jaką

Przytoczę ciekawą wypowiedź. W dniu wczorajszym byliśmy świadkami niecodziennego zdarzenia, jakie miało miejsce na ringu u naszych zachodnich sąsiadów. W głównej walce wieczoru, Vitalij Kliczko przystępował do kolejnej już obrony pasa WBC wagi ciężkiej, mając za rywala obowiązkowego pretendenta do tytułu, Odlaniera Solisa. Pojedynek ten zakończył [...]

[...] prawdziwy wydaje. Ja zauważyłam (przed sfd), że jak miałam zapierdziel w pracy to nawet 8h bez posiłku przechodziło, po prostu nie miałam czasu być głodna, podczas gdy normalnie (czyli większy luz) po ok. 4-5h już mnie całkiem nieźle ssało. Może spróbuj tego głoda oszukiwać jakąś herbatką (owocowa, ziołowa), u mnie to nawet zdawało egzamin

Czesc ; ) mam 14 lat, jestem chlopakiem. waze 64kg. i mam 173cm wzrostu. chciałbym schudnąć jakies 7 kg. jaka jest dobra dieta zeby tyle schudnąć a szybko ? prosze was o szybkie odpowiedzi ! i nie piszcie ze jestem zamłody na odchudzanie bo to moze czym grozic bo wiem o tym . ! dlatego zeby ta dieta nie byla taka " głodówka" ! ; )

Miałem okazję na żywca galę na Torwarze oglądać... 1) MMa w Polsce nie ma jeszcze tak naprawdę kibiców - jakieś grupki czasem coś próbowały zainicjować, ale doping z sali wygasał dość szybko, a z upływem gali juz coraz mniej tego było. 2) Zbyt przydługa gala+ mało wygodne miejsca=lekki dyskomfort. 3) Polacy jak na zwolnionym filmie - dopiero na [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Pisze temat z prośbą o poradę, wybrałem już Mass XXL - 5,8kg + kreatyna 1640mc (240kap.). Zostąło mi kilka jeszcze, to biorę ale sie kończy. Staż na siłowni to trzy miesiące, jakoś. Na początku brałem kreatyne (mój błąd - bez stażu). I teraz zostało mi jej na 8 dni. Wybiorę i co dalej brać, jakie suplementy [...]

Kurde maturzyści zaraz zaczną wakacje, pamiętam jaka to radość byłą skończyć szkołę w kwietniu

dojdę do 102 kg i pełna ***** z masą węgle na poziomie 5 g na kg masy ciała białko 3g na kg masy ciała tłuszcze jedynie 1 g na kg masy ciała i bedę bacznie obserwował jak organizm reaguje na adaptacje metaboliczna podwoję magnez potas i bcaa ogólnie wyrzucę produkty mleczne z diety oprócz sera na noc. ograniczę również owoce a dodam wiecęj [...]

W takim razie czytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Art objetosciowo bardzo duzy, ale ilosc wiedzy jaka jest w nim zalaczona jest bezcenna zdr.

no ja się nie mogę doczekać żeby zobaczyć różnice sylwetki:) a Twoja ocena jaka? pozytywnie się nakręcasz patrząc w lustro?;> bo siła poszła to widać po rozpiskach;)

[...] ale Mamed udowodnił to jak bardzo dobrze walcy z pleców. Jest nieprzewidywalny i efektowny Chwała mu za to!!! Podsumowując ta gala pokazała jak dużo umiejętności brakuje naszym zawodnikom do średniaków ze świata. a tak na boku- Czy ktoś nie wie jaką gala cieszyła się popularnością??? Chciałem porównać wyniki z wynikami ze wcześniejszych gal...

Zgadzam sie z tym, ze walki z Machida nei byly dobrym wyznacznikiem kondycji i zgadzam sie rowniez z tym, ze dla Shoguna najgorszy typ przeciwnika to zapasnik- jego klincz konczy. ALE Jones ewidentnie cos chcial sobie udowodnic i walczyl z Shogunem w stojce = szansa dla Shoguna. Nie walczyl zachowawczo jak GSP, ciagle sprowadzajac do parteru i [...]

[...] występu w Łodzi w walce wieczoru. Jego pojedynek będzie obserwowany przez wszystkie zagraniczne media piszące o MMA. Drwal jest już legendą tej najmłodszej formuły walki jaką są Mieszane Sztuki Walki (MMA) w naszym kraju. Na poprzedniej edycji wielki powrót i pierwszą walkę w Polsce stoczył Paweł Nastula polski mistrz olimpijski w Judo, który [...]

Ach Ci współcześni gladiatorzy :D zatęskniłem za tymi starożytnymi :D W mediach już się zaczyna gadka jakie to wielkie ryzyko dla Mameda nie było i jaką to odwagą się nie wykazał, a prawda jest taka że hamburger odklepał dzwignie przy pół zgietej rece Zmieniony przez - BoloPL w dniu 2011-03-20 10:14:53

ze bardziej podoba ci sie analiza 70 stron pisania o atutach boksera na podstawie walk toczonych 10 lat temu w amatorce Coraz bardziej utrzymujesz mnie w przekonaniu, że nic nie przeczytałeś w temacie Kliczko - Solis. Twoja analiza jest baaaaaaardzo mało wyczerpująca. Żadnych odniesień stylu Vita do walk przeciwko osobom podobnym stylem do [...]

wczoraj nic nie robiłem cały dzien w domu, wieczorem ogladałem KSW wiec juz na kompie nie siedziałem micha raczej słaba ogólnie wczoraj weszło: 15 jajek, 150g schabu, filet z makreli w sosie z pomidorów ale bez sosu, 100g twarogu, oliwa, bułka z pasztetem jogurt, raffaello, jakies ciastko i to by było na tyle teraz sie zastanawiam z jakiego [...]

Jak moze nie dzialac?Z metki mi dziala,a z cypio nie..Jaka jest roznica w kodach pomiedzy meta a cypio? Odpowiedzcie sobie sami na to pytanie..Jest kod i ma dzialac,a nie ze jeden dziala a drugi nie!Czy to takie trudne do zrozumienia?Nie oszukujcie samych siebie.Ewentualnie moze byc tak,ze ktos sprawdzil ten kod przed wami.

Ja pierdziele jaka lipa , liczylem na shoguna i CC. Łeeee teraz era 50 centa bedzie . ogolnie wieczor do bani :D Wszyscy faworyci poprzegrywali :D

Tzn byłem ale wymacał i że nic ;p moze to narośl to jaką maść polecacie ?

[...] chcę umieścić tutaj kilka pytań w jednym .. Otóż. Zacząłem trenować wyskok, a co za tym idzie siłę mięśni nóg i ogólnie całego ciała. Podkreślając, że chodzi mi o siłę, jaką ilość powtórzeń i serii robić najlepiej. Tzn. Wiem, że dorzucać ciężar do maksimum możliwości i zmniejszać liczbę powtórzeń. Czy ktoś może mi napisać taką rozpiskę np. [...]

myślę że tesciu jest dobry, po strzale przez kilka godzin kopie strasznie, spina maxymalnie więc działa , masa jaką przybrałem to 4 kg w 3tyg. nie chcę zapeszać na razie jest ok ;],