jakim stylem plywac

[...] popracować. jak chcesz jechac 2 x w tyg siłownie + 2 x basen i do tego złapać mase to musisz naprawde postarać sie duużo jeść ;) bo jak olejesz miske to jeszcze może być tak że schudniesz i żebra Ci wyjda jeszcze bardziej :/ na tą siłownie zalecił Ci jakies szczególne ćwiczenia korygujące ? wzmacniające? na basenie jakim stylem Ci kazał pływać ?

[...] piłką itd , a czytałem , że pływanie poprawia kondycje pływak ze mnie średni ale sobie poradzę , szybko w wodzie się męczę więc co powinienem robić jakie długości i jakim stylem czy swobodne pływanie aby pływać na zmianę z sauną ? A co do przysiadów wzniosów łydek przecież to poprawia skoczność i dobrze rozwinięte mięśnie także szybkość [...]

nieznalazlem tam zadnej odpowiedzi ile jakim stylem w jakim czasie plywac prosze o konkretny plan?:(

Lekarz wykrył u mnie skoliozę i zalecił pływanie na basenie, jakim stylem najlepiej pływać? głownie mam zwiększyc mięśnie grzbietu

Lekarz wykrył u mnie skoliozę i zalecił pływanie na basenie, jakim stylem najlepiej pływać? głownie mam zwiększyc mięśnie grzbietu zabytaj sie lekarza czy mozesz cwiczyc silowo w ogole

Jeżeli chodzi o zajęcia w wodzie to nieważne jakim stylem będziesz pływać...Jednak jako ciekawostke mogę Ci powiedzieć że pływacy niestety często mają kłopoty...z kręgosłupem.Wynika to z tego że trenując 4 godziny w wodzie, niby trenując cały układ nie pracują nad mięśniami kręgosłupa.Chodzi o to że w wodzie jesteś niejako odciążony.Dlatego [...]

[...] bo w innym wypadku był bym zdrowy :P Jeszcze Takie Pytanie czy suple Typu Animal Flex z universala itp bedą pomocne ? bo zamówiłem i jutro powinny już do mnie dojść :) I jakim Stylem najlepiej pływać ? lekarze mówią ze bez znaczenia a dokładnie Neurolog tak mówił Ortopeda zaś ze poleca Kraułem a fizjo ze bez znaczenia już zgłupłem Zmieniony [...]

Chyba sie za bardzo rozpedzilem ... w koncu ty sie na tym znasz lepiej. Jestem zielony w temacie "stawy i sciegna";P Michail jeszcze jedno pytanie do ciebie. Jakim stylem najlepiej plywac na basenie?

[...] płytkich wodach, na początku kilka ruchów z deseczką. Cwicz najpierw nogi trzymając deskę w rękach, a później ręce trzymając deseczkę w nogach. Na grzbiecie i na brzuszku. A jakim stylem się chcesz nauczyć? Jeśli karaul to trzymaj deskę w rękach dokładając ręce, raz jedna raz druga, gdzie musisz je mieć pod wodą wyprostowane i blisko miednicy, a [...]

Wszystko zależy od tego jakim stylem pływasz, czasem możesz sobie pogłębić skrzywienie (Najlepiej zapytać specjalistę jak pływać na konkretne dolegliwości, żeby sobie nie zaszkodzić).

[...] mi już pomagała i to bez zakładania tematu :) Wracając do moich pleców. Ile zarazy w tygodniu mogę stosować ten trening body core? Wczoraj byłem na basenie i powiem że z kondycją nie jest źle. 20 basenów zrobiłem i lekko zmęczony tylko. Tylko wsumie to jakim stylem najlepiej pływać aby efekty były najszybsze? Pewnie delfin jak znam życie? ;p

O dzięki :) A jescze mam pytanko małe - co do basenu to jakim warto pływać stylem? Szczerze to umiem tylko kraulem - będzie odpowiedni?

Najpierw idę do ortopedy 8 maja, chyba że wizytę przyśpieszą. Do tego czasu chciałbym np. rozciągać te plecy na basenie, mógłbym pływać ? Jeśli tak to jakim stylem ;)?

[...] kiepski delikatnie mówiąc, tylko że szkoła sportowa nie polega tylko na pływaniu jest szereg innnych dyscyplin, druga kwestia to nie wiadomo czy masz już dobrą technike i prędkość słabą w wodzie czy może twój czas opiera się tylko na szybkości bez techniki (ta opcja dawałaby ci jeszcze jakieś szanse) no i nie pisałaś jakim stylem to pokonywałaś

[...] krwi po świętach(poszedlem do lekarza prywatnie) (z tej okazji też wszystkiego najlepszego!), sam od siebie chciałbym zacząć chodzić często na basen tylko tu jest pytanie; jakim stylem najlepiej plywac, zeby bol byl jak najmniejszy, zeby korygowaly sie wady postawy etc? ps. lekarz bierze pod uwage chorobe scheuermanna Zmieniony przez - [...]

Jeszcze jedno pytanie, jakim stylem najszybciej nauczę się pływać? Czytam już kilka dni o kraulu, i chyba to jeden z najlepszych stylów pływackich.

Witam ; )) mam 16 lat 189 wzrostu 107kg wagi .Od 22 dni robie a6w chciałem troche zgubić tego bruszka .Ale zdałem sobie sprawe żebym mieć ten wyrzezbiony brzuch to chyba musze troche schudnąć prawda ? .A pozatym po tych 22 dniach widze nikłe efekty tej pracy ;/ więc chyba to bez sensu robienie tego przy takiej wadze moje pytnia brzmią tak . 1.Co [...]

chcę się wyciągnąc w górę i przybrać na masie mięsniowej... jak pływać żeby top zrobić? czyli ile serii jakim stylem itd

Taaa...to jakim stylem mam plywac ? ;)

Co najmniej 2 razy po 1,5h. To jest minimum. Trzeba przepływać ok 2km. Jakim stylem masz zamiar pływać?