jaką

[...] różnicę. Do tego ramiona pod lekkim kątem (jak do siłowego wyciskania). Teraz ruch przy rozpiętkach prowadź z nad czoła, w dół po zaakcentowanym ruchu w przód, gryfik sztangielki równolegle do podłoża. Zrób i napisz jaką widzisz różnicę. No i jak Wodyn, odpuść podciaganie wzdłuż tułowia. To ewidentnie nie dla ciebie. Zarzuty będą ok. Muszą być

Jaka jest zawartość Beta-alaniny w rekomendowanej przez producenta porcji??

Wystarczy jaka kolwiek miarka z podziałką, Olimp przeważnie podaje w jednostkach, jedna jednostka to 1 ml, taką miarkę w aptece nawet kupisz.

Jaka oferta sfd? Co do próbek, to niestety nie mamy na chwilę obecną, będziemy robić próbki w naszej drugiej nowej fabryce

jaką ankiete? wklej link do niej

Tak to bez przesady. Dobra dzięki za pomoc Jaką porcje gainera brać po treningu ? Zmieniony przez - kaskader93 w dniu 2010-12-27 16:28:22

Wrzuc ankiete Zależy od tego jaką mase i ile jej chcesz zrobić, ile masz kasy.. Proponuję poczekać na anstępny cykl 2-2,5 miesiąca po odbloku z tego.

I. płatki owsiane 100g mleko 250ml dodaj z 2 jajka,jakies owoce II. Chleb (razowy) 60g sere gouda 30g dodaj mieso,warzyw III. Ryż 100g tuńczyk 100G oliwa i warzywa IV. Ryż 100g j/w i miecho V. Twaróg półtłusty 125G dodaj oliwy obnizyl bym wegle do 4-4,5g bialko podbil do 2g pelnowartosciowego i dal tluszcze z 1,2g gdzie masz tyle wegli jaka waga?

ja z Radomia jestem! A wiesz jaka jest jedyna rzecz widoczna z kosmosu oprocz chinskiego muru? Trzy paski nad radomiem!!!!

myszka sie rozwalila..czyli jak chce pisac na kompie musze na tab zasuwac siedze na laptopie ciotki i zrobie wpis:P wczoraj na kolacje zjadłem 200g ryby faszerowanej i a po a6w banana:) ogólnie wróciłem własnie z wawy, nogi mi w dupe wchodzą od tego chodzenia:< nie wiem co mi odbiło żeby zgodzić sie na zakupy z dziewczyną:D można powiedzieć że [...]

Ło Panie. Toż to ma Pan metr w pasie!! Na moje 85cm nie mogę paska znaleźć No no. rozpisz dietę. Zarówną tą na off jak i tą jaką chcesz zrobić na cykl. Pzdr edit o wyprzedziles mnie Jak na cykl to dodaj ze 100g białka do tego. Reszta względnie ok (chyba, ze nie chcesz zeby Cię otłusciło tak to mozna by odjąć odrobinę tłuszczu i węgli) Zmieniony [...]

wiem o jaka sztange chodzi fajna jest mozna wyciskac chwytem neutralnym na ławce prostej np.

na mase i rzeźbe to sa odpowiednie treningi i odpowiednio zbilansowana dieta a jaką formę kreatyny weźmiemy to juz kwestia zasobności portfela.

Ankieta już jest zapraszam... Nie było takiej ani jednej ankiety... Sztuki walki w Polsce i ich popularność jest często poruszana tak samo jak skuteczność... Więc temat może rozwiać troche wątpliwości na temat jaką sztukę walki wybrać... Oczywiście osiągi się tu liczą.. Pozdrawiam:) I zapraszam do rozwiązania ankiety...

[...] ma dłuższe a typ co oberwał ma kyokushinowe tiki Jednak żeby stwierdzić, że to na pewno SK vs KK to dla mnie za mało. Różnica między MT a karate to głównie kierunek siły jaką się przekazuje. W karate kopiesz do boku, w MT bardziej przed siebie. Nie bijesz prostą nogą nigdzie. W karate najpierw unosisz kolano w bok, potem ze skrętem prostujesz [...]

to jaka krete polecasz na 2 cykl poleć taką co będziesz lepsza niż ta którą brałem:)a może kupić jakieś dobre biało do tego?

to jest na szyje lancuszek na 3 fotce kolo tego z blaszka? full srebro? jaka cena?

no jego cena jaka chcesz:) no i czy to full srebro?

Bardzo bym prosił o sprawdzenie. Suplementacja jaką aktualnie posiadam i korzystam: Omega 3, HiTec Vitamin a-z Anioxadint czy jakoś tak, Peak Whey Protein, Dymatize 12H, Activlab Bcaa Xtra, Multipower Creatine, Olimp Carbo, Power Horse (aktualnie nie używam). 6:30 Activlab Bcaa Xtra 5g I posiłek - 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 200g Orzechy [...]

1.PŁEĆ :On 2 .WIEK:20 3 .WAGA:87 4.WZROST:188 6 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 7.CEL TRENINGOWY :masa>siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: podstawowy + drążek + wyciąg + własna inwencja ;) 10 .POZIOM BF%: ?? 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):lekka tendencja do tycia 12 .WYNIKI SILOWE; wracałem po dluzszej [...]