Siłownia - codziennie, czy tak można?

Witam, z tydzień temu ojciec kupił mi karnet na siłownie tam gdzie on chodził, mam 17 lat, no i mam jedno pytanie, czy na siłownie można chodzić codziennie ?? Bo osobiście planowałem co 3-4 razy w tygodniu, lecz mój ojciec jest na tyle ... uparty, nie powiem brzydko, że uważa że mogę chodzić codziennie, i jutro razem z nim idę do niedzieli.

Mu jedynie odmówić się da jeśli ktoś inny mu powie, dlatego jeśli nie można, to proszę o kilka komentarzy, jeśli można no to będę wiedział że to bezpieczne i ok.

zależy jakim planem zamierzasz cwiczyc? . Jeśli wybierzesz FBW (all partie na 1 treningu ) to 3 razy w tyg. będzie to najrozsądniejszy wybór. Jeśli wybierzesz split to różnie tam wychodzi chyba nawet do 4-5 dni w tyg. Ale np, pomysł z robieniem kazdej partii codziennie odpada, czas na regeneracje nie zapominaj. Skoro tata cwiczył na siłowni to może coś doradzi?

No właśnie doradza, mówił mi że mam ćwiczyć wszystkie partie jakie są możliwe (jak byłem z nim to nadzorował), no i codziennie, bo mówi że on chodzi i nic mu nie jest

Masz 17 lat i nie potrafisz się przeciwstawić ojcu? Eh, dobra pomińmy to.
Nie rób wszystkich partii codziennie bo się nie będziesz rozwijał.
Zrób FBW 3x w tygodniu każda partia, albo split jedna partia-jeden trening jeżeli tak bardzo zależy twojemu ojcu na spędzaniu każdego dnia na siłowni

Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2012-04-12 21:33:44

Ojciec jest idiotą albo to durna prowokacja.