Jak wyprostować kręgosłup?

O dzięki :) A jescze mam pytanko małe - co do basenu to jakim warto pływać stylem? Szczerze to umiem tylko kraulem - będzie odpowiedni?

Tego niestety Ci nie powiem.

grzbietowo bedzie najlepiej

To jest skolioza moim zdaniem i to do specjalisty pewnie czeka cie operacja.
Ćwiczeniami w tym wieku się nie da tego wyprostować. W tym wieku tylko operacja nie ma co próbować . Dużo wiem o tym bo sam mam skoliozę 38 stopni ale mnie nic nie boli .

Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-08-21 20:48:01

Nie wiem jak Ty tu po tych zdjęciach stwierdziłeś skoliozę ale OKEY.

on tez nie wie nie robcie tu paramedykow z siebie bo zrobicie czlowiekowi jeszcze krzywde

Dokładnie, to na pewno plecy wklesło-okrągłe i jeśli będzie sumienie ćwiczył to wade sgoryguję, wiadomo że nie do 0 ale będzie wyglądać dobrze. Pozdrawiam