURAT TE 2 GRUPY POWINNE DOBRZE REAGOWAC. (cel to 100x5 - obecnie 80x3 w WL i 110x5 - obecnie 100x2 w PRZYSIADZIE) WIEC KLATE CHCESZ POPRAWIC O 25% PRZY JEDNOCZESNYM POPRAWIENIU [...]

adis73: mój numer: 661-625-844 na mnie 54 była za mała, tzn. rękawki były za ciasne, po paru minutach już nie miałem w ogóle czucia w dłoniach, dlatego się zdecydowałem na 56 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-10-18 10:19:35 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-10-18 10:19:55

zazwyczaj tak jest, że jak ktoś w ciągu dobry, to w wyciskaniu mistrzem nie jest i na odwrót, oczywiście zdażają się wyjątki a dlaczego tak jest? odpowiedz prosta, zazwyczaj dobrzy wyciskacze mają krótkie łapy, a dobrzy ciągacze z kolei zazwyczaj mają długie łapy no i wyniku mojego w wyciskaniu nie uważam za taki marny, bo ilu znasz 17 latków [...]

Ten plan wziąłem z przykładowych Wodyna, ale zamierzam ćwiczyć identycznym jakim ćwiczył Jarot09 przy teście tej metody. Waszym zdaniem wystarczy ten trening robić 3 razy w tygodniu?

Kupię Katanę A/S rozmiar 52 używaną lub rozmiar 54 nową Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-02-03 23:13:56

SPRZEDAM NOWY KOSTIUM TITANA DO CIĄGÓW SUMO Titan NXG Deadlift Suit Sumo rozmiar 44, był mierzony tylko przezemnie i kumpla, mi nie wszedł nawet na kolana a na kumplu był luźniutki, także praktycznie NIEUŻYWANY http://img234.imageshack.us/img234/8849/kostiumwc9.jpg gg:5933448 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2009-03-15 14:43:52

Mam do sprzedania: - nieużywany (na mnie parę rozmiarów za mały) kostium do ciągów sumo, TITAN Deadlift rozmiar 44, cena 150zł - lekko używaną (parę treningów i 1 start), koszulkę INZER RAGE X rozmiar 56 cena 200zł - prawie nieużywaną (2 treningi), koszulkę TITAN FURY rozmiar 54 cena 200zł - bandaże na kolana THP, stary model (używane na 2 [...]

KUPIE KOSZULKĘ INZER RAGE X UŻYWANA!!!!! ROZMIAR 50 (używana) nr. gg:5933448 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-02-16 17:51:10

Jarot09 mam pytanko ta koszula inzer rage x 56 numer miałes dobrą czy troche za duzą pytam bo taką potrzebuje tylko ja miałem nr 54 przy wadze 137 kg jak mozesz podaj mi nr tel to zadzwonie .

Kupię używaną lub nową katanę A/S rozmiar 52 lub nową F6 rozmiar 52 SPRZEDAM kostium do ciągów sumo Deadlift suit Sumo NXG rozmiar 44, nieużywany (na mnie ładnych pare rozmiarów za mały ), cena 150zł gg:5933448 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-01-07 23:55:37

Sprzedam bandaże na kolana nówki nieużywane: - Signature Gold - THP kontakt: 691-094-880 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2013-07-31 01:56:35

waga około 120kg wiek 17 (1991) ciąg 2x230kg po wielu ciężkich seriach za pare tygodni zapewne wciągne troche ponad 250kg, jak dobrze pójdzie pozdr. Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-02-18 08:21:41

17lat (1991r.) waga na filmiku 116.7kg wynik: 255kg bez sprzętu! (ten kostium który mam na sobie to zwykły nic nie dający wełniak ) http://pl.youtube.com/watch?v=9eVsABzGoBc Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-04-07 12:14:49

to i ja dam filmik z zawodów, mocy więcej jak na treningu, ale przez błąd techniczny w samej końcóweczce (przechyliło mnie do przodu na palce) tej mocy nie wykorzystałem do końca wiek: 17 lat waga: 129.3kg filmik z wszystkich 3 podejść, BYŁY TO ZAWODY BEZ SPRZĘTU http://www.youtube.com/watch?v=gMpnPHRPN8Y&feature=channel_page Zmieniony przez - [...]

Jarot09 jest moc A ja... 16 lat 70kg ostatnia seria 8 x 104kg wiec ze 115 może pociągnę.

Jarot09 świetny wynik w martwym tylko mam pytanie co do klaty... czemu tak odstaje?? wynik na płaskiej średni patrząc na Twoją wagę i wyniki np w martwym..czy na bary 105 kg kilka razy to dużo:).. hmmm??

uwielbiam obalanie mitow, ale zeby cos obalic nalezy pokazac niezaprzeczalne dowody, a watpie zeby reprezentatywna grupa kulturystownajwyzszej polki przez dziesieciolecia roznych praktyk ich poprzednikow odkryla ze IF jest debest... Jasne ze schudniesz na IF jesli poprzednio miales zj**ana diete. Mniejsze zlo jest dobre. Ale nie ejst najlepsze. [...]

ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]

WODYN mam pytanie... czy przy wiosłowaniu półsztangą jednorącz przy każdym powtórzeniu powinno się odkładać sztangę na ziemie tak jak robi to Saib na filmiku http://youtube.com/watch?v=058Tl56vCs0 ? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-08 12:33:59