jaką

Chcialem sie was poradzic w jaka metke najlepiej zainwestowac na ten czas. Myslelem o ruskiej arilin 5mg w blistrach bo polskiej nie ma obecnie w aptekach. Co o niej sadzicie i moze zaproponujecie co innego wartego uwagi

Jaką kreatyne na początek doradzacie ? j**lczan czy monohydrat ? Mono - Z mieszaniem chodzi mi o to jakim sokiem popijać czy jakim "trunkiem" zeby byly lepsze efekty ? Efekt zależy od diety Pij wodę bo soki są słabe - Diete mam typowo wysoko białkową-%-) - Jakie witaminy zazywac do kreatyny ?Zależy od diety

Co do Bazelaka, z chęcią obejrzałbym go w jakimś pojedynku ale na pewno nie z Pudzianowskim. Mariusz ma się rozwijac a póki co się cofa patrząc na to z kim się bije. Jeśli miałby się bic na KSW 20 musiałby wcześniej jaką walkę stoczyc i wygrac. Różal na KSW 20 jak najbardziej bo pomimo porażki z Overeemem pokazał, że ma pojęcie o mma.

Jaka ankiete bo nie obeznany jestem:D

Witam Wszystkich! Chciałbym prosić starych wyjadaczy o radę, jak według Was zacząć na nowo przygodę z siłownią po 4 latach przerwy? Jak najszybciej zacząć i wyjść z zakwasów, jakie ćwiczenia, jaka dieta, suplementacja? obecnie mam hmb -HI TEC 200 kaps i whey protein comlex - OLIMP 700 g. Czy mam stosować od początku odżywki i kiedy. Co mi [...]

Witaj Jaka forma aero jest najlepsza rano na czczo ,1h po pierwszym posiłku ,3h po posiłku ,po treningu siłowym , przed ostatnim posiłkiem przed snem w którym też damy ww ?? Czy może rozbić na np 2x 30min Gdybym robił aero na czczo to jak myślisz na wagę 80kg porcja 10g bcaa + 10g mono powinna być dobra ?? Co myślisz treningu p&p pozdroo

[...] a gejzydman jest wrogiem publiczym bo przeciez to marketing%-) tylko dlaczego teraz ma pretensje%-) Dla mnie jeden i drugi w MMA to dno i wodorosty lecące na kasę. Robert niech wraca do kulturystyki a Najman niech założy jakąś fundację, coś organizuje bo w tym jest dobry. - no cyrk byl wiadomo, ale takie sa realia nic z tym nie zdzialamy:)

Ok zajmie to chwileczkę bo muszę ja przepisać. A jaka byś polecił odzywkę do winka możne jakieś kreatyny albo jakieś staki?

Dziękuje bardzo za powyzsze odpowiedzi. To moze bardziej sprecyzuje : - Jaką kreatyne na początek doradzacie ? j**lczan czy monohydrat ? - Z mieszaniem chodzi mi o to jakim sokiem popijać czy jakim "trunkiem" zeby byly lepsze efekty ? - Diete mam typowo wysoko białkową - Jakie witaminy zazywac do kreatyny ?

To moze bardziej sprecyzuje : - Jaką kreatyne na początek doradzacie ? j**lczan czy monohydrat ? - Z mieszaniem chodzi mi o to jakim sokiem popijać czy jakim "trunkiem" zeby byly lepsze efekty ? - Diete mam typowo wysoko białkową - Jakie witaminy zazywac do kreatyny ?

Sapp przyjechał po czek, Pudzian przyjechał by walczyć. ze niby pudzian walczy nie dla pieniedzy? buahaha poiziom tej walki najlepiej odzwierciedla usmieszek sappa po werdykcie ze juz sie skonczylo i wpadla kasa :-) lubilem pudziana do momentu gdy startowal w strongman, ale odkad zaczal mma to stracilem do niego szacunek. to ze osignal x w [...]

Puzder co ty piszesz zalezy jaka kreatyna to ty chyba jestes niedoswiadczony :))

[...] jak klucza nie mógł wyciągnąć albo sily brakowało albo nie wiem, to samo w 3 ta półgarda przez tyle minut aż się prosilo o przejście i trójkąt bo mudżin coś słabo na glebie. Mamed dostal ogórka i ogórka oj**ał %-), reszta mnie w sumie nie interesowąła, a Chmielewski to fukn dżołk i jego kondycja. Horwich pokazał jaką trzeba mieć w mma na 3x5.

jaka dieta?

[...] zielony. Oczekuje na odpowiedz od doswiadczonej osoby, która może sie podzielic wiedzą na temat stosowania kreatyny. Otóż mam kilka pytań: 1. Będzie to mój pierwszy cykl, jaką dawke powinienem stosować na początek? 2. Czym ją popijać/z czym ją mieszać ? (Konkretne przykłady) 3. Jakie witaminy stosować do tej diety? 4. Co najlepiej jeść przy [...]

Witam mam do sprzedania nowe, nigdy nie używane dresy ADIDAS (dół spodnie i góra bluza), cena jaka mnie interesuje to minimum 140zł i od tej ceny chciałbym zacząć licytacje . Obie części oryginalne z metkami w rozmiarze M (komplet kupiony w Anglii rok temu). Dodatkowo za ok tydzień będą wyprzedaże w sklepach to jak ktoś byłby zainteresowany innymi [...]

We wstepie zaznacze, ze cierpie na anoreksje, bylam hospitalizowana juz ze zdrowym podejsciem do jedzenia. Prosze o sprawdzenie menu. Zalezy mi by porzadnie i zdrowo odbudowac organizm by potem wrocic do sportu. Mysle nad silownia i rzeźbą. Mam 185cm i obecnie waze 54kg. Przy jakiej wadze moge sie zastanawiac nad rozpoczeciem treningu na rzezbe? [...]

Czym się różni wedle twojej opinii Pudzian i Sapp, skoro wystepują obydwoje w tej samej walce? Jest to walka pajacowa dla rozrywki. Z tym, że walki Najmana są bardziej rozrywkowe. A rozrywka jaka seruje pan Pudzian jest nudna. A jeśli do tego mówi, że startując z tymi panami jak Sapp czy Butterbean rozwija sport to zaczyna to być bardziej żenujące [...]

Jaką diete stosowałeś? Do tego jakie aeroby? Też chcę takie coś osiągnąć... już 8kg zrzuciłem ale teraz w ogóle nie idzie. Jakbyś mógł opisz tutaj :)

Widzę że zabawy pod tytułem "robimy z Najmana wroga nr. 1" ciąg dalszy. - sam z siebie wroga zrobil Co miał powiedzieć do tłumu który na niego gwizda i mu lży ? Miał udawać że pada deszcz jak po nim plują ? - przeciez on tak caly czas robi, przed walka obraza ludzi, po walce, wraca ciagle a ma nie wracac, wygrywa mimo ze przegrywa, sam sobie [...]