jaką

Jeżeli chodzi o przepuklinę, to mam coś do powiedzenia. Przepuklinę miałem/mam wrodzoną (bo tego się nie da wyleczyć, to uraz który zostaje z nami całe życie, pomimo że ciało jest "zdrowe") od urodzenia. Podczas wykonywania ćwiczeń na nogi, największe parcie w pachwinach odczuwałem przy przysiadach ze sztangą (obojętne jaka forma) ale NIGDY przy [...]

pojechałem tydzień planem i jak na razie jest ok, z obciążeniem będę jechał widełkami, jak zrobię założone to zwiększam ciężar i dalej lecę. plan sobie tak poustawiałem; A. przysiad 3x20 wyciskanie hantle skos 4x8-10 wioslowanie nachwyt 4x8-10 wyciskanie sztangi siedzac z klaty 4x8-10 uginanie ramion z sztanga stojac 3x10-12 wspięcia 2x30 B. MC [...]

jaka była diagnoza lekarza? ile masz lat?

kupiłbym to białko... jaka cena minimalna z wysyłką cie interesuje???

Jaka cena za shocka ? jaki smak i ile tego masz ?

Ok Obli w dni treningowe 100 ww a bez treningu 0 ww. Jaką kaloryczność przyjąć do tego? I czy ten trening mogę dalej robić? Futrzaczko mówisz o tych 2 cm w tali? To ja też chcę mieć tak niewesoło jak Ty ;-) Owieczko źle nie jest ale nie jest też dobrze. Wniosek jeden, praca nad głową przede wszystkim, trzymanie miski w ryzach i siłka, bo [...]

jaka cena jackeda ?

kvrwa co za normalka? jaka normalka? %-) Jak ześ sie pan naćpał to wypie*dalaj ;-)

Moje pytania powstały ponieważ czytałem ze koleś jadł ok 500 gram jakiegoś mutant mass oprócz diety czy cos dzienie i wpadło mu tam sporo kilo w dwa tygodnie, nie wiem jaka to była masa ale była i się zastanawiam czy z dobrą przemianą nie dało by się tego spożytkować

jaka obecna waga, bo nie moge się doszukac? dodaj do posiłkow tłuszcze jw, warzyw więcej i nie wliczasz

Dieta do masowania to podstawa... Jaka aktualna waga? Uzupełnij ankietę w profilu. 3 dni treningu pod rząd to nie zbyt dobry pomysł. Masz możliwość zmiany pon,wt,czw,pt?

Pływam od 12 lat. Styl w kraulu opanowany. Oddech w kraulu co 4 machnięcia, 50 m na jedną stronę ciała i zmiana - kolejne 50 m na drugą stronę ciała, co 4 machnięcia. Ostatnio, celem zwiększenia efektywności w pływaniu (ruchy rąk), zwiększyłam odstęp w oddechu z co 4 na co 6 machnięć. I co? Pływa się świetnie, szybciej, technicznie jeszcze [...]

To następnym razem, jaką ilością wody trzeba zalać Master Meal i o jakiej temperaturze 8-)

sam mam 195 i póki co podobną wagę więc wiem jaka jest walka o każdy kilogram z takim wzrostem. Trzeba działać i będziemy wyglądać jak prawdziwe dziki :-)

Jaka kobieca rączka, czyż nie ? :)) http://imageshack.us/photo/my-images/151/978x.jpg/

[...] żeby Michał walczył w UFC" Norbert Sawicki, brat i menedżer Michała Materli zdradza nam na czym polega jego rola, opowiada o relacjach z “Cipkiem” oraz o przyszłości jaką widzi przed Michałem. Jesteś bratem Michała Materli, ale także jesteś przedstawiany jako menedżer „c****”. Powiedz na czym polega twoja rola? Norbert Sawicki: Zajmuję [...]

bcaa, carbo,odzywka na stawy i witamy mam bo to dosc standardowe odzywki dla biegaczy. ale musze dodac troche mocy i wlasnie mysle ze mooglbym podjesc troche kreatyny. i teraz jaka kreatyne? monohydrat czy jablczan,? gdzies slyszalem ze wlasnie jablczan sprawdzi sie lepiej.. a moze wlasnie jak tu Spec SFD polacil jakies staka kreatynowego. ..

i teraz pytanie jaka kupic ta beta-alanine? bo na allegro z tego co znalazlem to tylko zawieraja ja kreatyny lub bcaa. znalazlem tez firmy Activlab ale nie jestem przekonany do konca. Cos polecacie/:) moze maciejeszcze jakies inne pomysly na moja wytrzymalosc?;)

no wlasnie chodzi mi o gadanie o ten doping :-D nie umie godnie przegrac, wygrywa- jest ok, przegrywa- ojoj jaka jest biedna nie ma szans bo tamte jada na dopingu... zalosne jak male dziecko temu chcialbym pomalowac bo jesli to rdza, to nawet jak ja zedre papierem sciernym lub szczotka drucianka to rdza zaraz wroci ;-)

To jest trening na pierwszy miesiąc ćwiczeń żeby się nie zaorać prawidłowym :-) Edit: o jaką metryczkę chodzi? , wyżej wypisałem podstawowe dane :-) Zmieniony przez - Matoshi1994 w dniu 2012-01-08 16:48:46