Dokładnie- samemu - bez oka instruktora nic nie rób z ciężarami.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
Wodzu_Lca
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
424
no ale cwiczenie(silowe)ktore wiem ze wykonuje poprawnie i dostosowywuje ciezar tak aby jak najmniej obciazal stawy czy sciegna tez moze byc dla mnie niebezpieczne ? : O
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
A skąd wiesz, że wykonujesz je prawidłowo.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
424
Kiedys jak bylem z ojcem na silowni to instruktor pokazywal rozne cwiczenia wiec chyba on ich zle nie wykonywal ? :p
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Kiedyś...
Gdyby po jednej sesji każdy wiedział, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, to zawód instruktora dawno by znikł...
Gdyby po jednej sesji każdy wiedział, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, to zawód instruktora dawno by znikł...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
424
;P mowiac kiedys nie mialem na mysli 10 lat temu :P to bylo z miech temu albo poltora miecha i dobrze pamietam nie ktore z tych cwiczen bo jak narazie to wykonywalem je na silowni
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Szkoda, że nie czytasz co się do Ciebie pisze...ale to Twoje zdrowie...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
424
ta tez mi sie juz nudzi to przekomarzanie ale tak sie dopytuje poniewaz mam paru kumpli w moim wieku ktorzy tak cwicza i nie widze zeby cos im sie dzialo ... to jest od czegos zalezne ?
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Złych nawyków treningowych prowadzących z czasem do kontuzji nie widać na codzień, dopiero na treningu.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
424
Chyba sie za bardzo rozpedzilem ... w koncu ty sie na tym znasz lepiej. Jestem zielony w temacie "stawy i sciegna";P
Michail jeszcze jedno pytanie do ciebie.
Jakim stylem najlepiej plywac na basenie?
Michail jeszcze jedno pytanie do ciebie.
Jakim stylem najlepiej plywac na basenie?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
