jaką

A że tak zapytam: jaką wartość białka g/kmc uważasz za słuszną przy budowaniu masy? Ja wiem, że każdy jest inny, ale tak orientacyjnie, jak to u Ciebie wygląda, jeśli to w ogóle przeliczasz No i z drugiej strony, Ty masz chyba stosunkowo niską podaż węgli, więc to pewnie też inaczej wpływa na "potrzebę" białka (czy nie ma znaczenia?) [...]

ja wiem oprzeciez ale pytam sie o jakis przelicznik bo wlasnie mam ugotowanego kuraka ale ze mnie nie bylo w likend nie mialem jak sobie przelicznika zrobic itd dlatego chce sie dowiedziec mniej wiecej jaka jest waga 100 g kurczaka przed obrobka-po ugotowaniu:)

siema, jaka waga i cena tej drugiej ?

[...] cykl substratowy", czyli ujmując lakonicznie - ilość energii, którą musi zaangażować organizm w skomplikowaną przemianę aminokwasów w glukozę, jest dokładnie taka sama, jaką uzyska ze spalania wytworzonej glukozy. Bilans energetyczny wychodzi na zero. Organizm utrzymuje cykle jałowe, z których nie ma z nich korzyści energetycznych, albowiem [...]

Witam Mam ponad 16 lat i sprawa wyglada tak ze bardzo kocham pilke nozna no i zeby dac szanse marzeniom w lutym planuje pojsc na testy do klubu z ekstraklasy jakiegos. Jest to raczej wiek ostateczny, dlatego przygotowuje sie jak moge, z dnai na dzien dodaje sobie coraz nowsze zajecia oby tylko nie marnowac wolnego czasu... Chodze na silownie, [...]

Witam mam 18 lat i ważę 108 kg i mam zamiar zrzucić 15kg na dobry początek :P. Chodzę na siłownie 3x w tygodniu od czasu do czasu jeszcze na basen. Dieta: śniadanie- Ciemne pieczywo z chudą szynką drobiową 2 jajka albo serek wiejski. drugie śniadanie- bułka razowa z szynką+ ogórek, pomidor, albo rzodkiewka obiad- brązowy ryż+ gotowany kurczak [...]

dostalem jeszcze 2 paczki od ziomka bo powiedzial ze cos nie rosne i pewnie wiecej potrzebuje wiec to pewnie znak ale mam kilka pytan i bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos mi pomogl a wiec : - dlaczego tylko w dni treningowe na start ? oraz jaka dawka ? 8ui ? a jak tak to raz czy 2x dziennie ? - co najlepiej miec caly czas pod reka ? jakas [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

na jaką wagę jest gdzieś ten sprzęt..?

jaka cena?

jaka cena

niektore toaletowe sa trwalsze niz perfumowane zalezy jaka skora i zapach

[...] jest jakaś szczególna rozrywka. mi to nie jest potrzebne i chodziło mi o to właśnie że nie utożsamiam się z kulturą, którą jakby nie patrzeć każde SW ma ale ze skutecznością jaką dana dyscyplina mi daje. Ponawiam pytanie: czy wg Ciebie - pozostajac już przy tym MT - techniki tego stylu są takie a nie inne dla pokazu, czy aby były skuteczne? [...]

Dobre foty, ciekawe jaka forma teraz na wakacje będzie :D

[...] czy też ubieracie te sznurki na głowę i tańczycie sobie taniec przed treningiem, mi to nie jest potrzebne i chodziło mi o to właśnie że nie utożsamiam się z kulturą, którą jakby nie patrzeć każde SW ma ale ze skutecznością jaką dana dyscyplina mi daje. Pozdro. Scorpion właśnie o to mi chodziło. Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-12-12 17:21:42

Paqman - Ladowania na CKD maja na celu zlamanie monotonii podazy skladnikow odzywczych - by po doladowaniu, a pozniej wyczerpaniu zgromadzonego zapasu glikogenu z tym wieksza intensywnoscia czerpal niezbedna energie z tluszczy zapasowych. Ladowania nie sa niezbedne - jesli organizm sam czerpie z tluszczy zapasowych - nie ma zastoju, widac [...]

Ile masz lat? jaki jest Twój trenig? jaką masz diete? to jest ważne w przypadku matabolizmu przy wzroście 182 i wadze 80kg przy treningu siłowym 3000kacl to norma. jesli ograniczysz kacl to spowoduje nic wiecej jak przetrenowanie. Proponowałbym rozpocząc cykl masowy z areobami ok6-8 tyg. Spowoduje to zastapienie tluszczu sucha masą mieśniową a [...]

witam;) jaką siłkę z sauną wliczoną w cenę karnetu polecacie;)? a jesli nie - to może polecicie gdzie na saunę warto się wybrać;)?

czy zna ktos tytul piosenki lub wykonawce na ktorego teledysku jest na poczatku murzyn grajacy na fortepianie potem tancza baletnice. muzyka jest troche jak z jakiegos filmu... troche nowoczesna a troche taka wlasnie filmowa i z taka przejmujaca muzyka... nie wiem jak mam ja opisac :P ale jest mi bardzo potrzebna blagam o pomoc

[...] swoje najlepsze rezultaty to podaj. na 50m miałem czas 36s kraulem żabka nie sprawdzałem podam w najbliższym czasie 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? siatkówka, w lecie bieganie i rower 9.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie ma 10.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie [...]