jaką

Powoli do przodu, ciało się zmienia :-) Mnie zastanawia jednak w dalszym ciągu brak progresu w niektórych ćwiczeniach, szczególnie wielostawowych. Eveline Ci rozpisała jaką progresję stosować ale chyba nie do końca zastosowałas jej wskazówki? Też ze względu na to, że nie piszesz wrażeń z treningu, dosyć ciężko jest wywnioskować czy ten trening [...]

Na skosie ''gornym'' , 30 stopni moze byc, zalezy jaka masz laweczke w domu. Jesli chcesz to mozesz dorzucic sobie podciaganie. Po prostu tak jak zaproponowalas wyzej, w treningu B wyszlo, ze 3 cwiczenia na 7 beda na plecy, nie wspominajac, ze MC tez mocno po plecach daje. A ze wybralas FBW to trzeba jakis balans zachowac :-)

a nie masz jakiejś opcje by przejść do "okna dnia"- nie by patrzeć tylko przez pojedyncze posiłki? Mogłbyś napisać jaki w ciągu całego dnia masz makro (ile w ciągu dnia kcal, g białka/ww/tłuszczy jaką swojąwagę do nich zgłosiłeś?

[...] biegania, a bo że co to za frajda biec przed siebie co ? ale teraz nie wyobrażam sobie innej formy treningu niż biegania, samopoczucie jakie się wiąże z bieganiem, energia jaką daje i co ważne efekty i korzyści jakie za sobą niesie przekonały mnie. ważne też jest otoczenie w jakim biegasz jeżeli masz blisko siebie las to super, zmieniasz trasy, [...]

[...] progres, więc raczej jest ok. Może być gdzieś delikatna różnica 1 cm wynikająca z błędów pomiarowych, ale nie sugerowałbym się tym tak 100%. Mnie najbardziej cieszy różnica jaką widzę w lustrze ;) I to jest w sumie ciekawe w tym wszystkim, że bardziej się sobie podobam patrząc w lustro niż patrząc na zdjęcia które wkleiłem - taki narcyz chyba [...]

Brawo YABOL ! Dokładnie tak. Ja myslę, że on na pewno je dużo, bo treningi ma zabójcze. Ale poza tym dostarcza tez pewnie kupę kalorii z suplementów. W wiadomościach powiedzieli o pizzach itp, żeby to zwykłym szarym ludziom uświadomić jaka to ilość. Poza tym jakby w wiadomościach mówili o odżywkach itp. to ludzie by nie mieli pojęcia o czym mowa. [...]

przesuń cyklon o 2 tygodnie na co wchodzisz? i jaka dawka? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-11 18:36:18

slaby zalezy jaka pani z reguly dziwnie sie patrza jak sie im to mowi , no chyba ze znasz kogos i w zartach to spoko Saida niezle Ci idzie francuski troszeczke slowka nie sa na swoim miejscu ale gratuluje naprawde slaby nie rozumiem japonskiego , moze jak wybiore sie do Shaolin niedlugo to zaczne mowic

oddaje mój nastrój w ciagu ostatnich 48h Spałem 3h ,miałem 2 egzaminy i jeszcze jeden jutro (i znów bez snu) i do tego siedziałem cały czas na forum(forach) bo mieliśmy jedną z wiekszych katalogowych rozkminek jaka powstała wciagu ostatnich 2 lat i latalem z miejsca na miejsce a nawet nie miałem kiedy do działu wejśc Zmieniony przez - renegat44 [...]

[...] nie napisze żebyście wiedzieli z jakim plackiem gadacie a co do artykułu: zdegenerowani przez media? przez system? szukają nowej drogi? chcą się sprawdzić? niezależnie jaką znaleźliby sobie wymówkę ... będzie ona tylko usprawiedliwieniem ich chorych pasji i żądzy to nie ma NIC wspólnego ze sportem! Zmieniony przez - Saddath w dniu [...]

Kurva z profilu wynika że niby jakiś taki obyty a jednak sie okazuje że kretyn jego szczęście że ze zmęczenia przysnołem bo już by se nie popisał-mam nadzieje że wyciągną jakieś wnioski z waszych upomnień! EDIT: Poza tym jesli to on w profilu to nie wiem na jaka siłownie on chodził te 8 lat ,chyba że pub pod blokiem nazywa sie siłownia. Ale tą [...]

Powiedzcie moi mili , na zawodach w kategorii +100kg jakich zawodnikow mozna sie spodziewac? Lekko po 100? do 115kg max...czy moze cos wiekszego i straszniejszego ? Macie jakis wglad jaka srednia waga jest w tej kategorii?

no nie jestem bo już powoli zaczynam wątpic w jaką kolwiek perspektywe

Czasami chyba wyolbrzymiamy swoje problemy nie mając uwagi na to jaką tragedie przechodzą niektórzy nie moge w to uwierzyć ,naprawdę........ http://www.sfd.pl/temat474561

Już 04.04.2009r. odbędzie się pierwsza edycja cyklicznych zawodów w brazylijskim jiu-jitsu Memoriał Helio Gracie w podziękowaniu niedawno zmarłemu Mistrzowi za pasje jaką w nas zaszczepił. Zawodnicy z całej Polski zmierzą się ze sobą na pięciu polach walki , a najlepsi sięgną po trofea puchary i medale zaprojektowane specjalnie na ta okazje. [...]

Nie wiem jaka jest punktacja w szmatach ale wynik 1-0 za boczna z punktu widz. sw

teraz musi działać ps. Jaka tam szkoda Z takim "fejsem" to wiesz Koszulkę i ochraniacze dostałem w terminie więc luuuuzik Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-16 15:51:32

Jaki omogowy Zapytaj Almarona czy mam retencję na twarzy. W sobotę gadaliśmy Zarzuciłbyś jaką twórczością, a nie

[...] związanej z walką. Kiedy na jego drodze pojawia się dawny rywal Ayatollah, Randy podejmuje rzucone mu wyzwanie i staje do walki, choć wie, że może być to ostania rzecz jaką zrobi w życiu.... ,,Najlepszy film tegorocznego festiwalu w Wenecji, najlepsza aktorska forma Mickeya Rourke’a od lat, najseksowniejszy striptiz i taniec na [...]

Nie dość, że utalentowana, to jeszcze jaka skromna... Gratulacje Wszyscy: również cześć:) Zmieniony przez - avic w dniu 2009-03-23 16:30:55