jakim

Powodzenia i wytrwałości będę zaglądał :) Tuck planche robisz z nogami ledwo nad ziemią, czy nogi wysoko? Pisałeś też, że chcesz zredukować wadę wzroku, można wiedzieć jakim sposem? Pozdrawiam

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

mutant masa kiedy jadłem ale ja wiem czemu słuza/w jakim celu bierze sie odzywki i mi wcale nie dały tych 8kg...

[...] jezeli chodzi o wiedze to nie jest to dla mnie jedyne najlepsze miejsce by czerpac wiedze. Nie chodzi o Sfd ogolnie o Fora, za duzo anonimowosci , nie znam ludzi z jakimi gadam wiekoszosc sie chowa , wiec o zaufanie i autorytet trudno. Glownie ksiazki, audio, zwykle tez Stronki inter. jako najbardziej wiedza pomocnicza. Zawsze jestem [...]

Musisz mieć dodatni bilans kaloryczny, na to nie ma mocnych. Jedząc "na oko" zmniejszasz swoje możliwości, ponieważ podliczając swoje zapotrzebowanie wiesz mniej/więcej w jakim jesteś punkcie, a jedząc bez planu będziesz błądzić jak dziecko we mgle, nie wiedząc czy przekroczyłeś ten próg, czy nie. Oczywiście jest do zrobienia (czyt. "jedząc na [...]

L-karnityna w jakim celu ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html - białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html - BCAA

No to l-karnityna w tym nie pomoże w ogóle. Gdzie wy reklamy tego gówna widzicie ? Co chwilę ktoś o tym pyta i wierzy, że to magiczny środek. On nie spala tłuszczu, masz na ten temat badania. I w jakim sensie po treningówki ? Co by miało nią być z wymienionych przez Ciebie środków ?

A przy większej ilości dawkowania nie jest obojętne czy to kapsułka czy proszek. o jakim wiekszym dawkowaniu mowimy ??? osobiscie konczac opakowanie BCAA MC lykam 5 od reki

ale w jakim celu? chcesz zredukowac fat? jezeli tak to trezba diete ułozyc odpowiednia i treningi, nie jedzeniem tylko krzywde sobie zrobisz

[...] rozy :-D Jedna bieżnia działa inaczej trzeba specjalnie coś naklikać, pytam się biegnących obok ale za bardzo nie kumają co z nią jest, i podchodzi instruktor i sie pyta na jakim poziomie trenuje, bo odrazu się włączy, a ja mówie najpierw na 6 potem na 9 %-) a oni w brecht i po chwili zajarzyłam co powiedziałam %-) No to się rozpędziłam :)) [...]

napisz co zjadsz w ciagu dnia, zobaczymy na jakim etapie to jest

w jakim celu redukcja brzuch jest ok a masy widac ze brakuje i raczej na niej bym sie skupil

w jakim celu do ryżu walisz jeszcze chleb

zależy jakim planem zamierzasz cwiczyc? :-D . Jeśli wybierzesz FBW (all partie na 1 treningu ) to 3 razy w tyg. będzie to najrozsądniejszy wybór. Jeśli wybierzesz split to różnie tam wychodzi chyba nawet do 4-5 dni w tyg. Ale np, pomysł z robieniem kazdej partii codziennie odpada, czas na regeneracje nie zapominaj. Skoro tata cwiczył na siłowni [...]

[...] teraz zakres zmieni się do nawet 20 powt., ale nie wiem jak połączyć bo chce ćwiczyć na zakresie 6-8 i 10-20 powt. ponieważ chce atakować każdy rodzaj włókien. Trening jakim będę chciał ćwiczyć opisze na klatkę a resztę czyli bica, trice, itd podobna metoda podobnie z małymi różnicami. A więc tak przestaje mieć ławkę plaska ze sztanga za [...]

Lukasz123sfd Pierwsze i najważniejsze to sport ciężarowy , a nie zabawa , nie ważne w jakim wieku , i nie ważne czy robisz martwy ciąg czy uginanie z hantlami , brak odpowiedniej techniki , rozumu , może doprowadzić do poważnej kontuzji . a co do wieku nie ma ograniczeń , nie wpływa to na wzrost , nie niszczy katastrofalnie stawów . Masz 15 lat [...]

ale puki co my tej technologii nie mamy i mieć nie będziemy chyba ze za 100 lat jak USA przejdzie na lasery to nam odsprzedadzą obecną technologie %-) właśnie dzięki tym nakładom na wojsko jesteśmy na takim poziomie technologicznym na jakim jesteśmy.

widzisz w jakim jesteś dziale?

Molu86 nie pamiętam w jakim to temacie było więc Ci nie wrzucę, ale w zasadzie żadnych zbóż w różnych stopniu. Najgorzej pszenica, więc wszelkie bułki, chleby i białka z domieszkami odpadają. Można powiedzieć, że mogę prowadzić testy czy coś ma dosypki%-) Skąd taki wniosek? Dostałem od znajomego Megabol Quattro Pro do spróbowania. Wypiłem 40g i [...]

Ale nie z byle jakim gainerem%-) Mnie po mct czyściło trochę :-D