Mojżesz - 95 kg, 197 cm

Przy wzroście +190, nie ma łatwo...

oj nie ma łatwo nie ma.. wiem że dużo pracy włożyłeś żeby osiągnąć te efekety które już widać na zdjęciach. Jak dowalisz jeszcze trochę kilogramów to będzie miazga.. pozdro i będę śledził ten temat. :)

sam mam 195 i póki co podobną wagę więc wiem jaka jest walka o każdy kilogram z takim wzrostem. Trzeba działać i będziemy wyglądać jak prawdziwe dziki

przyłączam się do kolegów wyżej, 196 i trzeba zap###lać żeby wygląd był, powodzenia w dążeniu do celu, będę tutaj zaglądał

jest ok. masuj z glowa i bedzie kawal dzika

jednym słowem.. słabiak :D bez kitu zero masy, ma grube kosci i dlatego tyle wazy , a ten kaloryferek to chyba ze 3 lata robił hehe

dostał byś bombe na te chude żebra to byś nie wiedział co jest 5

Zmieniony przez - ANIS17 w dniu 2012-01-09 20:15:02

ile na klate wyciskasz?

Póki co na podłodze hantlami 10 kg + rozpiętki. Na siłownię dopiero w lutym zacznę uczęszczać.

10-sieci kilówki na klate bierzesz ? po ile w seri ?

Fajna w miarę proporcjonalna sylwetka; )
nabieraj powoli suchej masy a będzie coraz to lepiej ; )